Дневники

	Худею к Новому году	2 декабря 2018 года
	muxaver

Итак с 3 по 9 декабря на диете Магги
без ограничений можно пить негазированную простую воду.
В тех случаях, когда количество пищи не указано точно, объем порции определяю самостоятельно.
Завтрак (один и тот же все 7 дней): 2 яйца, 1 грейпфрут, чашка кофе или чая без добавок
Понедельник
Обед: 2 яйца, грейпфрут
Ужин: 2 яйца, смешанный овощной салат, 1 хорошо поджаренный тост, 1 грейпфрут
Вторник
Обед: 2 яйца, любое количество свежих помидоров, кофе без добавок... Читать далее»

	muxaver
	2 декабря 2018 года

0 | Комментарии (0)

	Нарушаю по причинам объективным	2 декабря 2018 года
	Ivonna

Отмечаю ежедневно выполнение целей, а в последнее время плюсиков все меньше: сорвала спину и прекратила походы на фитнес (надеюсь, временно); простыла- кашель, сопли, слабость - и холодный душ по утрам тоже вычеркнут из списка) Из-за болезни хочется чего-нибудь запретного - бутерброд с сыром и маслом по утрам самое то, поэтому начала есть хлеб)) правда, с шоколадом держусь. И кофе по вечерам не потребляю. Раз в неделю случаются походы в сауну, где можно с веником - это просто праздник какой-то... Читать далее»

	Ivonna
	2 декабря 2018 года

+6 | Комментарии (0)

	Пирог кофейный. 02.12.2018	2 декабря 2018 года
	Елена Климцова

Состав:
- Яйцо куриное — 2 шт.;
- Сахар — 100 г.;
- Масло сливочное — 100 г.;
- Мука пшеничная / Мука — 150 г.;
- Разрыхлитель теста (без горки) — 1 ч. л.;
- Соль — 1 щепот.;
- Вода — 50 млю;
- Кофе растворимый — 10 г.
Приготовление:
1. Яйца взбить с сахаром добела в пышную пену на самых мощных оборотах миксера. Пирог получается умеренно сладким, поэтому сладкоежки могут смело добавить граммов двадцать сахара.
2. Муку просеять, смешать с разрыхлителем и солью... Читать далее»

5 фотографий

	Елена Климцова
	2 декабря 2018 года

+10 | Комментарии (0)

	Наши достижения. Рукотворчество...	2 декабря 2018 года
	andreeva marina71

7 фотографий

	andreeva marina71
	2 декабря 2018 года

+7 | Комментарии (6)

	Салат «Элегия»	2 декабря 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Приготовление
25 минут
Рецепт на:3 персоны
ОПИСАНИЕ
Предлагаю приготовить на праздничный новогодний стол красивый и вкусный салат. В нем сочетаются пикантность чернослива, нежность яйца, свежесть болгарского перца, сладость кукурузы с легкой майонезно-чесночной заправкой. Салат быстро готовится и станет достойным украшением любого праздника.
Пищевая ценность порции 370 кКалл
Белки 10 г
Жиры 25 г
Углеводы 20 г
ИНГРЕДИЕНТОВ НА 3 ПОРЦИИ
Основные... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	2 декабря 2018 года

+5 | Комментарии (3)

	Прогноз	2 декабря 2018 года
	nkonaro

2 декабря 2018
Гороскоп на сегодня
24-25 лунные сутки. Сегодня Луна, пребывающая в Весах, призывает к умеренности и уместности во всем, к балансу интересов, уважению прав, верности этикету. Планы может нарушить неожиданная чужая выходка или непредсказуемое обстоятельство. Важно вовремя остановиться, если что-то ускользает из рук: сейчас лучше либо признать ошибочный выбор и смириться с очевидной потерей, либо набраться терпения и подождать более удачного момента в будущем... Читать далее»

	nkonaro
	2 декабря 2018 года

+5 | Комментарии (4)

	Про планирование и реализацию планов	2 декабря 2018 года
	figura

А ещё, несмотря на привес за неделю 600г, у меня мой личный праздник.
Вчера у меня была 100-я в этом году тренировка в тренажерном зале.
В январе поставила себе план, который с удовольствием (а иногда и с насилием над собой) выполняла.
Это единственная сознательная вещь, которую я спланировала и выполнила.
Получается, что нужно планировать свою жизнь?

	figura
	2 декабря 2018 года

+22 | Комментарии (24)

	День 6	2 декабря 2018 года
	e f e 2018

Подвела страсть к солёненькому(
+0,4 кг
Вчера увлеклась вкусным, но соленым, а сегодня привес небольшой.
Урок усвоен.
Сегодня день честный: записываю в дневник питания всё до крошки)
(Ощущение, что хомячить не стану только из-за того, что лень всё писать и лучше не съесть, чем снова лезть в дневник и записывать)))
сейчас 20:00 - дальше и до утра только вода!))

1 фотография

	e f e 2018
	2 декабря 2018 года

+2 | Комментарии (0)

	Я Козерог...	2 декабря 2018 года
	andreeva marina71

Гороскоп на 2 декабря
Вы склонны взваливать на свои плечи ношу гораздо более тяжкую, чем следовало бы.
Когда, наконец, наступит долгожданный перекур, подумайте хорошенько, а стоит ли продолжать в том же духе?
***************
Бизнес гороскоп на 2 декабря
Сегодня звезды обещают удачный день в финансовом отношении.
Вам, возможно, возвратят старые долги, и ваше материальное положение улучшится. Но не спешите тратить полученные деньги... Читать далее»

	andreeva marina71
	2 декабря 2018 года

+4 | Комментарии (4)

	Праздник каждый день...	2 декабря 2018 года
	andreeva marina71

***************
День Пермского края
Праздник, в который жители Пермского края чествуют свой регион, появился в календаре 27 апреля 2007 года. В этот день был издан Устав Пермского края, в котором и была установлена новая дата. День Пермского края, отмечаемый в первое воскресенье декабря, должен напоминать об образовании региона: 1 декабря 2005 года президент России Владимир Путин подписал закон об объединении Пермской области и Коми-Пермяцкого автономного округа... Читать далее»

3 фотографии