С днем Святого Валетина всех!!!
Любви, девочки, и счастья!!!
В связи с праздником, каюсь нарушила несколько пунктов своего плана. Съела высококалорийное сладкое и на ночь! Ну как можно было с мужем чаю не попить Сколько по калориям вышло не знаю, так как не знаю на сколько потянет кусочек тортика.
Но с завтрашнего дня, обязуюсь соблюдать.
На завтрак чай и вареное яицо.
На обед салат. И на ужин брокколи тушеная.
В общем завтра берусь за ум. И завтра по идее еще бассейн!
И еще...
Читать далее»
Плохая новость для нас, товарищи сладкоежки – мы наркоманы. Не хуже героиновых или кокаиновых «коллег», наравне с курящими и выпивающими. И с неопределенными шансами соскочить, ведь курить и колоться – плохо, а лишнее пирожное – вроде как на здоровье.
Как так вышло? Уже с рождения первое, что вызывает зависимость и привыкание у младенца – это сладкий вкус.
Ведь сахар вызывает выброс в мозге «гормона хорошего настроения» — серотонина...
Читать далее»
Всех с праздником!!!
Насчёт веса:мой бедный организм такой молодец!!! При двух днях обжорства я набрала всего пол кг!!!
Сегодня разгружаюсь на кефире, тяжеловато конечно((Но зато организм очистится))
Думаю чем питаться завтра. Есть несколько вариантов:
продолжить на кефире (но в тот раз сидела, под вечер только съела одну жевачку, на утро-привес 0,5 кг)
по - 60
можно на гречке или на яблочках))
Что бы выбрать?
Прежде всего, нам нужно выяснить, откуда берется энергия (т. е. калории, которые мы съедаем) и куда исчезает. Закон сохранения энергии гласит - «энергия ни откуда не берется и никуда не исчезает, а только переходит из одной формы в другую». Из этого следует, что мы едим калории и тратим ТОЖЕ калории (неважно, съели мы яблоки, ананасы, либо мясо, бутерброд и пр.)
Баланс калорий, т. е. количество потребляемой энергии должно балансировать с потраченной энергией...
Читать далее»
|
pupsa
|
|
14 февраля 2011 года
|
Замечательный был день. Праздник удался на славу, порадовав все возможные органы чувств :-D Среди прочих подарков и дополнительные 0,5 кг интересно было бы сравнить свой результат с другими...
И так, сегодня день прошел замечательно . Ужин как и запланировала, ничего лишнего. Велотренажер покрутила. Сейчас сделаю пресс и будем укладываться спать
Привет. Как то тяжело сегодня день прошел.. Даже и незнаю, что писать, какое-то внутреннее раздражение и злость и тоска, короче капец какой то. По диете сегодня крохмальный день, ела достаточно и днём ходила не голодная, но к вечеру почувствовала себя несчастной ненавижу такое состояние Что я прям нюня какая или что? ААаааа А ещё попросила мужа купить мне на завтра шоколадку черную, а он ЗАБЫЛ, так обидно Сегодня день Валентина, а он забыл...
Ой я кажется поняла, это всё из-за дня Валентина...
Читать далее»
Сегодня углеводный день - готовим пиццу с лапши.
Сварим лапшу в воде с добавлением сухой петрушки и крапивы.
Выкладываем на стейк и выкладываем квашенную капусту,
а сверху лечо.( Сладкий перец с луком и томатом - закрывачка)
Ставим в Аэрогриль на верхнюю решетку и запекаем 20 минут при температуре 250 градусов.
вот и все - приятного аппетита
Чем дальше движется процесс, тем меньше хочется писать. Ванна приятная. расслабляющая мне понравилась, можно и дальше практиковать.
После таких ванн отвесов нет.
Сегодня заметила за собой вот что: есть не хочу, даже желания нет, а организм нервничает, не понимаю почему. Боюсь вдруг испугается и начну толстеть. Или я себя настолько замотивировала, что не понимаю и не хочу слышать, что он мне пытается сказать?
Система минус 60
12 дней назад