все привет, вчера не отписалась так как устала ооочень... муж зарезал четыре курицы и утку и у нас после работы был вечер разделки птицы.. устала безумно спать легли в одинадцать ночи и сил небыли писать. так вот день прошел хорошо, все по плану завтрак, обед куриная грудка с овощами... на ночь не ела. но весы не порадовали всего 100 грамм отвеса (( хотелось хотя бы 300.. ну ничего я вчера два огурца соленых съела наверное это вода задержалась. сегодня разгрузочный день так что жду завтра отвесиков ))
17 января 2019
Гороскоп на сегодня
12-13 лунные сутки. День создает романтичный авантюрный настрой, помогает наладить контакт, пробудить интерес, усилить интригу. Луна в Близнецах подчеркивает тягу к смене впечатлений, повышает общительность и склоняет к подвижности. Формула успеха – разнообразие плюс увлеченность. Удачные сутки для сотрудничества, свиданий, развития проектов, поездок, прогулок, тренировок...
Читать далее»
Гороскоп на 17 января
Не будьте слишком строги к своей особе. Это довольно милое существо. Сегодня оно понравится не только вам, но большинству окружающих.
***************
"Всё будет хо-ро-шо, потому что плохо Козерогам уже надоело.
Да зарасти оно всё ромашками. "
***************
Бизнес гороскоп на 17 января
Если до этого вы испытывали финансовые затруднения, то сегодня всё наконец-то придёт в норму...
Читать далее»
Зосима-пчельник
Зосима-пчельник... холода будут стоять еще долго...
(Фото: leonid_tit, Shutterstock)
Дата по старому стилю: 4 января
В этот день Православная церковь отмечает память Преподобномученика Зосимы пустынника Киликийского. Но в народном сознании этот день ассоциируется с именем Зосимы Соловецкого — православного святого, основавшего известный монастырь. Он считается покровителем пчеловодов и бортников, поэтому именно ему молились о хорошем сборе меда...
Читать далее»
Тощая диета
1 день — 1 литр молока.
2 день — 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день — 1 литр минеральной воды без газа.
4 день — 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день — 5 яблок.
6 день — 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день — 1 литр кефира.
Стабилизация после тощей диеты — 10 дней...
Читать далее»
Да нет, всё нормально, просто вчера переборщила с нагрузкой и спина дала это понять. Сегодня будет только растяжка перед сном.
Сейчас сижу, по пояс перемазанная маской, в работе лицо, шея, декольте. Маска японской рецептуры: рисовая вода, масло, глина.
Честно выполняю запланированные на неделю задачи, сегодня маска и растяжка вечерняя, завтра у нас с Катюхой бассейн вечером.
Ой, кожу натянуло и пощипывает... Но это не реакция, я эту маску уже делала осенью курсом, рецепт проверенный...
Читать далее»
Устала. Состояние как будто бьюсь головой об стену. Прошло больше года после неудачного эко... Как-то пережили, теперь могу говорить об этом почти всегда без слёз. Но последствия остались, и моральные, и физиологические. Набранный вес, гормональные нарушения. Позиция врачей "помоги себе сам", это всё вымотало. С мужем начали ругаться. Я понимаю, что всё это временно. Но очень давит. Накипело. Хочется напиться хорошенько и забыться хоть на вечер. Бросила курить, сорвалась...
Читать далее»
Вот никогда-никогда и никогде мне не нравился хек.
Хоть советский, замороженный огромными брикетами, хоть иностранный, замаскированный под мерлузу-я его узнавала везде и проходила мимо.
Ровно до этого рецепта. Это была совершенно неожиданная любовь , ат-два-и в дамках.
Поехали?
Нам нужно будет на порцию 2 кусочка хека(я предпочитаю всегда часть"от головы"-имхо, она намного вкуснее), толщиной кусочек в 1,5 пальца
-немножко муки
--чеснок,2 больших зубчика
-оливковое масло...
Читать далее»
|
Баст
|
|
16 января 2019 года
|
Привет всем! О профессоре Селуянове я узнала года полтора назад, смотрела в интернете записи его лекций, кое-что взяла в свою повседневную жизнь. В тренировках одно время использовала его советы. Но как-то все было бессистемно. Сейчас же, в свете последних событий и необходимости восстанавливаться после болезни, я снова вспомнила о системе "Изотон", которую еще называют статодинамикой. Чтобы не пересказывать суть теории, я вставила три видеоролика на часть упражнений...
Читать далее»
Привет. Сегодня анализировала свою жизнь. Получился целый список того, что хочется изменить. Ведь стройность не самое главное (хоть и очень приятное). Сегодня разберу питание.
В итоге в этом году я планирую изменить отношение к еде:
-в понедельник сажусь опять на МАГГИ (28 дней)
-в дальнейшем переход на минус 60 (хорошая система питания. Её можно всю жизнь придерживаться)
-питаюсь из маленькой тарелки (уменьшают объём желудка)
-пью воду 1.75 Л в день
-принимаю витамины...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
13 дней назад