Продолжение "лечевой" диеты )))
Сегодня день тренировочный, так что позволяется сладкое (утром 3 долььки шоколадки) и цельнозерновой хлеб на перекус после обеда.
Утром - йогурт и мюсли, зеленый чай.
Днем - ЛЕЧООО, цельнозерновой хлеб и кусочек рыбы, куриный бульон
Перекус - ц-хлеб и йогурт
вечером - салат из 2 яиц, сельдерея и китайского салата.
Активность - как обычно...
Читать далее»
|
Джана
|
|
23 декабря 2010 года
|
Попробовала я в выходные - это "зелье"
И подсела на него!
Я щас не могу без него.
Целыми днями пью его. (вместо кофе, чая черного и т. д.)
И вот хотела спросить: это не вредно???
сегодня у меня был такой завтрак:
4 ст. л. геркулеса залила кипятком, подождала 10 минут.
добавила: 1 ч. л. меда, 1 ч. л. растительного масла, 0,5 яблока
очень вкусно и полезно, а главное низкокаллорийно.
|
Вали
|
|
23 декабря 2010 года
|
А как ваш мужчина( парень, рыцарь ну или как вы его называете ) ведет себя? Подкаблучник, тряпка или вы с ним на равных?
И как бы вы хотели чтобы он себя вел?
Девушка на скамейке в парке ест пирожные. После пятого пирожного ей со скамейки напротив говорят:
- Кушать так много пирожных вредно. И кожу испортишь, и фигуру, станешь толстой...
- А мой дедушка дожил до 105 лет.
- Неужели он ел по 5 пирожных в день?
- Нет, он не лез не в своё дело.
---------------
Каллории- это такие пАдлюки, которые ушивают нашу одежду пока мы спим!
---------------
На рынке: “Скажите, чем вы кормили свою курицу?“
- А что...
Читать далее»
Действительно, это так! Каждое утро я встаю на весы и ;увидев отвесик, радуюсь !
Настроение на весь день отличное!
Значит все правильно делаю!
Вчера я в очередной раз с доченькой была в гостях! Попила только чай с черносливом с шоколаде!
И результат - сегодня -400гр.
Чего и вам желаю!!!
Вы готовы ринуться в бой. Не спешите, еще раз все проанализируйте. Предлагаем вам список типичных ошибок, которые допускают диетные «сидельцы». Безусловно, большинство этих ошибок известны, но совершаются они от этого не менее редко. Так что повторить будет полезно...
1. Собираясь садиться на диету, вы полагаете, что это временное явление, и впоследствии — похудев — ограничивать себя в еде вы не собираетесь.
2...
Читать далее»
Кто знает, почему вес снижается, а объемы почти не изменяются. Раньше даже не надо было делать замеры- 1 кг. скинула-1 см. ушел. А теперь...
Вес встал. Чувствую себя ужасно, отучаем мелкого от груди, уже третий день. Он вроде нормально переносит, зато я жутко грудь болит, все тело ноет уже бы быстрей перегорело молоко.
Как быстро похудеть
НО! только если у вас все более-менее в порядке с желудком.
Итак, сама диета очень проста.
Утро:
стакан обчной воды (не более 150 мл) добавляете 1 ст. л. меда и 5-7 капелек лимона, перемешиваете и быстро выпиваете.
Через 10-15 минут - чай или кофе.
Обед
- вареная индейка и любые овощи, но не более 500 гр.
И самое приятное ужин: 150-200 гр капусты белокочанной заливаете 150 мл воды и варите 15-20 минут без добавления соли и т. п. радости...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
17 дней назад