С утра на весах еще -400 гр. Итак, за 4 дня обычного "забыть, где находится кухня, после шести" минус составил 1,7 кг. Поблажки - вчера вечером маленькая тарелка гречки с маслом и зеленое яблоко плюс ночью 2 бокала шампанского.
Изменения в количестве пищи тоже заметны - кушать так много уже не хочется, единственное, по утрам налегаю на шоколад - уж очень хочется. Но 61,2 на весах хоть чуть-чуть радует (после того, как после праздников увидела 62,9)...
Читать далее»
|
nfs1
|
|
14 января 2011 года
|
День пятый - белковый, до вечера я прекрасно держалась на диете, вечером неожиданно пришли гости. Отмечали старый Новый год. Результат - 500г привеса. Сегодня шестой день моей диеты - крахмальный, в меню овсянка на воде, салат из б/к капусты с авокадо и свежим огурцом.
Новый год для меня это действительно большой праздник и я его очень люблю, поэтому дала себе расслабиться на все новогодние каникулы и кушать далеко не по системе, ну и как итог:+1,5кг за 10 дней, хотя я на системе - 60 уже с апреля 2010года и сбросила на ней -18 кг. ну сегодня я сбросила набранное за эти дни и продолжаю двигаться дальше... и как я раньше не догадалась вести дневник...
Читать далее»
... мелкими шажочками двигаюсь в намеченной цели:отвесик на сегодняшнее утро - 0,200гр мало, но как говориться "вода камень точит"... итак мой вес - 81,5кг ела вчера на обед гречку с тефтелями запеченными в духовке, на ужин - гречку и яблоко... спокойно уснула без какого либо чувства голода. чувствую себя великолепно, не то, что после новогодней обжираловки, когда я просто мечтала "проголодаться", а только потом поесть, а не так как мы делали:поели, через пол часа чай попили, потом еще поели, потом...
Читать далее»
У меня вот вопрос по поводу объявлений! Если я выберу страна тайланд, то мое объявление будут видеть только жители Тайланда?
А если я хочу чтобы ВСЕ видели мое объявление? весь мир! Как мне это сделать?
В очередной раз обнаружила свои 88 кг. Лишние 18 кг никак не идут прочь. Каюсь! Не сдерживаю свои порывы налопаться(нахомячиться). Наемся, в общем, а затем ненавижу себя за это! Ну зачем объелась опять?! Сегодня решила присоединиться к курсу "Стань стройной"
сижу на AD
первый день голод- выдержала
вчера 50 ккал- выдержала
сегодня голод- выдержу
|
Shugo
|
|
14 января 2011 года
|
Кошмар после праздников привес +3 кг не могла собраться с силами и заглянуть на страничку одолевает какая то депрессия нечего нехотенье что делать не знаю как брать себя в руки
1 сред. зеленая редька
1/2 банки оливок с лососем
2-3 маленьких огурчика(я брала соленые)со свеж. думаю тоже будет вкусненько
петрушка, укроп
Редьку трем на терке, оливки режем кружочками, огурчики соломкой и добавляем зелень. Заправку я ни какую не делала просто полила чуточку жидкостью от оливок ( т. к. сам салат очень сочный) и перемешала. Можно выложить расиво на листья салата.
2 яйца
150 гр. сливочного масла
5 ст. л. сахара
1/3 ч. л. соли
1 ст. л. меда
150 гр. молока
1/3 ч. л. соды
2 ст. муки
1 банка конс. ананасов(колечки)
Итак, делаем тесто. Смешиваем яйца, масло, сахар, соль. Добавляем мед, молоко. Перемешиваем и добавляем соду и муку. Тесто должно получиться достаточно крутым. Часть теста выкладываем в форму. Разравниваем. Лучше делать тоненький слой где то 0.5см, т. к. потом тесто поднимется...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
13 дней назад