Как я и думала день фруктовый мне не по зубам! Хотела же сварить супчик, но не подготовила продукты и варить было не из чего, итог такой: завтрак фрукты виноград 100гр, мандарин половинка, личи 4 шт и мякоть кокоса 30гр. Обед всё подряд Теперь не знаю чем ужинать! и ужинать ли вообще??? И какой день завтра проводить, кто-нибудь подскажите
День 4. Фруктовый, так и знала что не выдержу его. Надо было супчик всё же сварить, но я не полготовилась и вот результат, завтрак фрукты, обед всё подряд Не знаю что теперь есть на ужин? И завтра какой день начинать? Девочки, подскажите?
Я хотел в этом прошлом году
Быть подобным Христу своему
Но когда этот год пролетел,
Я увидел, что только хотел.
***
Я хотел больше братьев любить,
Своим ближним любовью служить
Огорчить я немало сумел,
И любить всех я только хотел.
***
Я хотел всех больных посещать,
Утешать их, в нужде помогать
Но как мало у них я сидел,
Помогать им я только хотел.
***
Я хотел быть примером для всех,
Чтобы умершим был во мне грех,
Но теперь я стыжусь моих дел...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну, сначала о насущном)))
Вес сегодня + 800. А чего я ждала? Копчёный окунь, "Птичье молоко", и море воды)))
Вчера был тихий семейный выходной. С книжками (начала читать "Кубинский зал" - бррр сюжетец, и закончила Лихэйна), с кино ("Маугли" посмотрели вместе, потом "Дорогу домой" муж один, потом "Ведьмину гору" опять вместе)
На улицу даже не выбирались, даже в магазин, даже за молоком)))
Так не хотелось уборку доканчивать...
Читать далее»
Это питание назначается всем людям, которое имеют диагноз ожирение. Лечение эффективно на всех стадиях. Цель системы питания заключается в увеличении скорости метаболизма, сокращении калорийности рациона и понижения уровня быстрых углеводов в пище.
Не смотря на такие строгие ограничения рацион должен быть разнообразным. Человек должен получать все необходимые витамины, организм должен работать в нормальном режиме.
Первое, что необходимо сделать – это ограничить калорийность рациона...
Читать далее»
С недавних пор я отошла от диет ну вот надоели эти "качели", чесслово… на диете - значит вроде "минус", только шаг влево - сразу "плюс", причём не маленький...да и есть то, что в данный момент не хочется организму, прям насилие какое то никакого удовольствия от еды! а раз нет удовольствия, значит и еда пойдет не на пользу...
Читать далее»
Ну что, на прошлой неделе я слушала себя и разбиралась в своем голоде. Выявляла настоящий и фальшивый. Эмоциональный голод побеждал иногда, а я думала как бы его в другой раз заглушить.
Каждый раз читая истории успеха похудания я искала посты с которых начинал рассказчик. Но чаще всего выходит только красивый рассказ как была толстой - стала тонкой. Но блин так не у всех.
Столько точек возврата, сколько срывов и фраз "завтра начну". Вот я опять в весе как до первой беременности - 72 кг...
Читать далее»
Привет худеющие рисовальщики)
Давайте порисуем маленькие картинки дудлы!?
Выбирайте) срисовывайте и обязательно улыбайтесь
Чур не есть когда рисуем! А рисуем мы в перерывах между приемами пищи)
ВСем удачи))
Добрый день!
После года строгих диет, далее по тексту "Строгача" мой личный результат составил - 25.4. Радости не было предела, когда бежишь покупать джинсы на 2 размера меньше, в моем случае это достижение. Вот прошли НГ праздники и с ужасом обнаруживаю, что на весах +4 кг. и острая нехватка сил вернуться на "строгач".
Пришла сюда, посмотрела, впечаталась силой духа и безграничной волей к результату многих из вас.
Спасибо Вам за это...
Читать далее»
Ура!!! Достойно вышла с праздничного марафона!!! Вес 52,5 с утра. Мое большое достижение этого года - перестала стрессовать перед праздниками. Всем желанных циффер на весах!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
13 дней назад