Привет всем!!! Решила вести дневник, не знаю что из этого получится.
Это мой 2 этап в похудении, правда начатых понедельников не сосчитать но
2 года назад я сбросила 30 кг, сама была в шоке и так хорошо мне худелось, не верила своим глазам когда вставала на весы
дошла до 69кг и таааааак расслабилась что вернула обратно 20 кг, вот дура за год.
ну ещё годик с этим весом и прожила 89кг, это кОшмар, одежда не налазиет, всё нервирует, здоровье подкашивает, пипец развалюха полная...
Читать далее»
еще я поняла что я Internet-addicted girl. контакт, фэйсбук, аська... это мне все заменяет реальное общение. не могу сказать, что я от этого страдаю. скорее всего я просто уже привыкла. я наверно и замуж за свой ноутбук выйду=)))
Девченки привет!
Это просто пипец! Сегодня была в гостях у своей подруги, поехала к ней т. к она очень просила, но я и представить не могла зачем!!! Дело в том что ее муж ей изменил! Но главное его мативация...
Лучше начну сначала...
Ирина недавно радила, их девочке 1,3. Ира всегда была худой при ее росте 172 ее вес был 58 кг. Но после родов она поправилась, она стала 82 кг, но человек сидит на диетах старается похудеть, все для этого делает, она и не собиралась себя запускать...
Читать далее»
Итак, сегодняшний день я начала с творога с бананом, взбитым в блендере, всё это великолепие я намазала на тонкий бездрожжевой лаваш и скушала, через минут 15 кофе 3 в 1(хоть и бяка, но я обожаю; утро можно). поехала на работу, пообедала в 14.00 щами без мяса, но с сухариками. ужин был у меня в 18.00: съела рис и овощной подливкой+ зелёное яблоко. домой вернулась в 20.30 съела ещё одно яблоко+2 хурминки и 2 груши! знаю, что фркты после 18.00 нельзя). больше сегодня ничего не буду! ну как вам?
Девочки, сразу признаюсь - фото не мое, взято с просторов интернета, своего фотика не оказалось под рукой
Хочу предложить один из моих любимых рецептов - это очень простой, очень вкусный, а главное незкокалорийный десертик, побаловать которым себя можно без угрызения совести
Итак,
пачка обезжиренного творога - 250г
1 яйцо
мед - 1 ч. л. (можно и без него для совсем диетического варианта)
яблоко - 1 шт.
чернослив (по вкусу)
грецкие орехи (по вкусу)
корица, ванилин...
Читать далее»
Милые мои!!! Хвалите себя за каждый килограмм, а за 5 килограмм - балуйте себя подарками!!! И регулярно напоминайте саму себя о своих победах!!! Никто не будет рад за нас больше чем мы сами!!! А всем хорошо известно, что позитив и оптимизм приносят ощутимую пользу. Удачи ВСЕМ!!!
Я тоже как - то решила на КРЕМЛЁВКУ сесть... то подруги советовали, то тетушка расхваливать начала... короче... через пару дней у меня начались проблемы с кишечником... ну, Вы понимаете о чём я... Вообщем запоры начались именно во время этой диеты... Но питалась я вроде бы правильно... ела чуть больше 20 у. е. Поскажите, какие продукты во время диеты надо есть, чтобы таких проблем не было?
А это моя краса и гордость - кошка Муся. Настоящая сибирячка!!!
Этот грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат... да да да клубничный как объяснить этот факт не знаю...
содержит в себе ценные элементы:
1) пектин, который способствует эффективному выводению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ
2) ликопен который помогает справляеться с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией...
Читать далее»
Как вы догадались, единственным ингредиентом данного "мороженого" является банан. Я решила поделиться с теми, кто худеет и хочет освежиться мороженым (особенно хорошо летом в жару), но не хочет есть сахар и прочие "радости", которые входят в состав обычного мороженого
Делается на "раз, два, три"
РАЗ
Порезали банан, кинули в морозилку
ДВА
Загрузили мороженый банан в блендер (желательно чтоб у вас был хороший блендер
ТРИ
Положили в стаканчик...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
12 часов назад