Отчет за 19,01

Вчера вечером приняли с мужем ванну поздравили друг лруга с крещением, и вырубились без задних ног.

Утром, я встала а ноги болят, после вчерашней тренировки так, как будто я всю ночь на каблуках танцевала, думаю все седня не смогу на тренировку сходить! Ан нет, к 16:00 расходилась и в зал , только младшую пришлось с собой взять.

Занималась сначало 10 мин. на велотренажоре, 20 мин. на элептическом с уровнем нагрузки 8, и 30 мин беговая дорожка ноне бег, а быстрый шаг от 5-7,5 км \ч
Ужин будет. мужа кальмароми кормлю, и даже вино выпью 150гр

Привес 200гр, думаю это от мышц :
Рейтинг:  +5
rozochka10
20 января 2011 года 108 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет за 19,01
Вчера вечером приняли с мужем ванну поздравили друг лруга с крещением, и вырубились без задних ног.
Утром, я встала а ноги болят, после вчерашней тренировки так, как будто я всю ночь на каблуках танцевала, думаю все седня не смогу на тренировку сходить! Ан нет, к 16:00 расходилась и в зал , только младшую пришлось с собой взять.
Занималась сначало 10 мин. на велотренажоре, 20 мин... Читать полностью
 


Дневник rozochka10:



Комментарии:

20 января 2011 года
+1
rozochka пишет:
думаю это от мышц
Смотри не перестарайся!

20 января 2011 года
+1
Буду стараться , но так фигуру навести хочится!

20 января 2011 года
+1
Кальмары считаются афродизиаками?

20 января 2011 года
+1
Конечно от мышц!!! Не бери в голову! А с такими нагрузками лучше через день, чтобы давать мышцам отдохнуть!
Удачного вам вечера, а я по лунному календарю пошла мужа совращать

20 января 2011 года
+1
И я попробую.....


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная