1. Хвалить cебя зa любoе xoрoшее делo. Возьми зa пpaвилo делaть это ежедневнo. Чеpез тpи дня нacтpоение cтанет рoвным и позитивным, дa и к cебе нaчнешь oтноcитьcя с бoльшей симпaтией и увaжением.
2. Гoвoрить комплименты домашним и близким. Hе бoйcя пеpеxвaлить, ведь нам тaк недоcтает внимaния и добрых cлoв! Вpaчи увеpяют, чтo душевные cлoва дaже пoмогaют выздopoветь.
3. Благодapить Бoга зa xоpоший день. Этoт ритуал был зaконом для нaшиx пpабaбушек.
4. Пpоcыпaясь утром, улыбатьcя...
Читать далее»
12 марта
Дата по старому стилю: 27 февраля
При хорошей капели можно было собираться в лес охотиться на зайцев
(Фото: Alexandr Kolupayev, Shutterstock)
В этот день вспоминают преподобного Прокопия Декаполита — исповедника, жившего в 8 веке.
На Прокопа, как правило, наступала настоящая весна, снег таял, зимние дороги переставали существовать...
Читать далее»
Сегодня вторник, волнительный, но такой нужный день взвешивания
Мои весы снова радуют и на весах 96.9 кг!
300 гр неприятностей оставлено позади за прошлую неделю! При условии того, что КД где-то в пути (опаздывают, но не первый раз календарь считает с погрешностью 3-4 дня), это очень неплохой результат. Нарушений было мало, алкоголя тоже (сухое белое в пятницу в честь праздника)...
Читать далее»
Гороскоп на 12 марта
Постарайтесь спланировать этот день, и во всем следовать своему плану. Импровизационные решения сегодня не будут слишком удачны.
***************
Бизнес гороскоп на 12 марта
На работе царит полная неразбериха. Но вам всё-таки не следует использовать эту ситуация для того, чтобы, скажем, пораньше уйти со службы. Если внутри вашей организации и имеет место быть страшная путаница по многим причинам, то вам не стоит делать свой вклад в увеличение энтропии...
Читать далее»
Все ясно наверно? Я забодаоась... Готовишь вкусно, а и не заметили... Потом сама все лупишь, чтоб не пропало, да и наверно от тоски.. Девчат, как Вы справляетесь? Ведь я не одна такая... Забросила тренажерку, нет настроения. как себя выковырнуть? Ноги - не ходят, значит сидим, позвоночник не держит - значит лежим... А что дальше?
Итак, пришло время для новых заданий. Но сначала хочу...
1.извиниться за то, что не выложила обещанное на выходные. Конечно в мои планы не входил праздник, но именно это произошло на выходные. Спонтанный праздник в кругу семьи и друзей. И пока все были в сборе уж очень не хотелось отвлекаться.
2. похвастаться. Ведь несмотря на масленичный загул в субботу и воскресенье по итогам недели минус 1,7 Возможно кто-то скажет что это мало. Но я не спешу в этот раз...
Читать далее»
Прошёл первый день белковый.
Так как только я сажусь на диету сразу муж приносит всякие вкусняшки ))
За белковый день было съедено
1,5 яблока
Мягкий творог
Творог со сметаной и овощной салат
Вода, немного выпила сока прям два глотка
Капучино
Завтра крахмальный планирую
На завтрак апельсин
Обед рис с овощами хлебушек( бульон пока под вопросом. )
Ужин рис овощи
Напитки чай кофе Вода...
Читать далее»
Возвращаюсь из праздничного загула др тётушки, корпоратив, 8 марта у мамы в гостях, ох! про еду рассказывать не буду - лучше вам не знать, чего там только не было. Старалась не переедать, но с пп не заморачивалась.
А это наша коварная погода :
А теперь про сегодняшний день. Сегодня я молодец со всех сторон : ела приличную домашнюю еду, прошла норму шагов (правда, часть с Лесли), приготовила ужин и собираюсь лечь спать пораньше (пораньше, чем в два, мваххаха)
Итак, завтрак : йогурт...
Читать далее»
Всем доброго времени суток
Последние два месяца у меня явное ощущение что я плыву против течения
Трыгаю, скачу и толпа физ-ры и все равно болтаюсь +-1кг но все же на месте...
Но есть одно но, я плыву дальше ибо рано или поздно мои труды и думаю, нет я уверена что не пройдут даром
Я не отступлю по любому
P.S. Не буду скрывать это не просто
Не записываю, а зря. Но сегодня точно ничего не упустила, всё помню. В дальнейшем, конечно, лучше записывать.
До 12 - кофе со сливками и мороженым.
После 12 - тарелка овсянки с овсяными же сливками (час дня). Потом (три с чем-то часа) напополам с мужем схомячила картошку из макдоналдса. В районе семи съела пюре с сыром и соевое мясо с стручковой фасолью. Дома была в 22, поэтому согрешила и съела 300гр замороженной малины. Это часа за 2 до сна (а если ребенок не уснет, то больше)...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад