Пусть старый Новый год, что на пороге,
Войдет в Ваш дом, как добрый друг!
Пусть позабудут к Вам дорогу
Печаль, невзгоды и недуг
Пусть придут в году грядущем
И удача, и успех!
Пусть он будет самым лучшим.
Самым радостным для всех!
Праздники прошли очень хорошо, и вот результат-вес опять ко мне вернулся...
Если честно это мне надоело, хочу доказать сама себе, что у меня есть сила воли и что я могу добиться своей цели. цель № 1: за 17 дней вес должен стать 60 кг.
Вот-вот Старый новый год!!!
Я выздоровела!!! Самочувствие отличное, единственно вес набрала
Завтрак: суп молочный, "бутик" с маслом, чай и 1 конфета.
Обед: Суп овощной, курица отворная, груша
Ужин: Яблочко, йогурт, чай зеленый Ahmad tia Milk Oolong? Какой он вкусный и какой он нежный!!!
Физ нагрузок пока не было , сегодня вечером крутить обруч. В течении дня выпиваю примерно1.5 литра воды.
У мня от самой себя много впечатлений - от диеты, гимнастики славянских чаровниц, и всего, что с этим связано. Поэтому продолжаю делиться своим опытом и впечатлениями.
Сижу на японке. Вчера начался депрессняк. Но... гимнастика мне здорово настроение поднимает. Депрессняк прошел. Сделала сейчас все 27 упражнений. Ну у меня не все получились. Но я старалась)))
Руки за спиной сложно держать в нужном положении. Они у меня все время не назад, а вниз смотрят...
Читать далее»
600 г мяса (говядины или телятины)
300 г лука
2 столовые ложки сливочного масла
1 столовая ложка муки
1 корень петрушки
1 сельдерей, соль
Сварить мясной бульон с кореньями и процедить.
Очищенный и промытый репчатый лук нашинковать и слегка поджарить на масле. Когда лук станет мягким посыпать его мукой, увеличить нагрев, и, помешивая, обжарить до румяности.
Затем влить несолько ложек бульона и тушить лук под закрытой крашкой в течении 10 минут...
Читать далее»
Все помнять голливудский шедевр "Основной инстинкт". От него и отталкиваются - мол, ЭТО и есть самое главное, что нами движет. На самом деле (по науке) градация инстинктов выглядит так:
Основной (базовый) - инстинкт самосохранения
На втором месте (после базового) - пищевой инстинкт
И только третье место - у инстинкта полового.
К чему моя запись? А вот к чему. Обычно дамы стремятся похудеть ради того, чтобы нравиться мужчинам (читай: охмурить "самца", выйти за него замуж и родить ребенка)...
Читать далее»
200 г нежирной говядины мяса
Яйцо
30 г репчатого лука
Соль и перц по вкусу
Мясо дважды пропустить через мясорубку, фарш посолить, поперчить и хорошо размешать с двумя ложками холодной воды, затем добавить яйцо.
Сварить мясной бульон, опустить в кипящий больон фрикадельки и варить 15-20 минут. Бульон с фрикадельками подать в глубокой тарелке, сверху посыпав зеленью петрушки или укропа.
Итак, недавно прочла статью про то что по фэн шую лишний вес. это лишний хлам. ю и вот начала шкафы свои разбирать. А у меня и правда столько всего ненужного лежит. Вещи хорошие, что то мало, лежит в надежде похудею буду носить. Но ведь в глубине души знаю что носить не буду. что-то уже разонравилось или переросла по возросту определенные вещи, а выбросить жаль. Отдала бы кому нужно...
Читать далее»
В наше время занятия спортом превратились в неотъемлемую часть нашей жизни. Так или иначе, но каждый из нас приходит к тому, что занятия спортом необходимы. Совершенно не важно, какой у вас возраст, занятия можно подобрать для любой возрастной группы, так что отговорки тут не помогут. Самое главное – это самостоятельно прийти к этому, осознать необходимость и приступить к занятиям...
Читать далее»
Собрала в избранное к себе весь материал, который выложен по диете. Вчера читала и старалась всё понять и принять к сведению. Старалась понять как нужно питаться. Много очень интересной информации. Но очень плохо разобралась с питанием. Какие продукты должны сочетаться и самое главное когда они должны употребляться. Может быть есть возможность более конкретно рассказать о наборе продуктов, которые должны съедаться утром, вечером и на ужин...
Читать далее»
Болею...
4 дня назад