Привет всем! Я на этой диете сижу уже третью неделю. Уже скинула 3.1 кг Диета очень нравится, сытно, вкусно и вес уходит.
Девочки кто уже прошел первые две недели, в каком виде вы едите рыбу и мясо? Написано их жарить, но это не слишком не диетично выйдет?
И еще, я хочу в общей сложности скинуть 20 кг, как думаете, при выходе из диеты вес продолжит уходить, или если хочу продолжать сбрасывать, то лучше пойти по второму кругу?
Котлетки очень мягкие. По консистенции скорее детские. Очень приятно в нежной массе чувствуются ароматные кусочки грибов.
Котлеты очень ароматные - запах грибов сочетается с нежнейшим лёгким чесночным ароматом. Но на вкус очень специфичные - нет обычной для котлет сочности и остроты.
При жарке котлеты надуваются как мячики, но после снятия со сковороды опадают.
Их можно есть и горячими и холодными. Нам больше нравятся основательно остывшие котлеты - утром под кофе на ломтике ржаного хлебушка...
Читать далее»
Отварная куриная грудка 200гр
огурцы свежие средние 400гр
яйца варёные (3 шт) 150гр
чернослив 100гр
йогурт кислый 300гр
орехи рубленные 50гр
зелень 50гр
Калорийность - 100 грамм 106ккал
Чернослив перебрать, промыть, залить холодной водой и припустить до размягчения. Охладить, вынуть косточки и нарезать соломкой.
Куриную грудку, яйца и огурцы нарезать соломкой.
В фужер слоями уложить нарезанные курицу, огурцы, яйца, чернослив и полить кислым йогуртом...
Читать далее»
ПОНЕДЕЛЬНИК:
Утро. Так-так… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Ага, давай, покури еще! А вот я тебе сейчас …! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок.
День. Ну, все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Ну, нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут!
Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРАААТЬ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!!
Ночь. Фиг тебе, а не сон! Не заткнусь! Сама дура...
Читать далее»
Я вернулась, была на даче все это все это время - благодать
Вес 86,200, отвес -300
Я старалась не нарушать все эти дни, в основном ела рыбу на гриле и вареную курицу с бульоном.
Сегодня съела:
завтрак: салат: морковь, сельдерей, огурец, с льняным маслом и льняными семечками
за 30 мин выпила воду из под льняных семечек.
потом творог 0% +геркулес, пришлось без сухофруктов ( закончились).
Обед: салат ( огурец, помидор, перец, салат с йогуртом нат.)+бульон и куриная вареная нога...
Читать далее»
Вчера разгруз, как и подозревала, не получился.
А сегодня целый день на кефирчике - красота! Хорошо, когда целый день на работе. То, что взяла с собой кушать - то и твое.
Завтра с утра взвешусь.
Сегодня у меня по плану была уборка. Ради интереса я с утра нацепила на себя шагомер и начала наводить красоту. Уборка была нечто средним между генералкой и обычной. И потом готовка в легкую. И в соседний магазин добежала. А вечером выяснила, что находила за день почти 10 000 шагов. О как! И дома красивенько и физкультура для организма
Человек может привыкнуть ко всему. Например, вставать каждый день в 7 утра и ходить на работу. Или курить, несмотря на то что запах сигарет вызывал поначалу стойкую неприязнь.
Но ведь привычки бывают и полезными. Сознательно выработай их в себе, и они могут облегчить твою водительскую жизнь.
1. Всегда пристегивайся.
Это только сначала кажется неудобным. Мини-юбки тоже неудобны, но ведь ты их носишь? Заставляй себя пристегиваться сразу, как только сядешь за руль...
Читать далее»
В России, по различным оценкам, от 13 до 15 миллионов автолюбителей. Женщины среди них составляют едва ли десять процентов, хотя в крупных городах, и особенно в Москве, эта цифра может доходить до 20-30 процентов.
И если на дороге какой-нибудь автомобиль совершает странный маневр, то наверняка в машинах сзади найдется хоть один мужчина, который презрительно скажет: "Ну конечно, баба за рулем...
Читать далее»
Остановка «по требованию»
Информирован – значит вооружён. Водитель должен знать не только Правила дорожного движения, но и свои гражданские права, права и ответственность сотрудников ГИБДД, действующие нормативные правовые акты, то есть обладать определённой правовой культурой. Без этого автомобилист рискует стать дойной коровой для мошенников, взяточников и недобросовестных работников Госавтоинспекции.
Без необходимости – не останавливать...
Читать далее»
Не сдавайся! Дыши!!!
6 дней назад