Всем приветик!
Для начинающих сегодня
Шаг 29 https://www.diets.ru/post/1585283/
Для продолжающих
Наша миссия на сегодня - установить таймер на 15 минут и собрать все вещи, которые не имеют отношение к гостиной комнате. Потратьте 5 минут на то, чтобы вещи собрать, и 10 минут на то, чтобы разложить их по местам, либо бросить их в корзину для грязного белья!
Посмотрите под диваном, креслом и стульями, поднимите подушки, посмотрите в углах дивана. Проверьте под столиком и за шторами...
Читать далее»
вес 79,1 на утро плюсанула за выходные (др племянника был с 78,4) вот так всегда-на неделе соблюдаешь соблюдаешь в выходные расслабляешься..блин надо че то с этим делать.
Всем доброе утречко! Дион опять не работает, тоскливо без подружек, да еще и погода ужасная, холодно как осенью.
|
Геня
|
|
29 мая 2017 года
|
Привет всем, кто видит мою запись.
Мне 45. Решила привести себя в форму (уже в который раз, но надеюсь, что этот будет последний и продуктивный). Oчень нужна помощь, так как сама я не могу организовать себя, то есть не знаю с чего начать.
В принципе мне не столько нужно похудеть, сколько убрать живот и справиться с целлюлитом на бёдрах и задней части. Очень нужен профессиональный совет: с чего начать? Диета? Какая? Упражнения? Какие...
Читать далее»
Не знаю как быть, посоветуйте. После развода с мужем вернулась с сыном (5 лет ) к маме, Как бы 2 женщины в квартире- живи и радуйся, но не тут то было, мама сразу мне дала понять кто в доме хозяин- телевизор до полуночи не смотри, в интернете долго не сиди, холодильник долго открытым не держи и таких мелочей море, а то что с ребенком села ей на шею уже молчу, (хотя я работаю). При ребенке может меня обозвать итд, сама распоряжается что одевать Димке на улицу и сколько гулять...
Читать далее»
Трудно на новом месте! Но без общения плохо. БУду осваиваться!
Всем привет! Всех с началом новой недели!!! Всем хорошего настроения и побольше желанных отвесиков!
Идем вперед несмотря на косяки снова, опять, но не сдаемся! Все в наших руках! Удачи на всем!!!
Причин появления боли в мышцах множество: травмы, менструальный цикл, синдром хронической усталости, гипотиреоз, ревматоидный артрит, волчанка и др. При сильной и неутихающей боли необходимо срочно обратиться к врачу. В определенных случаях уменьшить боль помогают грелка, легкий массаж, пакеты со льдом, прием обезболивающих, специальные мази. В качестве дополнительной, неофициальной терапии можно попробовать несколько природных релаксантов.
Мята от спазмов и отеков...
Читать далее»
Вот и закончилась ещё одна неделя. День сегодня был насыщенный: с самого утрища мы поехали в гости к маме, чтобы она поняньчилась с внуком, пока я за рулём осваиваю новый автомобиль . До обеда я рулила по городу, привыкала к габаритам. Пообедали с мужем в суши-баре, потом посидели в гостях у мамы и двинули домой. Вечером я смоталась на тренировку ещё.
Неделя выдалась спортивной: было 3 силовых трени и 4 метаболизма с Джилл. Сама не ожидала. Я молодец.
Питание было косячным ...
Читать далее»
Добрый вечер...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
16 часов назад