Дневники

	Учёные нашли виновных в возвращении лишнего веса после диет	20 января 2011 года
	kizava

Учёные нашли виновных в возвращении лишнего веса после диет

Источник: "Ореанда-Новости"
Город: Сантьяго
ОРЕАНДА-НОВОСТИ. Секрет возвращение веса после окончания диеты разгадали учёные из больницы Университета Сантьяго в Чили. Они выяснили, что люди с высоким уровнем гормона лептина и низким – гормона грелина чаще других набирают сброшенные килограммы обратно.
Врачам часто приходится сталкиваться с пациентами, которые после завершения курса похудения снова набирают сброшенный вес или даже обзаводятся к нему дополнительными килограммами... Читать далее»

	kizava
	20 января 2011 года

+9 | Комментарии (12)

	всем сладкоежкам	20 января 2011 года
	Звездочка

Британский журналист провел на себе эксперимент и доказал, что на сладостях можно похудеть. За 2 недели он похудел на 5 килограммов.
Филипп Робинсон проверил на себе теорию, доказанную профессором Марк Хауб из Университета штата Канзас. Оказывается, питаясь сладостями, можно избавиться от лишнего веса.
Так, по утрам Филипп ел 5-6 бисквитов или пирожных и чипсы, выпивал пару чашек сладкого кофе. На обед он лакомился шоколадом и снова бисквитом... Читать далее»

	Звездочка
	20 января 2011 года

+6 | Комментарии (6)

	20/01/2011	20 января 2011 года
	Веранда

-500 гр. Ура!
Сегодня распорядок такой:
Утром чашка зеленого чая. Через 2 часа 1 яйцо. Постоянно пью отвар шиповника.
Обед: скумбрия в Цепторе.
Полдник съем 1 яблоко.
Ужин: рыба.
Вечером кефир.
Да, пока ребенок днем будет спать покручу 30 минут велик.
Всем хорошего дня.

	Веранда
	20 января 2011 года

+2 | Комментарии (2)

	Все-таки создала свою виртуальную модель	20 января 2011 года
	Permanenta

Все-таки создала свою виртуальную модель

Вот что у меня получилось при создании своей виртуальной модели. Кого-то она мне напоминает

	Permanenta
	20 января 2011 года

+8 | Комментарии (16)

	Начало эпопеи или как вернуться к идеалу:)	20 января 2011 года
	Mirramax89

Начало эпопеи или как вернуться к идеалу:)

Вот.. и началась моя новая история... Для того, чтобы объяснить, в чем дело. Начну все с самого начала. В 11 классе я весила 63 кг... кто-то скажет, что для моего роста 171 см - это нормально, но я была помпушкой... С конца 11 класса за 3-4 года я как-то плавно похудела и мой вес устаканился на отметке 55-56... в принципе, нормально, но... я начала пить гармональные... потом начались переживания - и я стала весить 53 кг... вес мне мой очень нравился+ тренировалась каждый день... Читать далее»

	Mirramax89
	20 января 2011 года

+11 | Комментарии (8)

	Лимонный пирог	20 января 2011 года
	Lapushka в Рецепты на все случаи жизни

3 стакана муки, 1 стакан сахара,200 гр сливочного масла,2 яйца, 200 гр сметаны,1\2ч. л. соды(погасить уксусом).
Замесить тесто, тщательно смешав все компоненты, разделите на 2 части. Одну часть теста раскатать, положить на смазанную маслом сковороду.
Посыпать немножко крахмалом и уложить начинку.
Начинка: 1 лимон пропустить через мясорубку и перемешать с 1 стаканом сахара.
Присыпать сверху начинку немножко крахмалом и уложить вторую часть теста... Читать далее»

	Lapushka в Рецепты на все случаи жизни
	20 января 2011 года

+8 | Комментарии (3)

	Отчет за 19,01	20 января 2011 года
	rozochka10

Вчера вечером приняли с мужем ванну поздравили друг лруга с крещением, и вырубились без задних ног.
Утром, я встала а ноги болят, после вчерашней тренировки так, как будто я всю ночь на каблуках танцевала, думаю все седня не смогу на тренировку сходить! Ан нет, к 16:00 расходилась и в зал , только младшую пришлось с собой взять.
Занималась сначало 10 мин. на велотренажоре, 20 мин. на элептическом с уровнем нагрузки 8, и 30 мин беговая дорожка ноне бег, а быстрый шаг от 5-7,5 км \ч
Ужин будет... Читать далее»

	rozochka10
	20 января 2011 года

+5 | Комментарии (5)

	Жареный зефир	20 января 2011 года
	ИРЛИ

Нашим соседям около 70-ти - выглядят супер. стройные и подтянутые, хотя со спортом не дружат. (оба курят и выпить могут за компанию). Но вот к еде у них особое отношение. Когда мы все лето жарили гостям шашлыки, они жарили зефир! Так же, на мангале! ЖАРЕНЫЙ ЗЕФИР - вы когда-нибудь пробовали? Хочу добавить, что люди они далеко не бедные и пожарить им всегда найдется что))) но они лишь отмахиваются от наших крылышек, ребрышек и рыбок.." Идите к нам зефир жарить" - кричат.. я не решилась ни разу... Читать далее»

	ИРЛИ
	20 января 2011 года

+10 | Комментарии (8)

	завтрак из ламинарии.	20 января 2011 года
	Татьяна Филягина

"Просто заварите 1 литром кипятка 3ст. л. ламинарии (продаеться в любой аптете). Дайте ей постоять ночь, На утро отцедите лишнюю воду. Завтрак готов!
Хочу сказать, что уже на 3-й день почувствуете, что вы просто "таете" от лишних кг!!! У меня такое предчувствие, что я "грелка, наполненная водой", и краник в этой самой "грелке" открутили и я начала "таять". Ощущение легкости во всем теле, ощущение сытости (до обеда кушать хотеть не будете!!!)... Читать далее»

	Татьяна Филягина
	20 января 2011 года

+4 | Комментарии (16)

	20,01,2011	20 января 2011 года
	Васильева Анюта

Сегодня с утра- 400 от моего тела уплыло и думаю безвозвратно!!!
Затрак: Каша овсянная с изюмом, чай черный, хлеб с маслом.
Обед: Каша гречневая, курочка отварная, кукуруза. Чай зеленый
Ужин: Творог, йогурт, молоко.
Очень-очень мне понравился чай с имбирем, пью каждый день и в полном восторге.
Сегодня позаниматься было не когда, была занята решением проблемы с моей трудовой книжкой. Вечером меня ждет обруч и баночный массаж!