Шесть правил вашей молодости
Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить.
Первое правило. Следите за пищеварением.
Кишечник должен работать, как часы...
Читать далее»
А вот схема
Вчера первый раз готовила зефир, получился вкусным. Рецепт найден мною на одном кулинарном сайте (автору отдельное спасибо), фото мое.
Ингредиенты:
•Песок сахарный — 600 г
•Вода (для сиропа-150 + для желатина-90 ) — 240 мл
•Желатин — 15 г
•Кислота лимонная — 1,5 ч. л.
•Сода — 0,5 ч. л.
•Ванилин — 1 шт
Приготовление:
1. Сахар залить водой 150 мл и поставить на огонь, после закипания варить 7 мин.
2...
Читать далее»
на 1 кг рыбы --маринад прокипятить 5 минут (1 литр воды, 5 луковиц с кожурой, 3 ст. ложки соли, перец, лавровый лист) охладить и добавить 2 ст ложки уксуса, 1 стакан молока, 2 ст ложки подсолнечного масла.
Рыбу почистить, сложить в кастрюлю и залить маринадом. Выставить на холод. Через 6 часов готова
Блиин, я так поужинала!
Кефира______120г________63,6 ккал
Варенца______124г_______62 ккал
домашнего йогурта (несладкого)_______150(200)г________90(120) ккал!
Причем я не знаю, сколько калорий было в йогурте приняла за 60...
Блин, наелась.
Ну ничего, после шести ни крошки в рот)
|
Magic
|
|
19 декабря 2010 года
|
Пройдя множетво диет, я поняла, что не стоит на них сидеть... нужно вообще про них забыть! они ни к чему хорошему не приводят.. правильно говорят "хочешь потолстеть-сядь на диету!"
Так что я перехожу на правильное сбалансированное питание!.. прежде чем что то сьесть, буду думать, а не повредит ли мне это?! буду стараться кушать только полезную пищу...
хватит уже... надо себя пожалеть.. надоело впихивать в себя всякую гадасть! это все минутное удовольствие! а желудку потом расхлебывайся...
Читать далее»
Ну вот..., это и случилось..., состоялась поездка в Хельсинки (давно собирались, все было никак..., визы полученные еще летом были до сих пор не открыты...
Поехали с друзьями мужа (до этого я их не видела), заказан был отель Hilton 5 звезд, номер с королевской кроватью и с дополнительными привилегиями (которые на самом деле не облегчают жизнь стройнеющей женщины..., ну никак... ) - это было вечернее время коктейля с закусочками...
Читать далее»
|
lani
|
|
19 декабря 2010 года
|
Спешу поделиться рецептом отличного десерта. Авторство не мое (подсказали девочки в моем дневнике), мой подсчет калорийности. Итак:
творог (0,1%) 1 банка 330 г. - 182 кал
банан 2 штуки 120 г. - 115 кал
какао 2 чайные ложки 20 г. - 58 кал
ИТОГО 470 г. - 355 кал
в 100 г. - 76 кал.
Процесс приготовления 5 минут - в блендере измельчить банан, добавить творог и какао. Десерт готов! Кстати, хорошая идея для завтрака - рецепт появился при обсуждении идей для завтрака в моем дневнике...
Читать далее»
вчера спать легла в 7 утра... точнее сегодня... спросите какого лешего так поздно???
ответ: я вчера с 2 до 7 утра общалась с одним милым американским парнем=))))) из-за разницы во времени я была в скайпе всю ночь, мило пообщались, я вдоволь наговорилась по-английски. в итоге я как не знаю кто и что седня.
зато мне пофиг стало на конфеты. мне уже не так сильно хочется сладкого и я уже к ним почти равнодушна. еще пару-тройку дней и вообще забуду про них. вот и первые результаты...
Читать далее»
Сварим горох до готовности, на отваре сварим манную кашу ( 100 гр манки на 250 мл отвара гороха). Разминаем горох, добавляем горячую манку и немного муки, соль, молотый перец, лук пастеризованный, формируем овальные котлеты, запанируем в сухорях и обжариваем с двух сторон на масле, потом запекаем в духовке. Нам понадобится : 400 гр гороха, 100 гр манной крупы, 3 ст. ложки муки и 1 луковица, перец и соль по вкусу.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
14 дней назад