Читаю сегодня много постов с планами и вспомнила, что я составляла план на 100 дней, а прошло 113 дней - вот проверим мои планы , что сделано, а над чем еще работать и работать
Итак что планировала - и что сделано
1) Начать худеть по советам диетолога. - выполняю не всегда по советам, но думаю что все таки до 15 января 2020 года продержусь результат с 15 января МИНУС 10 кг 300 г
2) спланировать отпуск - уже съездила и чудесно отдохнула, перед вами отчиталась...
Читать далее»
Всем привет!!!
Филька со мной не спит, вредина, на кресле или на диване - но не со мной))) По папе скучал))))
Вес увеличился, что не удивительно - хорош жрать вечером)))
С мужем встретились на полдороге к метро - он с вокзала, я - на работу)))
В Казани славно отдохнул, а завтра - обоим на работу)))
Но борщик вчера сварила, бельё постирала. Возвращаюсь, хоть и на денёк, к предпраздничной жизни)))
Сегодня уже и работается не в пример легче)))
Получила книжку в подарок:...
Читать далее»
И так. За вчерашний день я скушала:
Утром- чай зелёный, кусочек хлеба с тонюсенким слоем масла и мёда.
Обед- стакан бульона, отварной кролик гр. 80-100, кусочек хлеба.
Ужин- 2 товарных яйца, стакан кефира, кусочек хлеба.
Между приёмами пищи пила чай и воду.
Блиииин забыла... Утром кофе с зефиркой.
Для посещения кладбища Церковь назначает специальный день – Радоницу, то есть от слова радость – ведь праздник Пасхи продолжается, и он совершается во вторник после пасхальной недели. Радоница в 2019 году – 7 мая.
Обычно в этот день после вечернего богослужения или после Литургии совершается полная панихида, в которую включаются и пасхальные песнопения. Верующие посещают кладбище – помолиться об усопших...
Читать далее»
Вес сегодня 61,2 (еще -200). Вопреки моим вчерашим прогнозам, но в поддержку моей тайной надежды, вес пошел дальше вниз. Сказались наверное вчерашние 18000 шагов. В прошлом месяце в период пмс у меня вес не снижался совсем. Вроде бы я волну подхватила, перешагнув период привыкания к новому режиму, и, возможно, худеть станет чуть проще. Сейчас много факторов на моей стороне. В теплое время года организм сам стремится сбросить лишнее...
Читать далее»
Доброе утро!!! Погода супер))) маникюр, педикюр и через час на работу Сегодня первый день лепестков. Начало утра: мениралка. На работу приду куплю рыбку. Надеюсь к вечеру я буду молодец. Всем хорошего настроения и новеньких циферку.
• В воду, в которой варится рис, влейте столовую ложку уксуса - и рис станет белоснежным, рассыпчатым.
• Винегрет приобретет тонкий и приятный вкус, если влить в него 1 ст.л. молока и добавить 1 ч.л. сахара.
• Щепотка соли, добавленная в кофе перед концом варки, придает напитку особый вкус и аромат.
• Если добавить в сметану немного молока, она не свернётся в подливе.
• Капусту для начинки, порубив, сначала обдайте кипятком, а затем залейте на минуту холодной водой...
Читать далее»
Все рассылки пестрят что сегодня самый лучший день для составления планов на год. Вот интересно работает это у кого-нибудь? Именно на житейском уровне, с бизнесом понятно - планируй - делай, сами по себе планы не реализуются.
У меня на год ни разу не работало. Возможно не так что-то делаю, и карту желаний рисовала и светофор писала. А вот что у меня всегда срабатывает - так это визуализация того то я действительно хочу (вот с квартирой так получилось новой)...
Читать далее»
Сегодня контрольное еженедельное взвешивание показало 119,3 кг. Отвес на неделю -3,5 кг.
И опять же вопрос. Как часто вы пересматриваете количество калорий? Я собирался раз в 2 недели.
Ну описывать меню не буду. Все как обычно. Мясо овощи. Картошка овощи.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад