Привет всем я с ДИОНА. Мой ник на ДИОНЕ Милисса. Хочу найти старых и новых друзей.
Доброе утро всем!
Вчерашний день дал привес +200 гр. Айлюлей от Ангела Блю с утра получила столько , как будто 5 кг нажрала!
Ну, съела я на ночь глядя соленой тресковой икры... Ну, не буду больше!!!
Сегодня в меню:
завтрак - апельсин, кофе
обед - картошка отварная, помидоры
ужин - картошка отварная, салат из свежих овощей.
На перекусы набрала яблок.
Желаю всем хорошего дня и приличных отвесов!
Всем доброе утро! Настроение ни какое, в соответствии с погодой. Даже дома не хочется ни чем заниматься. Вчера прямо как украли, съездили в лес.
Но на погуляшки сходила, правда без палок, с зонтиком. Зашла в магазин, купила шиповника и всякой разной пастилы кизиловой, гранатовой и вишневой. А еще чищенных семечек тыквы и подсолнечника. Попробую с ними испечь хлеб. Буду целый день смотреть кино есть пастилу.
Лунный календарь на каждый день
Четверг - 06 июля 2017г (Юпитер)
13 лунный день...
Читать далее»
|
Геня
|
|
6 июля 2017 года
|
Доброе утро.
Для начинающих
Шаг 5 https://www.diets.ru/post/1573342/
Шаг 6 https://www.diets.ru/post/1573872/
Для продолжающих
1. Сегодня нам необходимо прибраться в столовой. Мы займемся обеденным столом и стульями. Установите таймер на 15 минут и протрите поверхности и ножки стола и стульев, заставьте их сверкать чистотой. Когда закончите уборку, положите на стол новую чистую скатерть и поставьте букет летних цветов...
Читать далее»
Гороскоп на сегодня
12-13 лунные сутки. На атмосферу дни окажет большое влияние формирующееся соединение Луны и ретроградного Сатурна в знаке Стрельца. «Последнее слово» останется за правилами, законами и стандартами, а также за лицами и структурами, обладающими авторитетом и облеченными официальной властью. Уважение к объективным границам и заданным нормам может стать хорошим подспорьем при решении важных вопросов. В текущих делах ожидаются подвижки, появляется возможность снять часть острых проблем...
Читать далее»
Всем привет
Вес 96,4 (минус 1200)
С утра как всегда пробежка
Завтрак
Мюсли залитые с вечера ряженкой. 3 кусочка сыра. Хлебец с творожным сыром. Дамплинги с морепродуктами. Зефирка. Зеленый чай.
Обед
Окрошка (кефир, зеленью огурец, редиска, яйцо, колбаса варенная, соль, перец).
Ужин
Кефир, сливы и ананас.
За день нашагала 13 500 шагов
Всем хороших отвесиков!!!
Небольшое размышление.
Знаете, мы, психологи, часто говорим: "Нужно учиться опираться на себя". Собственно не мы это придумали. Великий гештальт-терапевт Перлз завещал нам эту формулу: взрослость - это способность опираться на себя. Возможно, другие великие сказали об этом раньше. Но я лично много об этом читала именно у Перлза. Была впечатлена. Мне казалось: "Вау! Как хорошо - уметь опираться на себя"...
Читать далее»
Привееееееееееет
Сегодня опять отчёт поздно Ну ничего, побыстренькому распишу и в люльку, а то режим!
(А еще я намазала руки жирнючим кремом и еле печатаю )
Ну что! Сегодня без фото еды, у меня жутко троил телефон завтра муж посмотрит.
Всё у меня хорошо, иду на поправку со своими руками, КД заканчиваются и вообще жизнь прекрасна
Немного распишу сегодняшний рацион и расскажу о своей мотивации и что меня держит.
Итак! Натощак 300 мл воды, через пол часа -...
Читать далее»
Всем привет!
Всем хорошего дня! Сегодня все абсолютно решили не косячить. Помните?
Давайте проведем правильно этот день, а за это он нас наградит отвесиком на весах завтра!
Всем привет сегодня у меня достаточно сложный был день меню:
Завтрак апельсин
обед яичница с помидорами из 4 яиц в 12 часов
ужин решила поесть покалорийней мужу делала рубленные котлеты (яйца, майонез, мука, филе) все намешано, я съела 2 очень маленькие котлетки , в 16.00 и после пошла в больницу и больше сегодня не ела ни чего. Медсестра сказала что спустя два часа можно есть, но честно не до еды муж купил завтра на завтрак пюре яблочное детское и икру, завтра буду так кушать...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
1 час назад