Сегодня прям парю за 2 дня -1300... просто не могу в это поверить!!!
Фасоль консервированная;
ветчина;
корейская морковь;
лук;
зелень;
растительное масло;
аджика;
соль.
Ветчину нарезать соломкой, лук - полукольцами. Соединить морковку, ветчину, лук и фасоль, добавить рубленую зелень, перемешать. Полить растительным маслом, смешанным с аджикой.
жду... ой как жду отвесика...
обед : отварная курятинка... помидорка... матэ
перекус : рж. коржик... на сахарозе... сама пекла... кофе
ужин : отварные криветки... помидор, огурец, бол. перец, р. лук, соль = салат
на десерт : апельсин.. чай
Отвратительный день. Завалила экзамен( теперь считаю себя еще более деградирующим человеком. Обидно очень. Вот и обожралась и проблевалась. Отвеса за вчера никакого не было.
Штырят за эту дурацкую физкультуру, я и так езжу каждый день ее исправлять, а эти козлины все дрючат.
Ела сегодня шоколадку, куриную грудку, огромную тарелку макарон с котлетой вкупе с брынзой и соусом для пельменей, бутер с колбасой и сыром, кусок сыра, конфеты, пила гранатовый сок, пепси лайт и воду...
Читать далее»
Неужели здесь нет дам бальзаковского возраста?
хм а неплохо)
чего-то я выпала из жизни на несколько дней... работа, работа и опять работа. хотя были и приятные моменты))) купила себе куртку на зиму с чернобуркой 46 размера и понимаю, что если я буду так худеть, а еще если и вес встанет, то курточка будет великовата вчера была на тренировке ( стараюсь не пропускать) и подруга, которая отсутствовала дней 7 сказала, что я стала узкой т. е. ушли ушки на бедрах, да я и сама это заметила, хотя в весе потеря небольшая...
Читать далее»
Налопалась конфет(((((((( Заканчиваю рабочий день и иду в баню! Мажусь медом и кайфую! Буду выпаривать жиры! Это же так полезно..(везде пишут..) Хватит откладывать и лениться... Выпарю все съеденные конфеты НА ФИГ! Хочу отвес завтра, а не привес! Буду париться, пока смогу!
( придумала себе наказание за конфеты)
|
ИРЛИ
|
|
16 декабря 2010 года
|
Сводная табличка
Завтрак.
салат яблочный (яблоки+лимонный сок)__________130г___________58.5 ккал
Чай зеленый с лимоном
Обед.
Винегрет из свеклы, маринованных огурцов. зеленого горошка, лука и горчичного масла_____180г_____85.9ккал
Ужин.
творог 1,8%____50г____+варенец_____200г______=163ккал
Суммарно за день_______________307, 4 ккал
Ого...
|
Magic
|
|
16 декабря 2010 года
|
http://galyavud.f5.ru/files/images/compiled/cfa/cfa07e9712fbdc0dfe8e9d0074122522.jpg
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
14 часов назад