78 кг после праздников и 3-х рабочих дней сидения дома, я думаю это нормально, привес менее 2 кг.
Очень долгие дискуссии на тему вреда курения и об идеальной здоровой семье, привели к тому что муж решил бросить курить. Он сам решил. Я только чуть придавила, что мол уже пора. А то это никогда б не закончилось.
Новый год,12-й удар часов и все, он не курит. Сегодня 5-й день уже. Поддерживала все эти дни его как могла. Он стал нереально много кушать. С 85кг до 91 вырос. Но это еще не беда и не проблема. Я готовлю для него, точнее готовила до сегодня.
Теперь внимание, вопрос...
Читать далее»
Среди многочисленных диет для похудения наиболее приспособленной к среднеевропейским условиям жизни является так называемая "восточная диета", расчитаная на 10 дней. Количество питья в ней не ограничено, и при строгом соблюдении диеты человек теряет в весе до 4 кг. Через 3-4 месяца лечение можно повторить.
При любой диете для похудения следует всегда помнить о необходимости потребления достаточного количества белка, нехватка которого угнетающе действует на все функции организма и ухудшает настроение...
Читать далее»
Нежданно-негаданно вечером в 9 часов пришли друзья с вином и пивОм. Ну, в общем приговорили мы с подругой пол литра вина на двоих вприкуску с яблоками из нашего холодильника
Детишки уже давно , а мы сидели до полуночи болтали. Мужу было плохо (то ли от пива, то ли от чего-то другого...) а я как огурчик, да еще и отвесик небольшой, наверное . Я уже писала, что мои электронные весы показывают по полкило. Так вот, они сегодня не могли понаять что мне показать - 90,5 или 90 - моргали туда-сюда
1. Сок капусты белокочанной
Свежий сок пить за 30-40 мин до еды 3 - 4 раза в день, начиная с полстакана на приём и увеличивая до 1 стакана; курс лечения 3 - 4 недели.
2. Настой травы полыни горькой
1 чайную ложку сухой травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15 - 30 мин до еды
3. Настой травы горца птичьего (спорыша)
Суточная норма - 2/3 столовой ложки травы на 2 стакана кипятка. Пить перед едой...
Читать далее»
Морепродукты (коктейль замороженный) — 500 г
Лук порей — 100 г
Кукуруза консервированная — 50 г
Фасоль белая крупная, консервированная — 100 г
Каперсы — 50 г
Базилик (свежий - веточка или сухой - по вкусу)
Специи (соль, белый перец, лавровый лист, лимонный сок)
Масло оливковое
В кастрюлю налить кипящую воду (из чайника, например), крепко подсолить, влить лимонный сок, добавить лавровый лист и засыпать мороженые морепродукты...
Читать далее»
Разгрузочные дни
Подружка за полтора месяца сбросила 5 кг. Разрузочные дни делала по понедельникам и четвергам.
Молокочай – похудеть эффективно и вкусно
Разгрузочные дни на мололкочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю...
Читать далее»
В конце января свадьба подружки, неплохо бы сбросить хотя бы 3 кг.. Немного віразилась не так. Сбросить надо 40 кг, но рада буду пока и 3 кг.. А тут праздники.. И я испекла 7 тортов(Правда мне больше нравится процес приготовления, кушать как то не хочется их совсем..
Правильный "прессинг"
Да! Тренировкам натощак. Качайте пресс утром перед едой либо через 2-2,5 часа после приема пищи. Не получая энергетической поддержки извне, организм будет вынужден сжигать подкожный жировой запас прессингуемой части тела.
Нет! Занятиям спортом в критические дни. Возобновлять их можно только через два дня после окончания.
Да! Правильному распределению нагрузки...
Читать далее»
Подружка за полтора месяца сбросила 5 кг. Разрузочные дни делала по понедельникам и четвергам.
Молокочай – похудеть эффективно и вкусно
Разгрузочные дни на мололкочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
5 дней назад