Привет Диетс!
Все три дня ничего не контролировала в плане еды, ела все На весы даже не вставала, страшно даже как-то... Завтра утром надо будет взвеситься. Когда же я перестану жрать и оправдывать свою лень(((( Я чтобы оправдать свое обжорство сама для себя начала придумывать разные причины. Свой жор я связываю и с разводом, и с гормонами, но никак не могу раз и навсегда признаться себе, что виновата в этом только сама...
Читать далее»
У меня сегодня зажор какой-то углеводный Приближающиеся КД дают о себе знать.
Сегодняшнее меню:
Завтрак - гренки + сыр + чай
Обед - макароны с грибами и сыром в сливочном соусе
Ужин - "мясо в пряном соусе" + отварной картофель + овощной салат + бокал красного сухого вина
После ужина - тортик домашний 1 кусочек
Лето!
Кто не любит это время года? Не забываемые денечки останутся в памяти на долго. Омрачает только прошлогоднее любимое платье.но в этом году оно сидит как то не так или мы в него просто не влезаем.грустно.
Но не будем портить себе настроение лето активная пора -можно столько двигаться.плавать. А питание в жару практически нас не интерисуети.да и столько овощей.ягод.фруктов.
Сварил кастрюлю рисовой каши и навернул половину с кетчупом Хайнц.
Спасибо Путину. ЖИЗНЬ УДАЛАСЬ.
Всем рукодельницам и любительницам ручной работы добрый день! Начала комбинезон для дочери, высмотрела как всегда на просторах интернета, запал в душу...хочу не могу...связать, купила пряжу Village Семеновская, 34% хлопок, 33% лен, 33% вискоза, 100 г, 430 м...
Читать далее»
Всем приветик!
Итак понедельник. И что же вес сегодня 95,7 это за неделю минус 200 грамм, хотя в середине недели вес доходил и до 97,2кг. Если от него считать то минус больше целых 1,5 кг. Надеюсь эта неделя будет продуктивнее...
Читать далее»
Девочки, россиянки и не россиянки! С праздником нашеи Родины, с Днем земли русскои! Убереги Боже Россию от бед и воин!
Процветания и развития!
Здравствуйте, мои дорогие стройняшечки!
С праздником вас!!! С днем России!! Пусть в ваших домах царит мир и счастье!!!
А у нас сегодня с самого утра бытовые заботы)) Мужа и младшую отправила на прогулку, а сама со старшей кружусь в кулинарном царстве Будет нам вкусно, сытно и ароматно
Есть среди вас любители капусты? А пирогов с ней родимой? Если есть, то ловите рецептик
_______________
ПИРОГ С КАПУСТОЙ
Нам понадобится
Для теста:
3 яйца
150-200 мл йогурта или кефира...
Читать далее»
Понравился комментарий Евгении Масюк (тренер сети клубов "ФизКульт".
Она пишет, что и правда физические нагрузки лучше выполнять понемногу и ежедневно. Что это как с едой! Лучше кушать меньше и чаще, чем один раз за целый день, но всё что в холодильнике есть!!!
Так же она рассказывает, что тут без правильного настроя и хорошего настроения не обойтись! Если вы будете во время занятий думать о чём-то постороннем, то от физических нагрузок толку никакого не будет...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
10 часов назад