Сегодня был отвес - и неплохой, минус 600 грамм, чему очень рада. Вес сейчас 69,3 кг
Сегодня по диете должно было быть отварное филе телятины или говядины. Но вы себе даже не представляете, как я устала от однообразного поедания преимущественно белков!
И я приняла решение поменять дни диеты и устроить себе фруктовый праздник!!! К тому же у меня сегодня не спортивный день, а завтра тренировка - гораздо полезнее будет кушать мясо, чтобы не упасть со степа от бессилия...
Читать далее»
Вроде бы к 8 марту буду 74 кг. Цель 1 выполнена.
Теперь цель 2 - 70 кг к 21 апреля. Мой подарок себе самой. Просто правильное питание, более приемлемый для меня способ но мне кажется что это не сработает на 4 кг. Решаю до 1 апреля потерять 3 кг. Если не получится выбрать диету. Будет в запасе 20 дней. Но лучше идти поэтапно.
Май 2 кг Июнь 2 кг Июль 2 кг август 2 кг и 1 сентября я вешу 62 кг. Реально. А потом просто поддерживать вес. И я красавица.
|
зура
|
|
6 марта 2011 года
|
Так, для начала о Борментале и смайлах. Конечно, можно было бы написать это в ветке комментариев к предыдущей записи, но я решила вынести этот вопрос сюда, потому что он, скорее всего, может подняться ещё не раз. Я честно говорю, что не знаю методики доктора Борменталя так же, как и не знаю никаких других методик, основанных на психологическом тренинге. Я никогда не читала книг или статей на эту тему, хотя не сомневаюсь, что их сейчас предостаточно. Почему так...
Читать далее»
Нет мне прощения, но на сборной пьянке по поводу 8 марта я отпраздновала так, что аж телефон в офисе забыла... радует только, что молота еды со стола не было, зато пол бутылки драя было залито внутрь... поэтому я себя прощаю за эту маленькую шалость и отбываю в прелестный город Кострома к родственникам. ИИИИ наконец о главном. Прекрасные девушки, поздравляю вас с наступающим 8 марта! Желаю вам хорошего настроя и настроения!!!
Без заголовка
Сегодня раздавали всем любовь.
Я встала в очередь. Была последней.
Стояла за девчонкой: тощей, бледной –
Курносый нос и вздёрнутая бровь.
Мы ожидали долго, целый день,
Дрожа от холода, стуча зубами.
Раздачу прекратили перед нами,
И обе мы остались не у дел.
Немой вопрос в распахнутых глазах:
«Ну, как же так! Ну, где же справедливость?
«Ведь я стояла», – девочка взмолилась!
И слёзы, и улыбка на губах.
«Не может быть, чтоб не хватило мне...
Читать далее»
Вот какие стихи какие красивые стихи написал мой любимый поэт Пётр Давыдов, так что девочки, не зацикливайтесь, мужчины любят нас разных (еще бы мы себя любили! )
ПОЛНАЯ ЖЕНЩИНА - ЭТО ПРИЯТНО!
Только не надо навязывать вкусы!
Дайте нам женщин побольше и разных!
Тех, что в любовной науке искусны,
Тех, что подарят мужчинам оргазмы!..
И не имеют значенья размеры.
Женщины очень изящны в постели.
Многим известны такие примеры,
Как обаятельна женщина в теле...
Читать далее»
Детки спят.
Муж на работе.
Летаю по инету.
Пью кефирчик.
Кефир с детства не люблю - не выношу его консистенцию (сахарок и фрукты не помогают исправить положение). Но этот пью без сильного отвращения - стараюсь отвлечь себя чем - нибудь. Три года назад пила этот кефир в течении года и результат не заставил себя ждать - 25кг. Там правило - год кефир можно пить, потом перерыв один год, а потом снова курс пропиваешь. Мне нравилось только одно - он мне помогал, а на вкус можно и наплевать...
Читать далее»
ТРАДИЦИОННЫЕ
Заправка традиционная
Растительное масло – 100 гр, уксус 3-х % – 100 гр, перец, соль и сахар. Растительное масло смешать с уксусом, добавить в массу перец, соль и сахар. Перемешивать тщательно.
Заправка горчичная
Растительное масло – 30 гр, 1 / 3 яичный желток, горчица – 5 гр, 3% уксуса – 60 гр.
Растереть вместе горчицу, яичные желтки, соль и сахар. Тонкой струйкой влить растительное масло, постоянно помешивая, и взбить. Получившуюся массу развести уксусом и процедить...
Читать далее»
Время праздника рано или поздно подходит к концу. Так и с Масленицей!
Последний день этого праздника
называется Прощеное воскресенье. В этот день принято просить прощения друг у друга за все обиды, причиненные в течение года, и тем самым очиститься от всего греховного, к чему человек пристрастился во время масленицы. Это "прощение" проходит обычно таким образом: сначала самые младшие просят прощения у старших, в ответ на что и старшие просят прощения у младших...
Читать далее»
Красота с молоком: 7 домашних рецептов
Из глубины веков до нас дошла информация о том, что Клеопатра потому так надолго смогла сохранить секрет неувядаемой красоты, что ежедневно принимала ванны из молока ослиц. Чтобы убедиться, так ли это, не обязательно каждый день наполнять ванну молоком, достаточно вылить в теплую воду всего 1 л. А в том, что в молоке есть все необходимое для питания и молодости нашей кожи, нет никакого сомнения...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.3 кг) Промежуточный пункт)
17 часов назад