девочки, я все таки собралась и теперь стала соблюдать диету. сегодня ем только 100 гр. отварного риса без всего и пью кефир. решила таки соблюдать один из вариантов кефирной диеты. голодно правда, но что делать. глянула с утра на свой "спасательный круг" и поняла, что больше нельзя это откладывать.
Всем привет
Вчера я кушала овощной суп-пюре. Хочу сказать, не думала, что он получится таким вкусным
Приготовление овощного супа:
1 большая луковица
1 средняя картошка
1 большая морковь
30 грамм капусты
Все это мелко нарезать и бросить в воду. Когда овощи будут готовы, необходимо сбить их блендером и украсить пюре зеленью)
Суп я не солила. Кстати, угощала и свою подружку, только ей добавила в пюре немного сыра
Началась вторая неделя моего похудения, вес стоит третий день.
Итоги первой недели - минус 2 кг, объемы я не измеряю. Не есть после шести пока не очень получается, но я стараюсь, мотивирую себя тем, что еще несколько кг и я влезу в любимые джинсы)))
За следующую неделю очень хочу скинуть еще 1-2 кг, надеюсь получится)))
|
Less
|
|
8 декабря 2010 года
|
Еда – «топливо» нашего организма. И эта теория абсолютно верна в деле ликвидации лишнего веса. Все, что вы съели, должно сгореть, как в топке, а иначе проглоченные калории превратятся в жир. Если сравнивать наш организм костром, то и с едой уместны похожие аналогии
«Бумага» Такая еда сгорит легко и быстро - как бумага. К этой категории можно отнести овощи и фрукты ( кроме авокадо! ). В фитнесе такую еду в серьез не воспринимают, потому что для полноценных физических нагрузок от нее пользы никакой...
Читать далее»
Статья подготовлена как "выжимка" по материалам работы психолога Ирины Кульчинской, специализирующегося в области психотерапии пищеголизма, нервной булимии и анорексии, профессионального консультанта по вопросам коррекции веса и индивидуального питания при данных психосоматических расстройствах.
БУЛИМАНОРЕКСИЯ - это более сложная форма психосоматического нарушения, возникающая, как правило, после лечения анорексии без должного психотерапевтического сопровождения...
Читать далее»
Томатный сок стабилизирует обменные процессы в организме, а, следовательно, работает с коренной причиной нарушения веса. Такая целительная сила у томатного сока появилась благодаря содержанию в нем большого количества лимонной и яблочной кислот, которых дополняет и небольшое количество щавелевой кислоты. В органическом виде эти кислоты необычайно полезны и играют ведущую роль в обменных процессах организма. Кроме того, употребление этого сока практически не имеет противопоказаний...
Читать далее»
Булимия, также называемая нервной булимией - это расстройство пищевого поведения, имеющее психологическую основу. Для классической булимии характерны эпизоды пищевых «срывов», проще говоря, невероятных обжорств, с последующими компенсаторными методами очистки для сохранения веса и формы фигуры...
Читать далее»
- 1 кг, в принципе не тяжело, т. к. гречневая диета, на которой с голоду не помрешь. Еще + яблочный уксус. Буду дерзать дальше.
Почему возникают растяжки кожи? И как бороться с растяжками?
Избавиться от растяжек кожи Фото растяжекХрупкая женщина окружена врагами. Морщины, лишние килограммы, целлюлит, прыщи – и, конечно же, растяжки кожи. Эти уродливые полоски на бедрах, животе и груди гарантированно портят настроение едва ли не каждой женщине.
Почему появляются растяжки кожи
В самом слове «растяжки» кроется ответ на вопрос, откуда они берутся...
Читать далее»
В понедельник я села на банановую диету. О своих ощущениях и впечатлениях я написала тогда же, причем больше в комментариях.
Вчера отвес был грамм 800. Я воодушевилась и решила диету продолжить. Но перед работой мне надо было заехать в консульство, чтобы подать документы на визу, Новый год ведь скоро. Думала, как обычно, проведу там не больше 15 минут, приеду к открытию и быстренько проскочу... Не тут-то было.
С девяти утра и до половины пятого вечера я стояла в очереди. На улице. На морозе...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
11 дней назад