добрый день.
итак, сегодня я замерялась.
вес не сказать, что порадовал, но меня он интересует косвенно, на 500 гр. меньше вчерашнего. но я больше и не ждала, поскольку на конец недели пришлись те самые дни, которые добавляют нам вес и отеки. за неделю вес скакал нещадно, и я забавлялась, делая ставки - на сколько сегодня они меня удивят)) стартовый вес на 5 июня был 69.8, сегодня 68.9...
Читать далее»
Ровно год назад 13 июня 2016 года начинала свой похудательный процесс с весом 84 кг. Настрой был боевой и решительный. В это же время купила полугодовой абонемент в спорт-клуб. За три месяца питания по Киму Протасову и спорта весы показывали минус - 8 кг. В сентябре поехала в санаторий окрыленная и легкая, так как на весах видела цифру 75.
На этом все. Кино закончилось.
Через 2 недели санаторного отдыха привезла домой +4 кг. То есть домой прибыла с весом 79 кг.
С тех пор прошел ровно год...
Читать далее»
Всем добрый день!!! Связался у меня вот такой кардиган-оверсайз для прохладной погоды, пряжа Alize "Bodrum", цвет: коралловый...280 м, 100 г Состав: Лен (48%), Полиэстер (52%), спицы 3-2,5, расход почти 800 гр.
Всем спасибо за внимание!
Читмил состоял из 1,5 вареных яиц с 2 листиками в/к бекона и половиной огурца, 250 г супа из баранины с фасолью, но без картошки, 1 мороженого, 1 кусочка свинины по-французски, но со снятым майонезосыром и 2 кусочков черного хлеба.
Еще 4 маленьких чашки кофе в течение дня.
Читмил принес мне 100г.
Сегодня пошла на 2-й круг, рыбный день.
Сушку окончила чуть раньше, ввиду болезни. Не хотела заканчивать, но прокашляв три недели поняла, что на безуглеводке болезнь не отступит. Тренировочный график в течение восьми недель был 6 дней в неделю по 2-3 часа (одна-две тренировки в день). Силовые были в диапазоне 15-30 повторений с перерывом 30 сек между подходами. Кардио в разных темпах (либо высокоинтенсивное интервальное, либо низкоинтенсивное от 90 до 120 минут)...
Читать далее»
Для начала, хочу поздравить всех соотечественниц с праздником! Не знаю, принято ли в этот день чего-то желать, но пожелаю. Желаю всем повышения зарплат, улучшения всех социальных благ, ну и, конечно же "сбычимечт"
А я маюсь, не зная чем себя сегодня занять... На завтра на утро взяла билеты в Москву, а то на работе две недели не появлялась В прошлый приезд, меня генеральный директор даже не узнал, я еще и в блондинку выкрасилась...
Читать далее»
Девочки, с праздником! пусть все в нашей стране будет ХОРОШО!!!
и цветы с нашей утренней прогулки каждой заглядывающей девочке на выбор
Уважаемые пользователи!
Администрация сайта Diets.ru и группа МедиаФорт сердечно поздравляют вас с праздником - с Днем России!
Желаем, чтобы каждый из вас был достойным гражданином своей страны и чувствовал себя нужным, уважаемым и свободным! Пусть в ваших сердцах всегда живут любовь к России и чувство гордости своей Родиной. Пусть в ваших домах будет тепло и уютно, и любые невзгоды обходят вас стороной...
Читать далее»
Всем приветик!
Для начинающих сегодня
Шаг 12 https://www.diets.ru/post/1577099/
Для продолжающих
На этой неделе мы работаем в Зоне 3: Ванная и одна дополнительная комната (это может быть балкон, кладовая, гараж, кабинет, детская или гостевая комната).
1. Начинаем с самого верха, только, пожалуйста, будьте аккуратнее! Шваброй протрите потолок ванной комнаты и все светильники, косяки и верх дверей, все розетки, выключатели и вентиляционную решетку...
Читать далее»
Всем доброго времени суток Я к вам с такой проблемой... Надеюсь хоть кто-то мне объяснит... В общем, встречаюсь я с парнем уже год, в следующем году хотим поженится. (мне 18, а ему...ну на порядок старше, но не суть) С начала мои родители ооочень его полюбили. Но потом резко они поменяли мнение, мол он какой-то скрытный, почему вы не сидите ночами на пролет вместе, если он тебя так любит? Он сам по себе домашний, лучший отдых-природа, телик в обнимку...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
10 часов назад