Девочки, предлагаю альтернативу мясу по-французски
Нам необходимо:
Грудка куриная 800 гр. 856 ккал
Ананас кольцами(консеривированный) 200гр. 128 ккал
Лук 100 гр. 43 ккал
Сыр(у меня как всегда Российский) 60 гр. 222,4 ккал
Соевый соус 20 гр. 10,12 ккал
Майонез 50 гр. 256 ккал
Масло для жарки 10 гр. 89,9ккал
Итого в 100 гр. 130,52ккал.!!!
Итак приступим:
Лук нарезать мелкой соломкой и обжарить на растительном маследо золтистого цвета...
Читать далее»
кто следит за каллориями семга нормежская 125гр.-224калл. если его обжарить и с приправами то получается около 300 калл за один кусочек.
За свою жизнь много раз садилась на диеты, на разные. Сбрасывала вес, потом набирала, поэтому во многом уже разбираюсь. Главное - это самодисциплина после окончания диеты. И в моей практике самый длительный результат, это ни когда я придерживалась какой-то диеты, а поддерживала определенную систему питания. В моём случае эта система более всего подходит под диету "60" Е. Миримановой. Сейчас пытаюсь войти в режим, сбалансировать своё питание, побороть вредные привычки. Ну хоть чуть-чуть...
Читать далее»
|
Polen
|
|
16 декабря 2010 года
|
У меня мотивации пять лет назад не было ни какой до определенного дня. В этот день мы с мужем стали собираться на день рождение к его другу. За месяц до этого я купила себе очень дорогое платье к этому торжеству. Ну, и как вы понимаете я в него влезла с трудом. Слезы и все прочее, настроение ноль. И тут, в какую-то секунду я свое тело просто возненавидела, просто что-то щелкнуло в голове. Я подняла все свои фото, на которых я с весом 52 кг, прослезилась и задалась вопросом: Мне 25, а что дальше...
Читать далее»
Проснуться утром - легко и приятно!
Утренний подъем – не самое легкое испытание для большинства людей. Можно ли просыпаться по утрам и чувствовать себя бодрым и активным?
Оказывается, это вполне возможно. Как показывают исследования современных ученых, от того, что вы делаете сразу после пробуждения, зависит ваше самоощущение в течение дня. Итак, какие же меры можно предпринять для того, чтобы почувствовать бодрость и прилив энергии?
Цветотерапия...
Читать далее»
У каждого в окружении найдется одна особа - подружка или просто знакомая - с которой знакомы все и с которой хотят дружить все. Этой особе может быть 20, 25 и 50 лет - сколько бы ей ни было, она всегда популярна. Всегда ухожена, утончена, роскошна. Ужинает в лучших ресторациях, одевается в дорогих магазинах и оцеплена эскортом из лучших мужчин. Она знает, как зарабатывать деньги и на что их тратить. Эта знакомая знает, как достать прописку в красивую жизнь. Пусть нашу общую знакомую зовут Ланочкой...
Читать далее»
Рецепт №1
Взять корень имбиря длиной 4-4,5 см и 2 зубчика чеснока.
Имбирь очистить и порезать тонкими дольками. Добавить к имбирю зубчики чеснока целиком. Залить содержимое в термос двумя литрами кипятка и оставить настаиваться на полтора часа. Затем вынуть имбирь и чеснок и пить готовый чай в теплом или горячем виде 4-6 раз в день за полчаса до еды.
Напиток ускоряет обмен веществ, что способствует снижению массы тела (эффект внутренней грелки)...
Читать далее»
Miss Пышечка!
Мир_без_любви все записи автора
Надевать не стану юбку узкую,
Чтоб казаться чуточку стройней!
Я люблю свою фигуру «русскую»…
Как там говорится? Всё при ней?
Всё при мне, причем всего – в достатке.
Что лукавить: кое-где – в избытке…
Я – богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки!
И в моих округлостях таится,
Кажется, Загадка Мирозданья…
Вам такой, худышки, не добиться
Амплитуды бёдер колебанья!
Ароматы сдобы источая...
Читать далее»
Пять лет назад сила воли была такая, что сама себе поражалась. А сейчас куда-то девается периодически. Вообще я поняла, что есть одна ошибка, которую допускают практически все: когда хочется чего-то вкусненького говорим себе:" Ну разочек сегодня, а завтра ни-ни". А завтра думаешь- ну вчера же поела и ничего смертельного, так и идет день за днем, а кг. накапливаются...
Читать далее»
Самый приятный способ похудения
Сексодром все записи автора
Секс - пожалуй единственная диета, которая работает на 100%, при этом не только восстанавливает форму, но и поддерживает ее. Только надо помнить, что это довольно длительная диета и быстро похудеть при помощи секса не удастся.
Главная ошибка худеющих при помощи секса - отнестись к кровати как к тренажеру. Скорее всего, это загубит не только старания, но и испортит удовольствие самого секса...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
17 часов назад