Вес 75,5. 500 гр. в плюсе, думаю, что приближающиеся КД тому виной, поэтому и не расстраиваюсь)
Меню в точности, как вчера, как-то много всего приготовила и день был относительно спокойный, можно было питаться дома)
Приветик всем!!! Я тут решила раслабиться немного, сегодня на работе поздравляли мужчин, было застолье... выпили, поели.. ну и ладно.. праздники все таки!! завтра тоже гости!! Вообщем разгруз по полной будет 24, как раз еду на ревизию.. кушать некогда. ВСем чмаффф, и хорошо отметить праздники!!!
Девчонки, привет! Я уже больше месяца читала и изучала метод питания по ДД. Книгу в воскресенье купила, но читать смогу только в четверг, муж приедет и привезет из Москвы. Но уже сегодня решила начать питаться правильно и вы, если не трудно, помогите мне!
Утром выпила чашку горячей воды и чзрез 30 минут завтрак:
Завтрак 9 часов:
2 ложки овсянки, залила горячей водой и порезала туда 3 ягоды черносливами и 2 кураги, дала настояться и добавила 70 г не жирного творога...
Читать далее»
Вчера по плану был Молокочай! Перед эти долго думала. Вес уходит - за неделю -1400г.
Стоит ли разгружаться? С девочками советовалась.
А потом подумала, что раз план составлен, значит не буду его нарушать.
И с утреца начался разгрузочный день! Я его жду как праздника, мне так легко и хорошо в этот день!
Думала, что могу не выдержать, так как сейчас дома, ребетенок мой болеет, но ничего!
Все прошло прекрасно! Я довольна! Отвес -600г!
Уже после 6-ти недель разгрузок, уходит 600-800г...
Читать далее»
2 день диеты Л. Долиной (доктора Сайкова)
Вес на начало диеты 62,4 кг.
Вчера: 400 гр. картофеля + 0,5 л кефира (я 2 картошины запекла в духовке и выпила 0,5 л биобаланса, правда он был 2,5 %)
Отвес за 1 день - 600 гр. Т. о. вес сегодня 61,8 кг.
Сегодня: 400 гр. творога и 0,5 л кефира (я домашний творог грамм 250 залила стаканом снежка)
Думаю, что за диету скину килограмма 4, посмотрим.
Кто-нибудь сидел на этой диете? Как скидываются кг?
Очень часто мы, раздражаясь, выплескиваем свой негатив на родных и близких. Почему-то мы можем сдержаться и не обидеть знакомого, но обязательно срываемся на родных.
Вчера вечером у меня было 3 инцидента, которые привели меня в ужасное раздражение. Я шла по улице, и была готова загрызть кого-то. Тут мне взбрело в голову, что надо позвонить мужу. Пока я ждала ответа, то в голове вертелись мысли "я ведь раздражена, сейчас сорвусь и опять нагрублю. Надо удержаться...
Читать далее»
Я молодец - сегодня третий раз отказалась от вкусных сахарных трубочек!!! Все съели мои родные, а худенькая прехуденькая дочка забрала последние на работу!
Коротко о программе : Ездила на выходные к маме)
Девочки, предлагаю Вам поучаствовать в этой маленькой революции. Моя цель открыть глаза всем на продукцию, которую вы покупаете. Я, сотрудник фирмы по производству соков. Нико, Рич, ясли-сад, Добрый. Скажу одно - соки не все так полезны. Однако замечу, что думала хуже, как их готовят. Была на производстве. Соки делают вот как: берут концентрат сока (типа фруктовое пюре). Оно приходит из разных стран.
К примеру - Морокко - апельзин...
Читать далее»
Ох, уж этот целлюлит! Об этой страшной напасти мы регулярно узнаем из СМИ: с экрана телевизора, со страниц любимого журнала нас призывают использовать то или иное чудо-средство для устранения некрасивой «апельсиновой корки». А задумывались ли вы, что, прежде всего, все эти страшилки - это бизнес с огромными доходами?
Впервые целлюлит был открыт еще в конце XIX столетия. Тогда такое состояние кожи считалось вполне нормальным и естественным...
Читать далее»
Не сдавайся! Дыши!!!
6 дней назад