Сегодня милый заметил уменьшение объёма лица)))
правда сказал это как и свойственно мужчинам: Что-то с тобой не так. А! Понял! Лицо стало непропорционально телу. Странно..
вот тебе и весь комплимент)))))
|
mani
|
|
6 декабря 2010 года
|
Девочки помогите! Не могу я без сладкого чая или кофе хоть ты убей. Без мучного, десертов и печенья могу, а вот без этого - нет. Наверно лучше заменить сахар на его заменитель? У кого есть опыт? Вредно не вредно? И какой лучше?
По материалам сайта inflora.ru
Как вы думаете, почему диетологи советуют для похудения употреблять в пищу больше овощей и фруктов? Из-за низкой их калорийности? Отчасти да. Но очень важную роль и для похудения, и для нормальной работы кишечника играет клетчатка, которыми богаты овощи и фрукты.
Что такое клетчатка?
Это обычные растительные волокна. Причем эти волокна могут быть растворимые и нерастворимые (то есть водой их не разбавишь)...
Читать далее»
Новый день принес селедку под шубой, жареную курицу и сладкий чай. Все до 19.00. Гигантский прорыв - не съела ни грамульки мучного!!! А вот без сладкого чая не могу( наверно проще заменить сахарозаменителем. Кто какой потреблял?
Интересно, по системе копченая рыба на ужин или нет? ведь скорее всего нет... НО! она де готовится без всяческих добавок... горячее копчение.. Кто подскажет?
Итак,
Обед - рис, курица, квашенная капуста
Полдник - пропустила
Ужин - сиг горячего копчения
А еще - я мало овощей стала есть... надо бы это какнить исправить.. придумаю завтра овощной ужин
Сегодня 6 декабря. Фитнеса не было. еду по моему перебрала. Т. е день был не очень правильный и пила мало воды. хотя немного поубиралась дома. Сейчас нужно составить список дел на завтра. Квартиру необходимо привести в порядок к новому году. Пока вычистила только 1 комнату. ( да и то нужно поменять шторы). ладно нужно собраться и идти дальше,. работать над собой.
Рассмотрим маски, которые укрепляют и стимулируют рост волос. В домашних условиях можно и нужно делать маски из ржаного хлеба, с желтком, маслами и раздражающими веществами (жгучий перец, лук, чеснок и др.).
Маска для светлых волос: 1 столовую ложку хны (без горки) смешать с 1 столовой ложкой кипятка, добавить 1 столовую ложку кефира, пару зубчиков толченого чеснока, 1/2 чайной ложки какао, 1 чайную ложку меда...
Читать далее»
Третий день начался с весов, которые показали минус 200 грамм Ожидалось немного больше, но зато есть минус и это хорошо
Завтрак : чай и 100гр сыра
Обед : 80гр отварной говядины, 3 картофелины, сваренные в кожуре, и 200гр фруктового сока (у меня апельсиновый)
Полдник : чай и 70гр сыра
Ужин : 2 яблока и 200гр кефира...
Читать далее»
Всем доброго вечера! Ну вот и заканчивается четвертый день, кажется выдержала, но сегодня очень хотелось нарушить! Посматривала на глазированные сырочки, да и к конфетке рука уже потянулась, но пришел заболевший муж. Пока его покормила, намазала мазью (у него шейный миозит) прошло время и вроде бы уже не хочется. Так что сегодня тоже выдержала!
Это все цветочки. я вот про Новый год думаю, да и у сына 29 декабря день рождения. Чем заклеить рот?
Предлагаю попробовать на обед вот такой салатик! Очень вкусно!
Салат из тунца с фасолью - это блюдо помогает зарядиться энергией. Тунец богат калием и фосфором, кроме того, даже в консервированном виде он содержит Омега-3-жирные кислоты, полезные для сердца и сосудов. Белая фасоль - хороший источник клетчатки и растительных белков, а шпинат и перец - витаминов и антиоксидантов.
Количество: 12 порций...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
10 дней назад