Всех с пятницей, кому это важно, всех с днём рождения, у кого оно случилось в эти дни, всех с окончанием зимы!!! Ура, перезимовали ещё одну. С годами почему-то это стало важно для меня. Когда уходит зима, я радуюсь, когда уходит лето - грущу. И всё-таки... спасибо декабрю, январю и февралю. Вы были прекрасны.
Впереди мартусик-очаровусик. Что у меня в нём?
а в нём у меня:
1. День памяти свекрови, вот прямо сразу и первого марта у неё был день рождения.
2...
Читать далее»
Притча дня.
Молодой человек подошел к священнику и сказал:
– Я больше не буду ходить в церковь!
Священник спросил:
– Почему?
Молодой человек ответил:
– Я видел, как сестра говорила плохо с другой сестрой, все прихожане смотрят на свой телефон во время службы, и это только несколько моментов, которые я заметил...
Священник сказал:
– Хорошо, но прежде чем ты уйдешь, сделай мне одолжение: возьми полный стакан воды и три раза прогуляйся по Церкви, не проливая ни одной капли на пол...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
28 февраля 2025 года
|
Вчера я таки сфотографировала свой ужин творогом Утро - как всегда кофе. Вермишель с рыбной котлетой. На обед салат из свёклы, сыра и майонеза. С чесночком Ну и все собственно
1495 ккал
Ну штош)))
Встала а на весах отвес! Ура же?
Даже уже ни 85, а 84,8! Эко я могу!
В общем снова два приема пищи
Первый: доела салат с яичным блином и грудкой, положила с/с самодельную горбушу, половинку авокадо и запила протеином.
Второй: салат из свежих овощей, нут и подливка из свинины, еще сын мандарином угостил
Вечером захотелось пожевать и в меня вошли два пластика голландского сыра и перо Зеленого лука.
Так же в течение дня пью кофе с молоком и без.
Стала пить больше воды...
Читать далее»
Вес: 60,9
Завтрак: апельсин, яйцо, хлеб, сыр, чай
Обед: паста с овощами, орешки, чай
Ужин: творог, банан
Шаги: 8840
Всем привет!
Вес 64.2 (+0.200)
Продолжаю акцентировать внимание на белке. Мой сегодняшний рацион:
По белку все нормально, по сытости перекос.
Так как мне сегодня нужно было опять передвигаться точно по времени, а четверг - день силовой тренировки, мне пришлось встать раньше и начать тренировку в 8 утра, что для меня не очень хорошо, так как я не могу завтракать так рано и вообще еще сплю...
Читать далее»
Всем привет!
Спешу поделиться таблицами с результатами за прошлую неделю.
Были проблемы с интернетом и не смогла выложить раньше.
Жду ваши отчеты
Доброго!
Сегодня что-то напишу,
Слова у чукчи появились)))
О своих мыслях расскажу,
И что хорошего случилось.
О том, о сем и ни о чем:
Работа, дом, вязанье, дети...
Как в общем жизнь моя течет
И что произошло на свете.
В голове который день поют Песняры. Надо текст подучить и выйти в огород попеть в голос, синичек попугать. А то не отстанут эти песни.
Вчера пекла блины их ц/з муки. И как начали они у меня рваться! Я обычно пеку из белой муки, а вчера у меня ее не было...
Читать далее»
(Я Бога не прошу...
Ирина Самарина-Лабиринт)
Я Бога не прошу меня спасти,
Решив мои проблемы на пути,
Но я прошу мне силы дать в бою,
Тогда я точно песню допою…
Я Бога не прошу мне денег дать,
Чтоб я могла богатой самой стать…
Но я прошу работу для души
И я смогу проблемы все решить…
Я Бога не прошу любви такой,
Чтоб с милым, как за каменной стеной,
Но искренность для той любви прошу,
Я из неё доверие свяжу…
Я Бога не прошу меня сберечь...
Читать далее»
Всем доброго времени суток.
Сегодня второй день моего пути к стройняшке.
На сегодня расклад таков.
8 00 овсянка чай.яйцо
11 00 курогрудка, гречка, горошек
14 00 курогрудка, гречка, горошек
17 00 творог с бананом
20 00 яйцо салат с пикинки
Ничего не мудрю, все просто. По продуктам не заморачиваюсь. Водичку пью, здесь вообще просто, организм требует а я не сопротивляюсь.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад