Часто проблема лишнего веса обусловлена замедленным метаболизмом. Приведенные ниже методы не требуют особых усилий, но их применение реально ускоряет обмен веществ, что в свою очередь способствует решению проблемы избыточного веса.
Пятикратный прием пищи в день небольшими порциями
( дробность питания- основная составляющая большинства диет )
Еда ускоряет обмен веществ. Фактически на переработку потребляемых вами питательных веществ уходит десять процентов калорий, которые вы сжигаете за день...
Читать далее»
Девочки, не знаю, что делать. Мужчина мой любимый в командировке сегодня позвонил, сказал, что температура 39.5 . Выпил терафлю, арбидол, лежит в отеле, обильно пьет и потеет. Скорую вызывать не хочет Что делать? Как температуру сбить, как вылечить?
|
busel
|
|
28 февраля 2011 года
|
Каждая из нас часто задумывается, как же улучшить структуру волоса, повысить густоту, прибавить блеска волосам?
Я часто крашу волосы и от этого они конечно же травмируются. И поэтому ответы на эти вопросы для меня очень актуальны. Тем более, что шапки уже сняли и нужно быть во всей красе!
Сайты салонов красоты пестрят объявлениями о новой, и как говорят, очень эффективной услуге — био-ламинирование волос. После которой волосы становятся живыми, густыми и блестящими. ПРОВЕРИМ...
Читать далее»
Сегодня опять была на вождении. Как приятно чувствовать себя королевой за рулём. Правда инструктор постоянно ругается. Я то повороты забуду включить, то скорость на поворотах не переключаю на более низкую. Короче полный караул, но я получаю истинное удовольствие от вождения. Как покатаюсь так и настроение лучше становится. Теперь буду кататься только в четверг и пятницу. График весь забит, да и денюшек пока нет. А так бы хоть каждый день каталась. В апреле сдавать экзамен. надеюсь что сдам.
После вчерашнего вечернего просмотра фильма с поеданием пусть и небольшого, но... БЕЗОБРАНИЕ! кол-ва кукурузных хлопьев, сегодня разгружаюсь. Молокочай на ужин, день почти прошел, полет нормальный...
Лечу кашель соком редьки с медом. Как же достало меня уже это кхерканье (((((((
|
Джана
|
|
28 февраля 2011 года
|
Искала в инете ответ на етот вопрос, вроде как около 400 на 100гр.
Искавши нашла интересную статью, точно про меня "вроде ем мало, а толстею"
Вроде бы ничего не едите, а все равно толстеете? Всего-то ничего: вечером немного чипсов и кружка пива, соленые орешки, чашка кофе, бутерброд всухомятку… И вы уже выполнили дневную норму калорий на день — 2000 ккал.
Вы съели всего два рогалика, выпили 1 чашку кофе и получили 250 ккал. Что равно:
■20 г сырокопченой ветчины — 68 ккал;...
Читать далее»
С масленицей, дорогие мои!!!
Сегодня у меня двойной праздник - ровно месяц как я на сайте и начало масленичной недели. За время прибывания здесь я потеряла 4,5 кг , а так же:
Об. груди - (До) 89 см (После) 87 см
Об. талии - 70 см - 65 см
Об. бёдер - 97 см - 92 см
Я очень довольна результами и продолжу идти к назначеной цели.
В целом месяц был хорошим - я познакомилась с вами, закончила институт, стала больше в себе уверена... но произошло и плохое... я рассталась со своим МЧ вчера...
Читать далее»
Сегодня последний день зимы, а завтра уже весна. Хотя у нас начало времён года чаще определяют не метеорологическим, а астрономическим способом. А астрономическая весна начинается в равноденствие, которое в этом году приходится на 21 марта. Но мне приятнее метеорологический вариант, так что у меня весна начнётся завтра.
А сегодня у нас в программе только факты. Вчера я сделала пару фотографий для того, чтобы посмотреть на себя повнимательнее и определить, куда мне двигаться дальше...
Читать далее»
|
Amber
|
|
28 февраля 2011 года
|
Видела в интернете что- то подобное по форме, но остальное додумала сама.
Количество ингридиентов зависит от вашей фантазии.
Отвариваем картошку в мундире(у меня было около 8 средних картофелин), горячим чистим, хорошенько разминаем, добавляем 2 яйца, солим, перчим, еще раз хорошенечко вымешиваем. Подготавливаем шампиньоны, они должны быть большими, как для фарширования,, отрываем ножки, они прекрасно пойдут на бефстроганов, выкладываем на противень вверх тормашками...
Читать далее»
500 гр нежирного творога- 6п, 1 яйцо- 2п, 80 гр кукурузной муки для поленты- 4п, 50 мл 1,5% молока- 0,5 п, итого- 15 п, поделила на 6 кусочков, по 2,5 пункта.
Смешать все ингридиенты, форму слегка посыпать кукурузной мукой, выложить массу в форму и поставить в духовку примерно на пол часа или до образования румянной корочки, где то на 130 градусов. На свою порцию можно положить чайную ложечку сметанки, а детям я еще вареньем полила.
Приятного аппетита.
Не сдавайся! Дыши!!!
13 дней назад