Вчера писала пост что я много позволила себе. Писала про привес. Он оказался не таким ужасным как я думала всего 300 грамм. Поэтому сегодня сгоняю это дело нормальным питанием и физнагрузками.
По плану сегодня уборка и вечером баня. Уборка у меня это очень много сил. Я люблю тщастельно убирать и отодвинуть все))))))
А еще я вчера вакуумным массажером сделала массаж живота. На самом деле мне бы сейчас курс такого массажа пройти с то я вся в буграх!!! Выглядит ужасно...
Читать далее»
Отчитываюсь. Поскольку мы с мужем никогда не были поклонниками шумных вечеринок, то их и нынче не устраивали.
С утра занялись домом и без отрыва от бытовых хлопот периодически вспоминали молодость, заглядывая в альбом. (Муж второй день его из рук не выпускает) Принимали поздравления от самых родных: сыновей и брата. А потом уехали кататься на лыжах. Каждый в своем темпе: пока я не спеша прошла один круг, муж сделал два...
Читать далее»
А точнее отек
Сегодня позволила себе лишнего. И оладьи со сгущенкой и мясо на мангале и оливье с мясом и на сметане.
В общем пировала. Винить себя не планирую. В планах не нервничать и продолжать путь. Я всегда так - чуть побоюсь успеха и сливаю его. Не хочу сдаваться. И не буду.
Легла спать уже. Поэтому ответ близко.
Всех обняла
Доброго всем дня!
Продолжаю свое интервальное кето питание, отвесы радуют. Да они не шибко большие, но регулярные и они есть!
Уже почти две недели на этой системе и можно сказать, что полностью перестроилась.
На сладкое вообще не тянет, да и вообще на быстрые углеводы!
Единственное что выходит пока с погрешностями - это питьё воды. Забываю.
В понедельник надо сделать замеры по объёмам и внести новые замеры, потому что чувствую что объёмы уходят очень хорошо...
Читать далее»
Годы пролетели, изменились мы,
Подрастают внуки, взрослые сыны,
Кудри поседели, фигура уж не та,
Но мы все же живы, и любовь жива.
Она изменилась как и мы с тобой
Но для меня по-прежнему ты самый дорогой
=======
Пока шуруш по дому. Потом может на лыжах, потом в кафе блинчиков поесть. А там посмотрим что выйдет
Показала мужу первую картинку. очень смеялись
Привет-привет!
Мы вернулись с поездки ночью, дорога была так себе, но добрались хорошо. Эмоций от поездки море! Встретились с друзьями, прекрасно провели время, просто сменили локацию - мы невероятно довольны! Завтра последний день моего мини-отпуска и снова работа. Не очень хочется, если честно, но все же два дня всего, потом опять выходные
По питанию был бардак Ну, оно и понятно...
Читать далее»
Масленица! Прекрасно-как оладушки! Можно немного разнообразить праздничный стол!
-1,5 стакана кефира
- 3 стакана муки
-1 яйцо
-3 ст.л.сахара
-3 ст.л.растительного масла(в тесто)
-по 0.5 ч.л.соли и соды
-масло растительное для жарки
Венчиком взбить кефир с солью, сахаром и содой. Добавить яйцо и масло-снова взбить.. Добавить просеянную муку, вымесить тесто и оставить тесто на полчаса -"отдохнуть"
Раскатать тесто толщиной10-15 мм.
Нарезать на прямоугольники...
Читать далее»
Цукини или кабачок
Тунец - банка
Лук
Столовый или яблочный уксус - 1 ч.л.
Творожный сырПетрушка
Лимонный перец (можно и без него)
Лимонный сок
Приготовление:
Замаринуем лук: смешиваем 200 миллилитров кипятка, уксус, 1/2 чайной ложки соли и столько же сахара, перемешиваем, окунаем тонко нарезанный лук и даём постоять 15 минут.
Нарезаем цукини толщиной 0,5 сантиметров и обжариваем на гриле (так эффектнее) с двух сторон с лимонным перцем...
Читать далее»
Доброе утро. Так хорошо было на улице ещё вчера. Сухо, солнечно, весна в самом соку... Но нет, зря расслабились. Утро принесло разочарование, мокрый снег и большая влажность. Вся зима прошла без снега, на мою память такого не припомню. Снега не было, все сухенько, прям красота ляпота. Знаю что у природы нет плохой погоды, однако так не охота рассекать по лужам и грязи...
Не смотря на все выше сказанное я искренне и от всей души поздравляю вас с первым днём весны...
Читать далее»
Да и вообще итоги зимы считаю будет неплохо подвести)) Я перестала следить за питанием в ноябре. Тогда вес был несколько раз 69 кг, но постоянно все таки 70 кг держался. В декабре я вставала на весы пару раз - все те же 70. Январь был частично в Сочи, откуда я приехала почти 75 кг, что вообще не удивительно К февралю попытки взять себя в руки особо не увенчались успехом, но вес снизился до 73 кг. И вот февраль. Фото+подсчет калорий = 68,4 кг
Считаю за месяц вес снизила на 4 кг (с 73 до 69)...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад