Друзья, а не знаете, как в пост можно повесить гифку? Или такой опции у нас на сайте не предусмотрено?
Я не буду рассказывать как здорово отдыхать летом в отпусках - это конечно же полезно и очень интересно.
Потому что я сижу дома с детьми и кроме своих домашних радостей мне в общем то и поделиться нечем.
А так как время у меня крайне ограничено.
Сразу перейду к делу.
Всем известно что паразиты атакуют наш организм - есть проверенный способ от них избавиться. Я засушиваю на балконе небольшой пучок полыни и заодно других разных травок...
Читать далее»
Итак, мое похудение без сахара, муки, риса, картошки и без продуктов их содержащих приостановилось.
Я скинула 3,2 кг с 11 июня. И что то на 65,1 кг стою. То чуть меньше, то чуть больше.
Что еще мне не есть?
Это уже обсурд, не могу же я все исключить.
Подскажите, может кто знает или хотя бы подозревает, в чем загвоздка.
А так все хорошо начиналось. Каждый день отвес был. Я пока буду продолжать, но мотивация тает. Помогите, милые девушки!!!
Снова отчет за 3 дня
04.07.2017
Очень суматошный день был, без ограничений, без тренировок... 8-го на свадьбу, а это был мой единственный выходной, чтобы купить одежду, обувь, аксессуары, сделать маникюр, коррекцию ногтей, и заехать к тете. Снова пишу как вспомню.
Завтрак: Овсянка с изюмом, 2 гр. орехами, семечками, клубникой и ч.л. арахисовой пасты
Перекус: 3 конфеты и чай (была у тети, перекус был смазанный, т.к...
Читать далее»
Сегодня у меня Углеводный...
Завтрак - 1/2 стакана смородины
2 завтрак - персик
Обед - спагетти, кетчуп, салат помидор-огурец
Полдник - пончик, пирожок с повидлом
Ужин - шоколадка, персик
Ндяяяя, ПМС рулит...
Всем отвесов и хорошего настроения!
А я сегодня постараюсь дойти до спортзала (тренер уже СМС прислала)
Меню на мои рабочие дни, сегодня и завтра.
5.00 вода
5.30 чай и горький шоколад 20г
6.15 бульон с курицей и без картошки 150, хлеб ржаной, салат 100
11.00 гречка с куриной печенью 100, салат 100
15.00 салат из помидор, зелени и яйцо 200
20.30 творог 100, яблоко 100, мед 1 ч. л.
Воды 2 литра.
Перекус нектарин, на сладкое 1 зефир.
Возможно в субботу останусь на ночь и добавится еще еда, что именно сама не знаю.
Скорее всего оливье сделаю.
Здравствуйте девочки С утра ходила к больницу, врач сказал что все хорошо и через 7 дней придти снимать швы
Самочувствие в целом хорошее, обезболивающее не пью все хорошо Рада, что все таки дошла я до стоматологии и сделала такое большое дело 1,5 года прошло с прошлого моего визита туда, если бы не муж я бы не знай когда дошла бы. И врач хорошо что назначил сразу мне, в прошлый раз неделю где-то ждала Теперь надеюсь что нормально все заживет...
Читать далее»
Вчера не получилось выставить меню, поэтому сегодня за 2 дня выставляю.
Вчера, день 16.
9.00 вода
9.15 чай с шоколадкой
9.40 макароны с килькой в томате 200
11.30 плов 100, салат 100
13.30 куриный бульон с курицей и хлебом 150, салат 100
16.00 плов 200
18.00 вареники с творогом и сметаной 200
22.30 вода с ржаным тостом
Воды за день 2-2,5 литра.
Перекус фрукты и ягоды.
И сегодня, день 17.
Из-за поездки к кардиологу с сыном выпал один прием пищи.
9.00 вода...
Читать далее»
Привет, девчули мои!
Я сегодня не с рецептом. Сегодня нужен совет.
Все вы знаете, что я пишу о ПП не понаслышке. Я похудела аж на 35 кг. Вопрос о том, когда я успела их нажрать отдельный Сама в шоке. Худышкой я не была никогда. Борьбу с лишним весом вела с детства. Но критической ситуация стала после рождения второй дочки. За беременность я набрала всего 9 кг. А вот за период ГВ весь остальной кошмар Как? Да просто жрала все подряд без разбора, буду честной.
Но однажды в голове что-то тюкнуло...
Читать далее»
РЖАНЫЕ ГОРБУШКИ
450 мл теплой воды
13 г свежих дрожжей (4-5 гр. - сухих)
500 г ржаной муки крупного помола (с добавлением зерен) (у меня мука мелкого помола)
1-2 ч.л. соль (по вкусу)
1-2 ч.л. темной патоки (темный мёд)
Смешать дрожжи с водой и патокой.
Частями добавляя муку, замесить тесто, добавив в конце соль (я еще добавила семечки подсолнуха и немного сушеного тимьяна)...
Читать далее»
Не ищи свой путь — создавай его.
1 час назад