Дневники

	Красное вино способствует улучшению женской фигуры.	31 января 2011 года
	shpaklya

Красное вино способствует улучшению женской фигуры.
После проведения исследований, американские ученые сообщили о том, что вино, при умеренном и регулярном его употреблении, способно улучшить женскую фигуру.
Ученым удалось изучить зависимость между употреблением алкоголя и метаболизмом в организмaх 19 220 американских женщин. Как выяснилось, медленнее других набирают вес те женщины, которые умеренно употребляют красное вино... Читать далее»

	shpaklya
	31 января 2011 года

+4 | Комментарии (2)

	дубль100/1	31 января 2011 года
	Sveta1982

Ну вот поехала в деревню и сорвалась(сори, решила отдохнуть от диеты); отдыхала 2 дня результат плюс 700гр! Ну ничего главное не отступать, сегодня все начинаю заново! Разгрузочный день на молокочае сегодня и дальше по строго намеченому курсу!!!

	Sveta1982
	31 января 2011 года

+3 | Комментарии (4)

	Итак результаты мой гречки!	31 января 2011 года
	GordienkA

За неполную неделю гречневой диеты(6 дней, вместо 7) я потеряла в весе 3 кг. считаю это не плохим результататм. объёмы ушли несильно, порядка 2- 3 см. Но вообщем-то я же не слишком строго соблюдала диету. иногда творожок добавляла. Пару раз ела тдиабедитечские батончики. Результатами довольна. Даже сама внешне замечаю что схуднула. Теперь осталось скинуть на мой взгляд кило 5-6. ну теперь я буду потихоньку идти к своей цели!

	GordienkA
	31 января 2011 года

+4 | Комментарии (2)

	Мысли и афоризмы о любви.	31 января 2011 года
	Valerya

Напряженный человек не может любить. Напряженный человек всегда живет целенаправленно. Он может делать деньги, карьеру, но он не может любить, потому что любовь не имеет цели. Любовь — не предмет потребления. Вы не можете копить ее, не можете купить ее, не можете с ее помощью усилить свое эго. Любовь — не имеет ни цели, ни значения. Она существует сама...
Любовь – это самый настоящий наркотик, вызывающий привыкание, физическую и психическую зависимость и синдром отмены... Читать далее»

	Valerya
	31 января 2011 года

+1 | Комментарии (0)

	1 день моей диеты	31 января 2011 года
	Anitka

Ну вот и начался мой первый день диеты. с утра позавтракала как и планировалось зеленым чаем с молоком, кушать хотелось жутко, благо работа есть, вроде аппетит усмирился, в час дня пойду готовить себе обед и поем, надеюсь выдержу сегодняшний день, есть большой стимул, так что очень надеюсь выдержать, да и трудно очень только первые дня 2-3, дальше будет легче! В крайнем случае если будет совсем тяжко буду больше спать!

	Anitka
	31 января 2011 года

+4 | Комментарии (2)

	Жду ответа... жду ответа... жду ответа	31 января 2011 года
	Лилька3

Вчера целые сутки ждала ответа на свое письмо от подруги. Почему-то показалось это очень важным для меня.
Не ела, только чай пила... никуда не выходила из дома... каждые полчаса проверяла электронную почту...
У вас так бывало?
Даже не знаю, чего меня так заклинило...
Ну очень-очень хотелось, чтоб она ответила на мое письмо. Мы не общались и не виделись целый год с нею.
У вас бывает так, девчонки?
грустно мне... даже не знаю почему...
так же грустно, как от безответной любви...

	Лилька3
	31 января 2011 года

+8 | Комментарии (15)

	жиры в рецептах	31 января 2011 года
	Александра_12 в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, в описании диеты как-то очень плавно обойдена тема жиров. В основном все варено-тушеное или на пару, овощи идут с пометкой б/м (я так понимаю без масла)а как же тогда жареные блюда, которые употребляют участники группы, или например сочитение вареной картошки и сметаны? Я что-то не понимаю, может в описании не все сказано? Объясните новичку как все-таки можно использовать жиры и масла, и какие когда. Спасибо.

	Александра_12 в 90-дневная диета раздельного питания
	31 января 2011 года

+3 | Комментарии (3)

	Морковная диета (просто и эффективно)	31 января 2011 года
	Ютик

Поддержать себя в форме может помочь морковная диета.
Нужно приготовить морковный салат: 3-4 морковки натереть на терке, добавить растительное масло, слегка посолить. Всю неделю есть такой салат с любыми другими блюдами, а один раз в неделю устраивать разгрузочный день и есть только этот салат.
С такой диетой можно сбросить за неделю 2-3 килограмма.

1 фотография

	Ютик
	31 января 2011 года

+19 | Комментарии (65)

	День 25	31 января 2011 года
	Нинлиль

Утро: 3 хурмы, мятный чай. Потом опять арахисовое масло с розовым вареньем (одно отдала, нашла другое епт, что происходит?), ложек 5 чайных, что в общей сложности около 250 ккал.
Обед: щи по полпорции в 2 захода с перерывом.
Ужин: черный чай и 3 кусочка кураги. Дальше началась вакханалия: твикс и 2 куска пиццы.
По-моему я могу жить без такой еды спокойно. Цель - полное вегетарианство. Когда-то я так уже жила целых полгода и чувствовала себя ооочень хорошо.
Завтра начинаю худеть.

	Нинлиль
	31 января 2011 года

+2 | Комментарии (1)

	ДД - меню на 31 января.	31 января 2011 года
	Галина

Вчера писала меню по истечению дня. поняла, что много косяков. Сегодня решила выложить на начало дня.
Кто свободный, проверьте, исправте. Плиз.
з.8-00 С вечера запаренные водой овс зерно 4 ст л, курага 30гр, творог 100 гр.
п.12-00 1ст йогурта 250 гр., через 20 мин 3 манд,1 яблоко.
о. 15-00 Салат: помидор, огурец, петрушка, листья салата(если найду) стебель сельдерея, пекинку, кунжут, семя тыквы. Грудка кур. на пару с зеленой фасолью.
Нат. йогурт 125 гр
у. 19-00... Читать далее»