Подъем был поздний поэтому начался с обеда - тарелка макарон (12,00) и все. в 17,00 съела тарелку воздушной пшеницы с молоком и все, вечером только чай. Все таки молоко бродит в организме, метеоризм замучал. По наблюдениям о себе, наклоняться стало легче, легкость в теле присутствует правда небольшая, не взвешивалась, вечером попробую и взвеситься и помериться, Я вспомнила что когда последний раз мерила см свою так сказать "талию", было 148см кошмар, какая страшная цифра.
гламурка третья
гламурка вторая
гламурка первая
Всім привіт!!! Хочу поділитися своїм маленьким успіхом. -1 кг. Тепер я важу 67 кг. Але не має настрою чомусь. І свекруха замучила.!!! Напишіть друзі щось приємне.
Супер-упражнение для формирования нашей попочки!!
Задняя область бедра включает три мышцы-бицепсы бедра, полуперепончатую и полусухожильную мышцы
.
Все они оказываются под сильнейшей
нагрузкой при выполнении упражнения. Попутно в работу включаются ягодичные мышцы. Значение этих мышц не исчерпываются косметической функцией. Большое значение все это бедренные мышцы имеют в беге, футболе, волейболе и других видах спорта. Так что
ягодицы -это скорее всего наше слабое место...
Читать далее»
Милые девчонки проясните ситуацию... как вы относитесь к сахарозаменителю? Слышала что людям не болеющим сахарным диабетом его нельзя, что мол вплоть до развития у себя сахарного диабета можно довести дело. А сама как то заменила сахар на сахарозаменитель и на 3-ий день у меня заболел желудок, хотя до этого проблем с желудком не было, следовательно прекратила пить его. Прокомментируйте пожалуйста ситуацию
давайте выставлять сюда наши фотки до и после похудения (для тех, кому уже есть чем гордиться), или "сейчас" и "какой хочу быть" (для тех, кто только еще стремится к идеалу)!!!
Если такой пост уже есть, то дайте ссылку! Очень хочется видеть перед глазами живой пример успеха худеющих!
Есть такие гламурки, если нужны схемы выложу
Сегодня выбрала для себя отдельную тарелку. Во-первых она мне очень нравится, во-вторых она небольшая (это пиала объемом 200 мл).
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
10 дней назад