всем приветик и хорошего настроения, как у меня! у меня сегодня отвес -0,400гр и мой вес теперь 80,3кг вчера ставила себе цель походить на беговой дорожке 15 мин, но увы не получилось. после 12-ти часов и до позднего вечера ездили с мужем по делам, так что было не до беговой... я даже поужинать не смогла... но ничего, мне это пошло даже на пользу... но я все же нашла в себе силы перед сном поскрабиться и помумиёжничать, и даже сделала несколько физ...
Читать далее»
Прочитала несколько разных диет и ни одна не понравилась, поэтому я решила питаться по своему, самое главное - это жрать меньше. Необходимо полностью отказаться от чипсов, тортов и бутербродов. Также решила каждый день писать сюда, что я съела в течение дня и свой вес. Так можно будет отслеживать свой рацион и результаты) Удачи мне
|
Risty
|
|
18 января 2011 года
|
Создана группа конкурса "Марафон к 8 Марта" по инициативе участниц нашей группы
Ищем здесь https://www.diets.ru/community/52971/
Сколько я не пыталась, у меня никогда не получалось сидеть на диете больше месяца, а в последнее время максимум на что меня хватает - это неделя. Почему я так люблю есть? У меня уже огромное вываливающееся пузо, целлюлит на ногах, щеки как у хомяка, жопа жирная, на спине сало, но вот зато съесть пачку чипсов я не могу отказаться((
Сегодня пару часов назад я съела горячий бутерброд с сыром, колбасой и маойнезом, тортик медовик и чипсы...
Читать далее»
|
|
Risty
|
|
18 января 2011 года
|
Пора начать худеть, сегодня даже мой парень сказал, что я поправилась, я бы кг 10 скинула, если бы силы воли хватило, а пока я настроена похудеть до 52 кг
|
|
Risty
|
|
18 января 2011 года
|
1. Переименование
Когда с тобой происходит что-то неприятное, ненужное тебе, ты находишься в этой ситуации как ее участник и зачастую не можешь увидеть происходящее со стороны и сделать правильные выводы. Но если попытаться увидеть свою партию в этой игре и придумать себе совершенно другую роль, негативные ситуации рассыпаются, как картонные декорации.
Рассказывает Надя, учительница, 27 лет:...
Читать далее»
Давно все себе обещаю начать очередную "кампанию" по снижению веса и оздоровлению организма и все никак... Прилюдно обещаю завтра наконец взвеситься и подвести итог праздничному беспределу. Ну, и, думаю, намечу кое-какие планы на ближайшие месяцы...
А сегодня, Вот она наша Мася
Забыла сказать: завтра пойду на примерку себя к сестре - пусть она померяет что там у меня почем))))
А уже со среды начинаю известную и вроде довольно действенную диету:
3 дня кефир, 3 дня яблоки зеленых сортов, 3 дня опять кефир))))))
Результаты оценим уже в ближайшее время.
Очень не люблю спорт... ну как-то вроде и люблю, но когда открываю утром глаза меньше всего хочется вставать и делать зарядку... Подскажите, кто как себя приучил/приучает к утренним упражнениям...
Читать далее»
ну ладно... уговорили... я тоже почувствую себя овечкой и буду есть сырую капусту с семечками))))
|
mani
в |
|
18 января 2011 года
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.2 кг)
1 день назад