Самый замечательный день недели — это, конечно, завтра.
Завтра все бросят курить, сядут за учёбу, перестанут пропадать где-то ночами и вовремя позвонят нужному человеку. Завтра никто никуда не опоздает и не забудет про чей-то День рождения. Завтра люди будут улыбаться, здороваться, перестанут кричать друг на друга. Завтра поссорившиеся помирятся.
А пока не наступило это туманное завтра, можно позволить себе быть развязным и усталым, срывать свою злость на окружающих и бесконечно лениться...
Читать далее»
пока что понравилась английская и белковая
|
Olly3
|
|
14 декабря 2010 года
|
сегодня +100грамм... вот что бывает, когдя не спишь ночью...
В связи с этим, вспомнила, что еще надо добавить в мой список действий --- спать достаточное количество часов, не засиживаться допоздна.
Это ж я прекрасно знаю и не раз на себе испытала. Когда ложусь очень поздно, после 3-х, прибавка обеспечена Что-то там пользительное вырабатывается во время сна, не помню что надо пойти поискать
Вчера правда не спала не по своей воле, оченно нога разболелась с артрозом...
Читать далее»
|
Lytik
|
|
13 декабря 2010 года
|
Вчера прочитала, что клетчатка очень полезна для организма!!! А еще она имеет такое прекрасное свойство, как набухание!!! Перед едой нужно в стакан с кефиром или йогуртом положить 1-2 ст. л. клетчатки и скушать!!! Клетчатка набухает и для другой пищи остается в желудке совсем мало места!!! Минут через 5 можно есть основное блюдо!!! В тот же день купила, сегодня попробовала!!! Чувство насыщения моментальное!!! Супер!!! Стала на много меньше кушать и чувства голода совсем никакого!!! Здоровская вещь!!!
Я решила для себя что похудение для меня это не кратковременные ограничения, а образ жизни
Точнее не постоянное худение, а достижение определённого веса и поддержания его как можно дольше.
Началось всё с того, что после НГ я посмотрела на себя в зеркало... на появившийся подбородок второй, на складки на животе, при росте 168 весила 73 кг. Объёмы 98-78-107... Ужас тихий)))...
Читать далее»
Я очень рада, что появилась возможность общаться с разными людьми, особенно с теми, кто как и я имеет лишний вес и очень хочет с ним растаться. У меня огромный опыт в похудении, но, к сожалению, я очень подвержена срывам и заеданию стрессов. Это моя слабость, с ней борюсь. Люблю считать калории-это меня дисциплинирует. Вот уже две недели топчусь на месте. Толи инерцию набираю, толи ещё что. Чувствую -готова сорваться и погрызть семечек(это ещё одна слабость), но я знаю мне они точно вредны...
Читать далее»
Ну вот как всегда, меня хватило только на неделю. Начинаю потихоньку хватать со стола, что не положено. Сегодня сушек с чаем наелась, поругайте меня
Сегодня я ела))):
на завтрак
овсяную кашу на молоке с сахаром
на обед
непонятный йогурт новосибирского производства за 60 (!!) руб. ничего не поняла
на ужин
курицу с макаронами))) много жира))))
всем привет
Ну и что? Что за диета...? Наготовила мужу оладей... Курицу потушила... И сама же с ним это и ела... Обидно... Девочки... Ну как взяться за себя?
Цель похудения это сжигание жира! при гречневой диете жир не сжигается. из организма уходит вода, которая вернется, как только диета закончится. а обезвоживание организма может привести к серьезным проблемам!!! http://www.o8ode.ru/article/dwater/potrebnoct_organizma_v_vode_obezvogivanie.htm
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад