Уже третий день нет аппетита после завтрака, в чём дело интересно? Завтрак у меня или сыр адыгейский 100 г или овсяная кашка с изюмом, поем и вообще спустя 4-5 часов не хочется кушать. Я как бы знаю, что необходимо поесть через 4 часа, а не хочется, чувство сытости преследует до самого вечера...
Читать далее»
Значит сегодня была в банке. Консультировалась. И консультант все время смотрела на мои ногти, которые без маникюра уже неделю. Консультант умничка. Я по роду своей деятельности переобщалась с кучей банковских сотрудников. Первый раз сегодня получила грамотную консультацию. Но ее взгляд на мои ногти. Блин. Он меня убивал. Я сидела и общалась сама с собой. Я поймала себя на мысли, что я тоже обращаю внимание, какой маникюр у собеседницы, у подруги, у продавца...
Читать далее»
У меня две новости. Самбы не было. У препода по танцам ДР, пили коньяк. И вторая новость, Иван предложил мне профессионально заниматься. танцами. И подать заявку на участие в турнире. Было много сказано про мой потенциал (че правда чтоли? ) И что он готов заниматься со мной профессионально, персонально. Момент симпатии отпадает сразу. Жена и маленький ребенок.
А вдруг он серьезно? В следующий понедельник будем разговаривать про тренировки. Я настроена серьезо...
Читать далее»
я немного изменила подбородок
Ну вот есть и первые результаты правда незначительные конечно, но все же радуют, дают стимул продолжать борьбу. После 5 дней мучения банками обьемы по ощущениям начали уменьшаться, целлюлит тоже отступает. Даже МЧ вчера заметил, что кожа более нежная и мягкая стала Каждый день кручу обруч по 20 минут (слава богу синяки быстро сходят)), пресс качаю на все группы мышц, медовые обертывания раз в 3 дня, подолгу занимаюсь домашними делами...
Читать далее»
На завтрак пожарила яичницу, в обед сделала зеленый борщ без картошки в духовке, ужин пожевала мясо с салатиком из огурца и китайской капусты на растительном масле. Да вот только чай неудаеться попить без сахара(это ж такая бяка, может попробовать зеленый попить.)Перекусы листиком белокачанной капусты и пару долек яблока доела за сынишкой. Да первый день продержалась, УРАААААААААААА. Второй день даеться труднее, испекла хлеб (как же он пахнет, горяченький. все пошла погуляю с сыном пока не остынет)...
Читать далее»
Девочки, здравствуйте!!! Хочу узнать, если можно, побольше о бодифлексе. Я уже месяц ежедневоно занимаюсь, но изменений в лучшую сторону не наблюдаю. Скачала себе видеозаписи упражнений по бодифлексу с Мариной Корпан. Марина Корпан - тренер по бодифлексу. Она вела занятия по первому каналу в программе "Доброе утро". Марина Корпан говорит, что результаты приходят очень быстро. Вот я думаю, что ж я такая особенная, что у меня нет результатов...
Читать далее»
Ну вот решилась сесть на диету. Пересмотрела много-много всяких диет, а потом вспомнила, у меня ж есть журналы по кремлевке, почитала и поняла -это то что мне нужно. Ведь кроме диеты мне приходиться думать еще и о качестве молока для моего сынишки. Поставила себе задачу все с 17 января сижу на диете. Ну что поехали!!!
Дорогие мои подруженьки! Вот задалась я таким вопросом "Почему на нашем сайте нет мужчин-ну совсем их нет!? Они что не хотят худеть или у них другие проблемы? Как вы думаете-ПОЧЕМУ?
Жара и холод - казалось бы противоположности, а всё туда же. Сегодня по работе пришлось провести время с моржами( представителями федерации холодового плавания). Однако наше общение нырянием и босым бегом по сугробам не ограничилось. На встрече присутствовали ученые - они проводят исследование о влиянии холодового плавания и моржевания на организм человека. Выводов много, но по нашей теме только один.
При погружении в воду организм человека испытывает стресс...
Читать далее»
Доброго всем!
1 час назад