итак...утро началось многообещающе позавтракала овсяночкой сделала зарядку в планке не постояла(( это мне в минус я просто не успела перед работой... завтра исправлюсь обещаю днем пообедать не получилось работы было море пришол новый товар. вечером около 18 часов я пообедала слава Богу выдержала день и ничего не сьела вредного. на ужин белок это плюс вечером сделала гимнастику и покачала пресс. теперь думаю побыстрее уснуть чтоб ничего не сьесть
всегда было интерессно как работают программы типа "100 ПРИСЕДАНИЙ" или" планка за 30 дней"... как это работает? кто пробовал? Чего можно добиться от таких программ...или их нужно включать в основные тренировки?
Короче,... Сегодня взялась за ум!!
Встретилась тут на сайте с одной очаровашкой, и договорились с ней вместе идти к цели!!) Почти совпадаем по параметрам)
Взяли первый срок - 10 недель)
... Сегодня я взялась за ум! ... Только вечером голодная пришла с работы и поела свежих жареных блинов!!
... Ну...!.. Москва не сразу строилась!!)
Решила писать. По мере своей необходимости. Сегодня была такая молодец, держала Магги, даже на провокации на работе сверх меню не поддалась. Но наступил вечер... Пришла мама в гости, с орехами и конфетами с фундуком. Вобщем пять орехов и одна конфета, мой косяк. Завтра надо реабилитироваться... А завтра очень важный день, я решилась на уколы липолитики (жиросжигаюшие), после поделюсь впечатлениями.
Вот и второй день моего похудения подходит к концу. Все хорошо.
Утром весы показали отвес в 1кг, вода сливается, до жирка ещё добраться надо
Ощущение непередаваемой лёгкости было ещё вчера и это, действительно, прекрасно
Теперь, что касается питания!!!
Сегодня оно было таким:
завтрак-бутерброд с сыром +кофе
Обед- картофель с грибами в горшочке+листья салата+огурец
Ужин-греческий салат
И никaких больше праздников -
просто зима.
Ветви деревьев, покрытые инеем колким.
Вместо игрушек-обычные шишки на ёлке.
Как хорошо, что закончилась вся кутерьма.
Ну а пока поздравляю вас с чистым листом
Тем, на котором напишут метельную повесть,
Чистым, нетронутым, будто бы чистая совесть,
Это потом появляются чьи-то следы,
Может быть, дворника, может быть, просто поэта.
Ну а затем?...
За зимою последует лето,
Будут стрекозы лететь у прозрачной воды...
Читать далее»
|
Баст
|
|
14 января 2019 года
|
Привет. Сейчас кто-нибудь сидит на этой диете?
Добрый день всем.
Причина, по которой мне пришлось применить диету по Суворину заключается в следующем:
тяжелый то правосторонниий, то левосторонний ишиас, то правосторонняя невралгия тройничного нерва, когда жизнь просто ни мила, то ужасные аллергические сыпи на бытовые и пищевые агенты.
Бесконечные нагноения пальцев рук и ног, когда единственный спаситель 100% димексид, хирурги знают это лекарство очень хорошо...
Читать далее»
Всем приветики! Девочки совсем мало времени осталось до начала нашего минимарафончика! Выкладываю предварительную табличку по весу
Всем добрый вечер! Как наш Старый Новый Год! Прошел активно? Тем более сегодня с утра на работу!!! Вчера согрешила с шоколадом, но решила, что в такой день - можно! Чуть-чуть 20г, но настроение! Новая система учит меня по другому есть.
Вот как можно съесть кусочек черного шоколада: за секунды или долго смаковать, наслаждаться послевкусием! Да, я выбрала второй вариант. А еще мне понравилось есть чайной ложкой...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
13 дней назад