Необходимо скинуть 5-7 кг

Когда я уезжала из Москвы я весила 49.8кг, конечно не так много, но и это не лучший мой вес. Летом. Весила 48кг. Сразу скажу что рост у меня небольшой, поэтому для меня этот вес большой.(158см). Предполагаю что я сейчас примерно 53 кг вешу. Но это не точная информация, писала выше, что весы у меня дома, а здесь нет. Итак, необходимо сбросить 5-7 кг
5января :Сегодня я первый раз покушала в 17-30, так как планировала сесть на голодание на воде, но вечером я решила все же не так жестоко и не так резко начать. В итоге сегодня я кушала один раз.
-небольшая тарелочка макарон по- флотский
-кофе с чайной ложкой молока
-три эклера(каюсь..)
-немного замороженных ягод
На этом все. У меня есть приложение где высямтывается необходимое количество ккал на день. Сегодня так как я ела один раз в запасе осталось еще 330ккал. Думаю на сегодня этим ограничусь.
Кстати по поводу воды..сегодня выпила ее очень мало всего три стакана, сейчас попробую ещё один. Это.необходимо. Но я не водохлёб последнее время. Так что на сегодня все.