миллион раз просила маму не покупать сладкое домой. это наверно был миллион и 1ый раз. хотя напрашивается логичный вопрос: ну если я "вечно на диете" это же не значит что и другие члены семьи должны страдать?
в общем после этого ничего удивительного нет... на весы вообще предпочитаю не вставать, чтобы не пугаться лишний раз.
надо как-то себя в жесткие рамки ставить... мне скоро в Петербург ехать к бабушке... и начнется... вообще ничего не ешь, садись ешь...
правда, не могу. не есть перед телевизором. не есть после шести, семи, восьми, даже девяти и десяти часов вечера. не могу отказаться от плюшки, если она есть дома. не могу не забацать себе салатика ночью, часа так в 2-3, пока ковыряюсь в инете или работу работаю не могу...
когда-то у меня было то, что принято считать силой воли. было... ндааа...
правда, порой кажется, что это не сила воли была, а настырность какая-то, показушность. типа, "а че, мне слабо что ли? вот еще..."...
Читать далее»
Это наша глухая, но УМНАЯ НАДЕЖДА!!!))))
Что могу сказать про неё - хорошо когда в доме есть Надежда)))))
Пришла к нам с улицы и прижилась и полюбилась. Даже мой муж в ней души нечает, говорит " моя любимая блондинка", хотя он к животным более чем равнодушно)))
Доброй ночи, я тут четвертый день, но написать решила только сейчас. Поставила с утра брекеты на верхнюю челюсть, так что подбираю более-менее "нежевательную" диету, пока остановилась на картофельной, начнем.. Даже рада брекетам, потому как у самой силы воли не хватило бы этой самой диеты придерживаться))
Кто брекетные? Делитесь опытом!
|
nfs1
|
|
16 декабря 2010 года
|
Два дня на молокочае ( немного овощей) к вечеру минус 0,5 кг. Немного, но все таки. Простудилась, хочу выпит Тера флю, а он с сахаром, скорее всего не буду.
Ну вот и подошел к концу второй день диеты)
Завтра взвешивание...
Вот моё меню на завтра:
3 день:
завтрак: яичный салат(2 покрошенных яйца, не заправлять)
обед: немного овощей и куриное мясо(грудка,120гр)
ужин: 100 гр творога
Я собираюсь заменить курицу рыбой, и, возможно, творога опять меньше съем, либо вообще кефира попью)
Завтра самый сытный день диеты!
Яички буду, наконец-то) люблю))
И рыбка.
ням-ням.
|
Magic
|
|
16 декабря 2010 года
|
Проблемы питания или как похудеть без самоограничений. Современный взгляд специалистов в области диетологии на проблему зависимости от еды. На протяжении многих лет по всему миру диетологи назначали всевозможные диеты. В конце концов, разочаровавшись в результатах, стали интересоваться психотерапевтическими возможностями решения этого вопроса. И в итоге в корне изменили свой подход к проблеме...
Читать далее»
Диета весьма эффективная. Несколько раз применяла ее после "зажоров"(праздничных дней или просто срывов). Длительность 3 дня, я обычно теряла около 2-2,5 кг, в описании обещается до 3-х килограмм за 3 дня.
Диета:
завтрак:1 яйцо всмятку, чашка несладкого кофе или зеленого чая.
обед: 200-250гр желательно нежирного творога(можно посыпать корицей для вкуса, или добавить чайную ложечку меда)
ужин: то же, что и в обед...
Всем терпения и скорейшего достижения результатов...
Читать далее»
Свершилось чудо! На весах 93,8!!! Сегодня ходила на спа процедуры( так решила попробовать). Сначала меня засунули в маленький бассейн с водой из мертвого моря, я там засаливалась мин.20, потом отвели в хамам ( турецкая баня), там я посидела 5 минут, а потом в предбаннике водичку пила( не люблю я это дело, хотя знаю, что полезно). После всего это я релакснула на масаже ...
Читать далее»
Меню сегодня
Завтрак - какао с булочкой (завтра планирую заменить на банан или что-то другое)
Обед - капустный салат + котлетка из трески + еще что-то (не помню что )
Перекусы - банан, пара печенек домашних и вечером девчонки 3 штуки чипсин скормили - отказаться было нельзя (у нас с мужем политика - если предлагают - надо попробовать и только ТОГДА можно отказаться), так что минус из копилки полезностей в этот день...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
14 часов назад