Всегда была активным, позитивным человеком, который просто не мог сидеть на месте. Да и особых проблем с весом никогда не было, даже после родов. Но последний год, мне просто приходиться "Сидеть на месте". Сначала писала диплом, теперь работаю оператором в одном справочнике нашего региона, причем работаю у себя дома перед компьютером и телефоном уже 3 месяца, при том при всем сижу дома с ребенком, т. к. с детскими садами у нас проблемы. За время написания диплома я набрала до 62 кг...
Читать далее»
встала на весы.. отвес всего 100 грамм.. честно ожидала большего.. я чувствую по брюкам что меньше стала... на диете я не сижу.. просто жареного почти не ем... не переедаю... и занимаюсь спортом в спорткомплексе 3 раза в неделю.. у нас последнюю неделю был упор на прес и бока... наклоны.. круговые движения все с гантелями.. дома тже делала в итоге объххемы уменьшились в талии ушло 3 см. это круто!!!
Вес прежний-86 кг. Впадаю в тихую депрессию. Сегодня выходной- буду сидеть на водной разгрузке и активно заниматься домашними делами. Надо елку поставить... Да, девочки, исповедующие католичество-вас всех с Рождеством!
1. обертывание медом с апельсиновым маслом.
2. 1ст. л горчицы и 1ст. л меда.
3. мед, 5 капель лимонного сока, 3капли масла лаванды.
4. ламинарии(водоросли) 2ст. л залить кипятком на 15 мин ну и конечно голубая глина. Можно брать за основу любой антициллюлитный крем и на 1 ст. л 5 капель любого цитрусового масла. (можно брать за основу термокрем Фаберлик или крем "морозник")...
Читать далее»
Даже не знаю как мне быть, вот уже 4-ый день на системе, пока только питание привести в норму пытаюсь ( я уже пробовала по этой системе жить, питаться...)Начала с 111 кг. сегодня 109,4 кг., радоваться или нет не знаю, так как во мне 2 кг. постоянно туда-сюда прыгают... Проблема в следующем, не есть после 18-00, очень тяжело, вечерами пью чай без сахара фруктовый и сыр пару кусочков. Понимаю что когда введу в режим дня своего физ...
Читать далее»
Япония
Как достигнуть фарфоровой кожи при помощи риса и морских водорослей.
Рисовые отруби отлично отшелушивают мертвые клетки кожи, а также содержат много витамина Е и других антиоксидантов, улучшающих общее состояние кожи. Их можно использовать и другим способом: перед тем как принять ванну, нужно завернуть в марлю полстакана рисовых отрубей (измельченных) и положить этот мешочек в воду. После принятия такой ванны кожа будет шелковой.
Маска на основе водорослей...
Читать далее»
Все-таки "молокочай" помощник великолепный для разгрузки организма. Вес уменьшается, даже если это только вода лишняя уходит! За вчерашний день 1 кг минус. Мало только потому, что ПМС на днях.
По миру набирает силу движение в защиту лишнего веса. Все больше людей считают, что их вес вовсе не «лишний». И все больше докторов и диетологов начинают придерживаться взгляда, что здоровье определяется отнюдь не размером платья, а образом жизни и генетикой. Другие оппонируют, что формула «ожирение=здоровье» не имеет права на существование. Кто же из них ближе к правде?
За «здоровый жир»...
Читать далее»
Вчера попала на небольшое мероприятие с выпивкой и плотной закуской. Вечером в расстроеных чувствах думала, что кг вернутся Ведь и пообедала хорошо, чтоб не опьянеть сразу. А вечером чувствовала себя как бочонок раздувшийся.
Но утром подошла к весам-а там (О чудо)вес вчерашний!!!
Спасибо тебе родной организм! Обещаю сегодня тебя не перегружать пищей и наши старания не пропадут
Ну вот сегодня овощные салатики и немного фруктов!!!
Коктейль с шоколадом "Белоснежка"
100 г белого шоколада, 50 г горького шоколада, 3 стак. молока (3,5%), 125 г сливок (33%), 10 г ванильного сахара, 1 ч. л. молотой корицы.
100 г белого шоколада
50 г горького шоколада
3 стак. молока (3,5%)
125 г сливок (33%)
10 г ванильного сахара
1 ч. л. молотой корицы.
Горький шоколад растопить на водяной бане. Бокалы разукрасить шоколадными узорами. Молоко нагреть, растопить в нем белый шоколад, тщательно перемешать, наполнить бокалы и остудить...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
1 день назад