Ну вот примерно немного того, чего готовлю. Еда
по-прежнему 3 раза в день. 1800-2200 ккал, чаще до 2000. Вес стоит.
Куриные колбаски
Щербет
Нутовый хлеб
Завтрак
Ой... Это не про еду. Просыпаются обитатели сада - части мировой пищевой цепочки.
Это форзиция
Тонкацу
Кулич
Завтрак
Всём приветы
Хорошего дня и отличных праздников
Доброе утро!
Вес сегодня 73 кг, От 80см, Об 110см -
Принятие, осознание, решение.
Я понимаю, что быстро не получиться исправить то, что создала.
Я буду дисциплинированно стройнеть.
Вот такая запись на сегодня.
С опытом получиться лучше, я постараюсь
Видимо, когда-то, где-то в комментариях написала этот рецепт.
Продается в магазинах икорное масло-а можно сделать и самим!
Простая дешевая баночка икры-любая-минтая, трески и т.д.(у меня 130г банка икры)
Полпачки сливочного масла(100г)(можно и больше-на любителя!)+1-2 куриных яйца, сваренных вкрутую(можно и без яиц), зелень и специи-опять же-по желанию-в измельчитель и довести до однородного состояния!
На бутерброды-приятного аппетита!
Добра и радости!
Завтра встречаем Первомай, готовы морально? У меня гости за гостями, одних провожаю, других встречаю. Сегодня сыну на внутриглазной укол. Завтра домой собирался. И завтра же младший с семьей приедут на машине. Вовку потискаю! Соскучилась. Надо ему колбаски любимой купить. тем более зарплату за март перечислили наконец-то. Сразу оплатила заказанную белую акацию и жимолость каприфоль
Вчера ахтунг был с Гришей. Заболел в школе зуб, отпросился с уроков...
Читать далее»
Доброе утро красотки.
Девчонки может кто сталкивался с проблемой вросшего ногтя? У сына после падения с велосипеда сильно пострадал ноготь, уже два раза в больнице нам его удаляли. Вся проблема в том что наркоз который колят не берет его, причем первый раз когда мы сами не знали он перенес эту боль, а второй раз в больнице я предупреждала как и говорила наш хирург что ледокоин не действует, они все записали, и все равно сделали чуть ли не наживую...
Читать далее»
Оладьи из кабачков с псиллиумоми и
Брокколи в соусе
Оладьи
На г - 85 ккалорий
Бжу-4.1/5,8/3,5
Ингредиенты
Кабачок - 1 шт. (250 г)
Яйца куриные - 2 шт.
Псиллиум - 1 ст.л.
Масло растительное - 1 ст.л.
Соль, черный молотый перец - по вкусу
Приготовление:
Кабачок промойте, обсушите и натрите на терке. Если кожица молодая, то очищать ее не надо. Выложите натертый кабачок в подходящую посуду, посолите и поперчите по вкусу.
Вбейте куриные яйца и добавьте псиллиум...
Читать далее»
Диета была разорвана. Поеездкой, в екб
Уговорила знакомую залезть вместе на диету, фотоотчен прилагаю)) Результаты порадовали. Со вторым кругом у меня прблема, + - все по нулям ))), но не сдаюсь не набираю, это уже хорошо.
Кто уже в наших санях?
Очень рада, что есть комментарии и девчули не сдаются
Всем здравствуйте!
Вес 81.4(-0.8)
1 ПП: 13:10-13:50
Рыбный бульон, пюре из варёных яиц5 с СМ50(2/3), куриная ветчина(домашняя), огурцы1, салат, укроп.
2 ПП: 18:10-19:00
Пюре из варёных яиц5 с СМ50(1/3), салат: арбузная редька+огурцы1+РМ, индошея 1/3, морковь из борща, борщ (свеже свареный), маслины5.
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
Погода сошла с ума...
Не смотря на то, что за окном не просто календарная весна, а и конец апреля, на улице у нас дикий холод. Однако холодно только людям, природа живет своей жизнью - вот такие интересные тюльпаны сегодня обнаружила у себя.
Пока сегодня проверяла свой профиль выяснила, что я здесь уже с 2021 года. И тогда мой вес был 83 кг. И тоже хотела похудеть. И так постоянно. Хочу худеть, на какое-то время включаю ограничения или новую диету, сбрасываю, какое-то время держу и опять набор веса...
Читать далее»
Угли - зло...
3 дня назад