Привет, девчонки!
Пришла сегодня ныть, плакать и жаловаться!
Встала на весы - вес как пять дней назад. Считаю калории, чтобы худеть, но что-то вес на месте. По моим параметрам, исходя из того, что предлагают калькуляторы, мне надо съедать 1150ккал в сутки, я их успешно наедаю, голодная не хожу, при этом не жру сладкое и мучное вообще, даже мороженки под запретом. Единственное из сладкого, что я ем - это протасовский рецепт зеленых яблок с активией и корицей...
Читать далее»
Всем привет.
Готов отчёт по 4-му взвешиванию.
Многих, как я поняла, я перехвалила в предыдущем отчёте.
Ну-ка взяли себя в руки!!! В среду - ФИНАЛ!!!
Итак - результаты
В отдельную таблицу я внесла потеряшек.
Они штрафуются и не будут допущены к следующей дуэли, так как выбыли без предупреждения.
Дорогие Дамы, у вас есть ещё 2 дня, чтобы показать хорошие результаты на финальном взвешивании.
Я желаю Вам счастья, здоровья и прекрасных отвесов
Вчера у меня был Белковый (а также 2 день КД ). С утра после витаминного привесило 800 г. Я от расстройста даже вес свой забыла выставить. Хотя я и не нарушала...
Зато сегодня, после белочков отвесило... Хорошо так отвесило
Меню Белкового:
Завтрак - банан+яблоко... Чай...
Обед и ужин - тушеная куриная грудка (предварительно замаринованная в соевом соусе и лимоне) + салат из свежих овощей.
И много молокочая...
Меню Крахмального:
Завтрак - банан+яблоко...
Читать далее»
Доброе утро, девочки!
Сто лет не писала в дневничке просто так - все только отчеты раз в неделю
Сегодня хочу сюда записать рецепт моего хлебушка, чтобы было здесь под рукой и посчитанное
Ингридиенты:
Мука ржаная хлебопекарная (у меня Гарнец сорт обдирная) -400 г
Вода - 260 мл
соль - в рецепте 1,5 ч.л. или 17 г (мне солоновато, а муж сказал что нормально)
сахар - 2 ст.л. или 45 г, у меня 5 г стевии
дрожжи - 2 ч.л. или 8 г
солод - в рецепте 4 ст.л...
Читать далее»
Девочки всем приветик и с добрым солнечным и теплым утром! У нас сегодня замечательно, настоящее лето. В планах, как и обычно - дача. Займусь прополкой, а то уже все, с этими дождями, зарастает. Вот ведь интересно, трава растет и ни что ей не помеха, даже заморозки, а вот остальное... с трудом пробивается.
Это я вам показываю все свои походушечные тропки...
Читать далее»
|
Геня
|
|
11 июня 2017 года
|
Приветик
Только я один день прожила без погрешностей, как вчера моя крошка не слазила с рук(( погода у нас ужасная! Где же лето!?
В общем я накупила себе хлебцев, хлеб не собираюсь больше есть. А еще у крошки насколько я поняла, понос(((( отчего он?! кушаю кашу гречневую, курицу, яблоко, творог с медом, хлебцы с сыром твердым. И пью чай с молоком постоянно между кормлениями.
Сегодня наша принцесса не спала до 3 утра. В четвертом часу муж встал меня сменить чтобы я поспала...
Читать далее»
Хвастаться не люблю, но похвастаюсь. Простите, девчонки, если чё.
От любых диет для меня самый кайф - испытывать себя, и чем строже рамки, тем больше кайфа. Я не знаю почему, но мне нравится, когда кругом куча соблазнов, а я не поддаюсь. Вот и вчера пошли в клуб, там, естессна все "давай выпьем", "давай по коктейлю", "ну хоть шампанского"... НЕТ... НЕЕЕЕТ...
Читать далее»
Всем привет!
Предстоит еще один "опасный" для системы денек! Надо, надо его выдержать! И мы это сделаем!!! Я в нас верю!!!
Всем прекрасного отдыха и хорошего дня!!!
Нашла для себя способ системно провести воскресенье!
Буду держаться плана!
Вечер добрый, худышечки мои!
А у нас сегодня дождь Весь день.
Ну вот почему так: как погода сказочная солнечная, так я по уши в работе! А как выходной наконец выдается, так льет с неба и холодно! ЭЭЭх...
Ну да ладно! Подниму вверх левую руку и скажу: Фиг с ним..!! Будет и на нашей улице праздник! Морееее, жди меня, я скоро!!
Чуть-чуть до отпуска осталось, а там
А пока мини - отчетик за сегодняшний зажористый выходной
Дрыхла я сегодня аж до 9 часов!!! Кайф, скажу я вам...
Читать далее»
Я задумалась о том, почему не всегда хватает сил принять решение начать новый забег на длинную дистанцию? Почему я раньше могла идти к цели, не взирая ни на что, и добивалась желанного, а теперь - нет? Ответ я знаю отчасти - меня преследуют неудачи, я понемногу потеряла уверенность в себе. Говорят, слабые люди ломаются под бременем неудач, а сильные - становятся крепче. Значит, я слабый человек? Человек с лишним весом, одинокий и неуверенный в себе...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
11 часов назад