Дневники

	День второй	30 апреля 2019 года
	catherine nikol1750

Каждое утро я начинаю с мотивации, чтобы день прошел легко, с верой в достижение своей цели. Говорю себе часто, что моя жизнь значима и важна, и я ценю каждую ее минуту, каждый ее час. И обещаю, я буду использовать эти часы правильно, чтобы добиться максимума из того, что могу, за то время, какое у меня есть. Я рада, что я начала действовать именно сейчас. А ведь могла бы и позже. Тогда было бы еще сложнее. Удачи всем в этом нелегком деле

	catherine nikol1750
	30 апреля 2019 года

+2 | Комментарии (0)

	2 день на диете...	30 апреля 2019 года
	Иваненко2019

честно сложно... но я знаю что к летнему сезону хочу снять с себя одежу и остаться в купальнике без баков, лишних изъянов... поэтому продолжаю...
на завтрак: питьевой йогурт, бутерброд из хлебца с плавленым сыром и яйцом, кофе с молоком без сахара и 2 желатинки...
обед: блинчики мучные 3 шт со сметанкой
ужин салат из овощей+яблоко.
сегодня отвесик 300гр.

	Иваненко2019
	30 апреля 2019 года

+3 | Комментарии (0)

	29 апреля, понедельник	30 апреля 2019 года
	inselz

вчера опять ела что попало. будем считать, что это такой день месяца.
на завтрак - бутерброд с колбасой, он же на перекус, плюс куча сладостей на работе.
на обед суп из шпината (обожралась куличами, больше ничего не влезло)
на ужин телятина с овощами.
на сегодня, наконец, купила себе творог на перекус и взяла обед на работу. сегодня я молодец... Читать далее»

	inselz
	30 апреля 2019 года

+8 | Комментарии (8)

	Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 30.04.2019	30 апреля 2019 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 30.04.2019

Всем привет! Всем отличного денечка! Закончились праздники и можно начинать опять систему. Вчера специально не создавала запись, потому как куличи еще все ели и угощали других на работе. Все, хватит расслабляться - до лета остался месяц!!!
Взвешивание проведем завтра - пусть водичка вся уйдет сегодня и вперед на весы!
Нагрузку сегодня предлагаю такую:
Всем нам прекрасного денечка!!!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	30 апреля 2019 года

+5 | Комментарии (0)

	Растишка Для Спины. В ширину и глубину	30 апреля 2019 года
	ximik_art

Небольшой ликбез к видео по Тренировке Спины, для знающих алфавит:
Нет никаких тренировок или упражнений на глубину или ширину спины.
Бодибилдинг и фитнес это иллюзия. Ширина спины это размер мышечной группы и ее соотношение к талии. Глубина - это ее форма, места крепления и размер. Форму мышц мы также изменить не можем.
Единственное на какие параметры мы влияем это РАЗМЕР и количество подкожного жира. ВСЕ... Читать далее»

1 видеоролик

	ximik_art
	30 апреля 2019 года

+5 | Комментарии (0)

	Мое нытье про справедливость и моя зависть	30 апреля 2019 года
	Arike

Источник: https://www.diets.ru/post/1878335/#com16193509
Интересно сравнить, что у нас общего.
А именно я всегда завидовала тем кому повезло немного больше а именно. Он жил в социальной середе, которая способствовала его духовному и социальному росту. Родители художники или писатели и с детства приобщали своего отпрыска к искусству. С детства он рисует, а родители, используя свои связи, устраивали выставки творческие вечера. Или приобщили к спорту куда-то всегда ездили вместе, отдыхали вместе... Читать далее»

	Arike
	30 апреля 2019 года

+10 | Комментарии (3)

	МАНКА ПРОТИВ МУРАВЬЕВ	30 апреля 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Есть много способов избавления от муравьев. Но очень часто они не совсем полезные для наших посадок, либо весьма дорогие, либо требуют дополнительных ингредиентов, за которыми надо специально бежать в магазин или аптеку.
А у меня есть один способ, который очень эффективно борется с муравьями. И при том он безопасен для растений, домашних животных и людей.
У всех на даче наверняка есть манка. И ее можно использовать не только по прямому назначению — в пищу для людей... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	30 апреля 2019 года

+7 | Комментарии (1)

	21/90 Белковый Послепраздничный	30 апреля 2019 года
	pear70 в 90-дневная диета раздельного питания

Доброго дня вам, похудеюшки! Как отдохнули? Готовы продолжить? Я готова.
Вчера, как и планировала, был кефирный день. Минус 600 из прилипших 1100 после праздника.
( Ааа, я вспомнила! Я ведь квасу сколько выпила за два дня, так что, быстро не сольется!!! Завязывать надо с кваском-то! Буду чем-то заменять. )
И хоть особо богатого меню у меня на выходных не было, но хочется все равно чего-то самого простого сегодня... Читать далее»

	pear70 в 90-дневная диета раздельного питания
	30 апреля 2019 года

+10 | Комментарии (3)

	Прогноз	30 апреля 2019 года
	nkonaro

30 апреля 2019
Гороскоп на сегодня
24-25 лунные сутки. Сегодня Луна в Рыбах обостряет интуицию и одновременно потворствует заблуждениям, вплоть до иллюзии вседозволенности. Небезопасны азарт, увлеченность, отсутствие меры. Важно видеть рамки, за которыми начинаются одержимость, фанатизм, склонность к злоупотреблению силой, властью или авторитетом. Отсутствие контроля и должных границ может вести к идеологическим и деловым конфликтам, социальным беспорядкам, техническим и транспортным проблемам... Читать далее»

	nkonaro
	30 апреля 2019 года

+5 | Комментарии (10)

	Принципы, законы, аксиомы.	30 апреля 2019 года
	andreeva marina71

1. Постулат Хорнера:
Опыт растет прямо пропорционально выведенному из строя оборудованию.
2. Аксиома Кана и Орбена:
Если ничто другое не помогает, прочтите, наконец, инструкцию!
3. Закон Янга:
Все великие открытия делаются по ошибке.
4. Закон Мескимена:
Всегда не хватает времени, чтобы выполнить работу как надо, но на то, чтобы ее переделать, время находится.
5. Закон Хлейда:
Решение сложной задачи поручайте ленивому сотруднику – он найдет более легкий путь.
6... Читать далее»