Подскажите, как вернуть после родов упругость животу? Может кто знает какие-то эфектиdyst упражнения или другие способы (массажи, крема)?
Боюсь, что одной диеты будет мало, жира-то поубавится, а кожа еще больше отвиснет. Тем более, что у меня внизу живота есть немного растяжек...
Вчера утром не удержалась -и встала на весы. Ого - 1.5 кг! Организм в шоке, видимо, от жестких лишений
Живот грустно повис
В 9.30 традиционно позавтракала пшенкой и хлебцем с сыром+ кофе без сахара
В 12,30 был второй завтрак- домашние блинчики с творогом- не сладкие+капля меда+ зеленый чай
Обедала в 16,30 супчиком из овощей с петрушкой + рис и морковь по-корейски, но не острая. Рис, правда я не одолела
После обеда началось...
Читать далее»
Мое мышление созидательно и конструктивно.
Мое воображение рисует картины прекрасного будущего.
Моя воля помогает исполнить все мои планы.
Моя мудрость помогает избрать верный путь.
Источник всех моих достижений – мое сознание.
Проснулась, аппетита нет, еще бы вчера обжираловка была. А именно мама в гости приезжала опять привезла всяких вкусностей... накормила тортом моим любимым. эх. думала встану сегодня на весы а тааааам ужас! Ан нет товарищи была приятно удивлена, на весах нет привеса! Вот сегодня решительно настроена на молокочай, заварила процедила. Всем удачного дня! ПОДДЕРЖИТЕ!
Всем доброго время суток! Вот и я опять наивкуснейший денек настал и самое главное, всё по диете Отчет за вчерашний, крахмальный день, отвес 300гр, уряяяяяяяяяя!!!
Меню на сегодня:
завтрак(10ч)-яблоко
обед(13ч)-лаваш с овощами
Рецепт:
Овощи:лук, капусту, морковь, огурчик, перчик сладкий, томаты, дайкон или редис режем или трем на терке, кто как любит, сбрызгиваем соевым соусом и растительным маслом(можно все овощи потушить, можно свежие, кто как захочет ) и заворачиваем в лаваш...
Читать далее»
Вот после вчерашнего своего поста про обруч дождалась вечера и пошла крутить в другую сторону так сказть хотела научиться , это надо видеть Ну не получается у меня
Захотелось обратиться к публике, а вы кто то пробовал после вчерашнего???
Есть те у кого получилось или все как я, немощные?
Ну я думаю ничего сегодня попытку повторим
а так все вроде без изменений, взвешиваться буду завтра, но почему то уверена что на убыль не пошла , ну хоть бы не прибавить и то было бы хорошо...
Читать далее»
Понимание того, что именно содержится в пищевых продуктах, которые вы покупаете, имеет ключевое значение для хранения у себя на кухне здоровой пищи. Тем не менее, этикетки продуктов питания не всегда легко расшифровать. Что именно вы получаете, покупая "сок", "хлеб из нескольких видов злаков" или "продукты питания низким содержанием жира"? Вот несколько советов того, как понять эти замысловатые обозначения на этикетках продуктов питания...
Читать далее»
Вот вроде пятница вчера была и надо этому радоваться, а у меня все внури переворачивается.
Столько событий сейчас происходит. Ну первое что любимый уезжает в командировку на долго в это воскресение... я уже почти смирилась и понимаю что надо это пережить.
Второе что 7 февраля у меня ГОСы... пугают они меня до смерти!!! С понедельника начну сидеть и учить все по-тихонечку.
Вчера ходили в магазин, прикупила себе пару вещичек, остлась очень довольна!!! Питалась так себе...
Читать далее»
Мы часто хотим начать новую жизнь с нового месяца, с понедельника, со следующего дня...
Но проходит с десяток завтра, понедельников и т. д., а новая жизнь не начинается. Наша психика консервативна и сделать шаг в сторону оказывается для большинства из нас очень сложно. Мы боимся перемен и неопределенности. но ведь если идти одной дорогой будешь видеть один и тот же пейзаж.
Давайте вырвемся из замкнутого круга и проложим новую дорогу.
Новую жизнь принято начинать в три этапа:...
Читать далее»
Сижу на японке уже третий день... Одна мысль о варёной марковке наводит ужас... И еда блин снится... Вот всётаки женщины очень терпеливые, когда дело касается их облика...
Снова… заново
1 день назад