Понедельник. Обычный день. Для разгруза не было нужных продуктов. Муж подвел с завтраком - не приготовил. И яиц не было дома, блин, это значит, мне есть нечего
З: тирамису, сырок
О: гречка с сыром Гоуда, помидор
П: булка
П: турецкие сладости, угощали на работе
П: протеиновый пудинг
У: свинина пад тай, соба
П: виноград
Итого: 2361 ккал, 81 г жира
Вторник
З: тост с лососем
О: свинина пад тай, соба
П: 2 пряника
П: протеиновый пудинг б/с...
Читать далее»
Не страшитесь заранее своей слабости, «довольно для каждого дня своей заботы».
Не бойтесь завтрашнего дня: завтрашний день сам о себе позаботится.
Тот, Кто сегодня послал вам мир душевный, Тому все возможно, Он не откажет вам и завтра в этом мире.
Не искушайте самих себя заботой о будущих испытаниях, которые еще не наступили.
Не поддавайтесь никаким опасениям, не заглядывайте вперед...
Читать далее»
08:40 Кофе с молоком
09:15 Кофе с молоком
11:35 Гречка с морковью, луком
13:15 Чай с молоком
16:35 Кукуруза + кабачковая икра
19:30 Жареная индейка + вареная картошка
21:10 Чай с молоком
Сегодня поздно ела…
И мне сложно не кусочничать и не «перехватывать»…
Врач (обращалась я по данному вопросу) говорила мне есть часто, но понемногу…)
Всем здравствуйте!
Вкус дня: море...
Покаталась на сапе до "львов". После обеда племяш с семьёй и подруга уехали домой, а я со второй подругой осталась ещё на неделю.
Прошёл ливень, вечером погулялись 1 км по аллее и к морю.
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ НА ИЮНЬ.
Благоприятные дни июня
• 05.06.25
• 20.06.25 c 07:19
• 23.06.25 до 19:39
• 26.06.25
• 27.06.25
Средне благоприятные...
Читать далее»
В субботу отправили дочку на чемпионат Литвы в город Ширвинтос. Мы там, кстати, еще не были. В сл раз поедем вместе с туристическими целями
На чемпионате она заняла 27-е место из примерно 35
Весь этот выходной, начиная с вечера пятницы, в Каунасе, на Каунасском море (примечание - это искуственное водохранилище; но в прямом переводе называется море, поэтому так и я называю. Таких "морей" в Литве 5. И настоящее, Балтийское, море тоже есть ) проходил чемпионат Европы формулы F2...
Читать далее»
Утром 1 июня к Земле пришло облако солнечной плазмы, выброшенное накануне, но с рекордной скоростью.
Магнитная буря, начавшаяся 1 июня, продолжается уже более 15 часов без перерыва.
По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН,
последние 6 часов геомагнитный индекс Kp удерживается на уровне G3.3,
что соответствует сильной магнитной буре, приближающейся к категории «очень сильной».
Прогноз на ближайшие сутки...
Читать далее»
Настроение фу фу фу. Опять все накатило и никак не может разрешиться. Экзамены сданы, осталось ждать результаты, а это ещё хуже чем сдавать... Ждём и ничего не можем не поменять не изменить... У мужа тоже с работай пока в подвешенном состоянии, очень много подводных камней и здесь я тоже полный импотент. Ничем не могу помочь... машина сломалась, и пришлось отдавать в ремонт, отремонтируют это хорошо а вот то что остались без машины на неделю плохо... Мой график на работу тоже только обнять и плакать...
Читать далее»
Доброго всем!
Жара чуть-чуть спала, +27 +28 и переменная облачность. Решила устроить себе тихое воскресенье, без спешки. Выспалась и вылежалась. Чуть-чуть прибралась. После кофею с творожком пойду посажу проросшие гиацинтовые бобы и душистый горошек, полью тысячелистник пересаженный - болеет он, бедненький. наверное его с гуматом надо полить - чтоб и через землю и через листья впитывал.
Вчера срезала замечательный букет из пенстемона, ромашек и шалфея. Мне очень понравился
======...
Читать далее»
Всем привет!
Очень тяжелая неделя выдалась, была без интернета, считай без жилья.. Без возможности готовить. Так что питание было далеко от идеального, хотя продолжала считать калории. И много шагов получалось, не специально, просто беготня по делам.
Вес на сегодня 76,8кг. Меня устраивает, в 76 закрепилась, пойду дальше, как всё успокоится.
Ничто так не притягивает мое тело к холодильнику как кастрюля холодной окрошки с квасом!
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
24 дня назад