Подруга, с которой я худела, сошла с дистанции...
Я осталась одна бороться с собой...
Чтож, удачи мне.
|
Magic
|
|
17 декабря 2010 года
|
Итак, настало время подвести небольшой итог моего марафона "Без оглядки от кг!".
Что-то получается, а что-то нет. Ну, не все сразу наверно.
Очень сильно сбивают с пути истинного приглашения друзей в гости Так и норовят накормить меня покрепче
Вчера покрасила головушку. Сегодня купила скипидару и буду принимать первую ванну побалдею!
По утрам прохожу курс вакуумного (баночного) массажа. Считаю каллории и выполняю упражнения на пресс, но... результата пока нет. Точнее нет отвеса...
Читать далее»
Сегодня день получился не по плану и калорийнее, чем предыдущий.
Итак, по порядку:
Завтрак:
яйцо всмятку______76г_______107.388 ккал
Обед:
горошек зеленый консервированный+кукуруза__________267,2 ккал
Ужин:
Активиа___________700г____________268,8 ккал
Итого: 643,4 ккал.
Завтра меньше буду есть)
+ выпила в 23 часа 120г кефира, это 64,32 ккал к общей сумме, итого 707,72 ккал.
|
|
Magic
|
|
17 декабря 2010 года
|
Прочитала рецепт постной вертуты и хочу добавить свой рецептик
В равных частях берется подсолнечное масло и вода, а муки добавляете столько, чтобы тесто получилось чуть мягче, чем для вареников. Начинка подходит любая - и сладкая, и острая, какая вам больше нравится. Моя любимая - тертое на крупной терке яблоко с сахаром и корицей...
Читать далее»
Девочки-подружки, хочу, чтобы меня похвали чуть-чуть (чтоб я не зазвездилась). Я уже где-то писала, что занялась собой я 11 ноября. На тот момент я весила, о ужас!, 98 кг. Стыдно вспомнить как меня буквально впихивали муж и дочь в корсет и чувствовала я себя так, словно на меня нацепили доспехи: вся зажата, что-то куда-то давит. Кошмар сплошной. Сегодня утром весы показали 91,5!. Девочки, дорогие мои, эмоции переполняют!!! А вчера я открыла шкафчик с одеждой и влезла в два костюма...
Читать далее»
и так... четвертый день. утром вес упал на 1кг. но не обольщаюсь. это от опустошения кишечника( позади два разгрузочных дня)...
в сегодняший рацион вошли: хлопья фитнес, сэндвич ( хлебец, листья салата и диетическое мясо, перчик).. и конечно же зеленый чай. он теперь мне как родной
Вот такую картинку я вырезала из Космополитэна и повесила на холодильник, как в сериале "Одна за всех"
ну вот и сегодняшний день к концу подходит. нууууууууууу... срывов так сказать не было, но фруктов налопалась за милую душу. выживаем без сахара и без сладкого. тяжело день прошел в этом плане. надеюсь потом легче будет. хожу и облизываюсь, когда смотрю на вазочку с конфетами. низя, мне, низя, низя, низя, низя. а молодец сегодня!!! силу воли вырабатываю. завтра буду вырабатывать силу воли не лопать много вообще. я сильная, я смогу. воооооот=)
Девочки сама на этой диете не сидела, но есть много информации. Может быть кому то пригодится.
Меню на 20 пунктов.
меню
НА НЕДЕЛЮ
ЖЕНЩИНАМ 71-80 КГ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ ПОХУДЕТЬ
ПОНЕДЕЛЬНИК 20
ЗАВТРАК
МАННАЯ КАША С ЯБЛОКАМИ
250 мл обезжиренного молока, соль, 30 г манной крупы, 1 белок, жидкий заменитель сахара, 1 яблоко, корица Довести молоко с солью до кипения, засыпать манку, 15 минут варить, помешивая. Взбить белок, добавить тертое яблоко, смешать с кашей...
Читать далее»
Ну вот, наверное заболела моя крошечка. В гостях всё на ручки просилась и лобик вроде горяченький. Температуру не даёт измерить. Сейчас заснула.
Так я и знала. Вчера свекровь приходила (будь она не ладна ) Я весь день в разъездах. Они с утра гулять на улицу ходили. Я ребенка одела (как обычно в -7) и сказала что бы около дома гуляли минут30-40 и хватит.
Пришла домой так свекровь быстрее засобиралась уходить и перед уходом одну фразу кинула:- Мы когда гуляли, Полина замерзла...
Читать далее»
|
Бяшка
|
|
17 декабря 2010 года
|
...ветер полыни...
9 дней назад