Одной из самых распространенных проблем во всем мире является проблема лишнего веса. И с каждым годом этот вопрос становится всё острее и острее. Вопрос: как похудеть? Как избавиться от лишнего веса? Откуда берется лишний вес? Эти вопросы практически самые запрашиваемые в сети интернет. Ведь каждый третий человек на земле считает, что у него лишний вес. По данным 2016 года на земле почти два миллиарда взрослых людей имели избыточный вес и более чем 600 миллионов из них больны ожирением...
Читать далее»
Все 62.400 кг. Сегодня мы с мужем постимся. Ела я то что дома было. Утром просто хлеб с чаем. Потом яблоки и соленые палочки. На обед и вечер сварила фасоль.
Как худеть в пост и что кушать?
Зашла вдруг, как-то, в модных джинсах,
Заплатки спереди аж две,
На службу в храм, млада девица,
И без платка на голове.
Ан, сердобольная бабуля,
Кой палец в рот не положи,
Увидев, щёки вмиг надула.
-- Куда ты так пришла, скажи?
Не дискотека Дом наш, Божий!
Такой, как он, в миру один!
В нём находиться так негоже!
Переоденься, приходи!
Ушла из храма вся в печали,
Была опущена глава,
В которой у неё звучали
Одни бабулькины слова…
А прихожанка, помолившись...
Читать далее»
Всех поздравляю с началом Поста! В первый день поста вообще то нужно голодать, но после велика 10 км сильно захотелось жрать). Съела красный болгарский перец, соевый йогурт с овсяными хлопьями, кофе с соевым молоком. А как у вас проходит первый день поста?☺
Продолжаю дневнички с фото и рецептиками .
Самочувствие - кашель еще немножко сохраняется. Отеки сошли полностью, за период болезни.
В субботу была на приеме у диетолога на взвешивании и обмерах сантиметров. Все результаты радуют, талия ушла на 6 см бедра 4 см, ноги 5 см, пузико под грудью сократилось на 4 см
теперь по весу буду добавлять в табличку результаты:
Начало 15.01.2019 вес 114,5
1 - е взвешивание 2.02.2019 - вес 113,1 - минус 1400...
Читать далее»
Доброе утро!
Давно я не писала отчетов. Были праздники, ДР мужа. Ела много, вкусно, сладко. Также у меня сегодня начались КД, на весы даже страшно становится, поэтому я на них и не встала, и не буду вставать еще неделю, потому, что чувствую, плюс большой.
Ладно оставим праздники позади, сначала ругала себя, а потом решила, что изменить уже ничего нельзя, поэтому иду дальше.
Муж на 8 марта подарил коробку с тайскими фруктами...
Читать далее»
Встала на весы и как-то приуныла. В районе декабря было около 61.5. Сейчас 65.
Всё логично, в общем-то. Особенно после ночных зажоров. Это, обычно, не срывы в прямом смысле этого слова. Всегда ночью я отдаю себе отчет, что заедаю стресс (ночами не дает спать дочь, которая просыпается, порой, каждый час, а если повезет - могу поспать часа 3 подряд, но это прям редкость-редкость) и что иначе я в данном месте и в данное время справиться с ним не могу...
Читать далее»
Встала я на весы после праздников
И я удивлена! -5 кг за эти 1.5 недели! Хотя при этом я съела блины в пятницу и субботу, вчера вечером не выдержала и выпила чай с сахаром!!! Ну не могу я чаи без сахара гонять
Планы на каждый день:
1. Ходить каждый день 5000 шагов!
2. Продолжать считать калории
3. Заниматься для начала 30 минут в день, больше не выдерживаю!
4. Пить эту гадскую воду
Ну для начала все) Если что дополню А вообще 8 марта прошло не очень...
Читать далее»
Всем привет! Всех с началом новой недели! Праздники закончились и теперь ничего не должно отрывать нас от системы!
Нагрузку предлагаю сегодня такую
Всем нам прекрасного дня!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад