Девочки с нашим праздником, таким долгожданным и любимым!!
Все лучшее, что в этой жизни есть,
Желаю я вам 8 марта.
Чтоб дней счастливых вам не счесть,
Чтоб выпадала козырная карта.
Прекрасны по весне цветы,
Но женщины еще прекрасней.
В Международный женский день
Желаю вам любви и счастья!
Благополучия в семье
И нежной вам мужской заботы,
Удачи вам во всех делах
И вдохновения в работе!
О себе, пока по весу прыгаю между 81, 82...но вы же помните, сначала манты...
Читать далее»
Прекрасные пользовательницы Diets.ru!
От всей души поздравляем вас с самым нежным и вдохновляющим праздником – 8 Марта! Пусть эта весна принесёт вам море радости, счастья и улыбок, а каждый день будет наполнен гармонией, теплом и любовью.
Вы – невероятные, сильные и целеустремлённые! Пусть ваши мечты сбываются, цели достигаются легко и с удовольствием, а путь к здоровью, красоте и самосовершенствованию будет приятным и вдохновляющим...
Читать далее»
Вес: 59,6
Завтрак: апельсин, яйцо, хлеб, сыр, коньяк, чай (коньяком дедушку помянули)
Обед: паста с овощами, вафли, чай
Ужин: творог, булочка, банан
Шаги: 1713
Сегодня я прекрасно себя чувствовала после сессии ИРП (интегративно-ресурсная психология)
У меня повысилась работоспособность и я просто сделала то, что откладывала нехотением дня два!
В целом с утра напилась таблеток и меня отпустило.
Сделала работу и погнали к маме в гости. У моей сестры сегодня день рождения (живет с родителями) так мы ездили тортика отведать. Торт был домашний, вкусный. Но я себе много не позволила. Свой отвес не хочется терять...
Читать далее»
Вес: 60,2
Завтрак: апельсин, яйцо, хлеб, сыр, чай
Обед пропустила
Ужин: творог, банан, булочка, рафаэлки
Шаги: 9207
Девочки мои прекрасные, я сегодня припозднилась. Потому что приболела вчера и почти весь день в полудреме пролежала. Утром правда меня понесло по магазинам.
Вернемся к нашим баранам.
Санузел!
Помимо ежеутренней рутины подключаем
Плинтуса верхние и нижние, если есть (у меня нету там)
Раковина
Ванна (у меня душевой поддон)
Краны
Зеркало
Полочка под зеркалом
Поверхность на стиральной машине (если она там стоит)
Выкинуть 3-5 вещей...
Читать далее»
Еда нужна, чтобы жить, а выпечка и десерты – чтобы отдыхать.
На этой неделе у нас была Масленица. Tолько 1 день празднуем, во вторник
В понедельник в садике была заказана эдукация про глину. Пришла женщина керамик, которая в зале устроила презентацию пауэр пойнт про ремесла, свойства глины, историю керамики - очень интересно, но не для маленьких детей Дети бегали, орали, лазили везде Потом в группах лепили из глины. От нашей группы до лепки дотерпели всего 3 человека, еще 2 слились на презентации, остальные в принципе не пошли...
Читать далее»
Всем добра и прекрасного настроения в канун женского праздника!
Нас директор уже тюльпанами одарил, настроение поднял.
Я свой подарок коллеге тоже вручила, Ежик вызвал восторг, что приятно неимоверно. Кроме цветочков от коллег получила приятное полотенчико маску для лица и совершенно потрясающую статуэтку. Я ее на рабочий столе поставлю и буду любоваться. Угодили так угодили!
.
А с утра лил дождь. Снег съежился, на дорогах лужи, под ногами тоже. Весна! Хлюп-хлюп на работу шла
Все-таки выдохлась с фото и подсчетом и фото, но вообще калории считала. Взвешивалась. Сегодня весы устроили мне историческое событие Впервые в жизни (а это с декабря 2023 года) они мне показали норму по проценту жира Что я для этого сделала? Всего лишь наелась на ночь конфет и жареной в тонне масла картохи Внезапно, конечно
2 марта (вс) - 68,8 кг. Выходной
3 марта (пн) - 69,4 кг (+0,6) - 1521 ккал.
4 марта (вт) - 68,6 кг (-0,8) - 1382 ккал.
5 марта (ср) - 68,1 кг (-0,5) - 1773 ккал...
Читать далее»
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
26 дней назад