Начнем.
До дня рождения 3 недели.
Вес 73,1 кг.
Хочу сбросить 3 кг.
Реально ли это сделать за 3 недели?
Реально!
Но...
Мне сложно сдерживать себя вечером.
Так и тянутся руки к холодильнику.
-Буженина, запеченная в рукаве https://www.diets.ru/post/1790456/
-Говядина, тушеная с луком и морковкой с подливкой
На гарнир-гречневая каша! Нравится нам с таким мясом-гречка на гарнир
-Блинчики на сыворотке https://www.diets.ru/post/1672476/
(жарила на 9 дней со дня смерти соседа. Поминали дома, в узком кругу-за своим столом, как он любил говорить!)
-Любимые сырники мужа из домашнего творога https://www.diets.ru/post/1588268/...
Читать далее»
Уже привыкла следить за собой с помощью сайта. Сейчас создам линейку в самодисциплине. Сегодня первый белковый. Завтрак была тертая морковь, почти фрукт. Большая. Будем считать, что два овоще-фрукта.
Обед: овощной салат и пачка творога.
Ужин: овощной салат и пачка творога.
Первый день полёт нормальный.
Вчера еще каталась на лыжах. При заходе на лыжню - лужи. Сегодня не знаю, еще может схожу.
Купила на следующий сезон новые лыжи, хорошие, профессиональные. Потом еще о ботинках надо подумать.
И заодно здоровье прибавится. Время от времени нужно очищать организм, чтобы он лучше функционировал, пишет Organic Health Remedies. Для этого вы можете воспользоваться трехдневной диетой, на которой можно есть сколько угодно … супа!
Да, именно супа. Ведь это отличная еда, которая выведет токсины из организма и обеспечит его всеми необходимыми питательными веществами...
Читать далее»
Привет-привет!
Витамин прошел на пасхально-салатной теме
отвес за витамин -100, за миникруг -900
за 16 дней -2500
радуют объемы
ушло: грудь, под грудью, талия, живот, рука -3 см, бедра и ноги по -1 см
Собственно, уходит там где надо
Пока еще красиво-шикарно-офигенно
всем отвесов и хорошего настроения
Всем привет!
На середине девятидневки пришлось прекратить диету Сильно заболел желудок, хотя давно на него не жаловалась, ну и дисбактериоз налицо. Первый день ушлауода, в остальные дни скидывала столько же, сколько при дефиците калорий.
Решила что самым оптимальным будет подсчет калорий и 2 разгрузочных дня.
Привет девочки!) Как прошел праздник? Чем занимались?
Я вчера позволила себе есть все что хочу и на мое удивление, встав сегодня утром я увидела минус 100 грамм) Подумала. ну ничего себе. Съездила по магазинам, купила новую спортивную форму для занятий и порадовала себя)
Гороскоп на сегодня 09/04/2018
22-23 лунные сутки. Вступление Луны в знак Водолея задает приоритет общественного над личным. Привлекают особое внимание такие темы, как прогресс, гуманизм, перспектива. Возрастает интерес к социальным событиям, в том числе, их материально-имущественной стороне: бюджету, финансированию, распределению благ. Возможна расточительность, склонность к перееданию и другим излишествам, ориентация на престиж и внешний эффект...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад