В общем еще вчера, я нарушила собственные правила. очень хотелось наесться какой-нибудь гадости. И я это сделала Стыдно стало только сегодня, потому что поняла, что весна близко. А худеть я взялась слишком поздно. В мозгу вертелась гадостная мысль, что надо бы себя посадить на самую строгую диету. Но разум все-таки сказал, что ничего хорошего из этого не выйдет. Во-первых, сорвешься. Во-вторых, угробишь желудок.
Поэтому утро у меня сегодня началось с бассейна. Метры не считала, так как муж отвлекал...
Читать далее»
Милые женщины, добрые, верные!
С новой весной вас, с каплями первыми!
Мирного неба вам, солнца лучистого,
Счастья заветного, самого чистого!
Много в вас ласки, тепла, доброты, -
Пусть исполняются ваши мечты!
Попрошу у всех прощенья и у себя за одно. Потому что хочу поправить здоровье красным сухим вином (КД все соки из меня высасывают). Да и масленница все-таки.
Ну а в целом я придерживаюсь японке. Отвес сегодня минус 300гр. Надеюсь вино мне не повредит .
куринное суфле с гречкой.
Потребуется:
Куриное филе - 500 гр.
1 яйцо
1 стакан предварительно свареной гречки
Специи какие любите (у меня соль, перец и свежий помидор)
Куриное филе размельчить в блендере или пропустить через мясорубку
Добавить яйцо, специи и гречку
Все хорошо промешать, выложить в форму
И отправить в предварительно разогретую на 180 гр. дужовку на 40 - 50 минут...
Читать далее»
Чудо-маска для любой кожи
Девочки...8 марта уже практически колотится в наши двери)))
Побалуйте себя любимую этой замечательной маской.
Тщательно перемешайте 1 ст. л. пивных дрожжей, 0,5 ст. л. йогурта, по 1 ст. л. лимонного, апельсинового и морковного соков и 1 ч. л. оливкового масла. Когда смесь станет однородной, дайте ей постоять 10 минут. Затем нанесите на лицо на 10 минут и смойте теплой водой. Кожа станет просто сияющей и необыкновенно свежей.
P.S...
Читать далее»
Решили мы продать квартиру, тяжко в вчетвером жить в однокомнатной.
Сделали мы все документы, подготовились к продаже и пошли в агентство. Заключили договор с риэлтором, я думаю "ну вот ща попрет", но прошло три месяца, а от риэлтора не слуха ни духа, один раз только приходили смотреть квартиру. Наконец-то в январе наш договор закончился...
Читать далее»
|
Sims
|
|
6 марта 2011 года
|
Чтобы не сидеть за праздничным столом с завистливыми голодными глазами, сделайте себе блюдо с помидорками. Надо разрезать их пополам, немного мякоти удалить и начинить с горочкой фаршем из творога, йогурта (немного для пластичности), мелко рубленой зелени и подсоленным. Украсить зеленью. Только смотрите, чтобы у вас из-под носа не увели блюдо! ПОТОМУ ЧТО ВКУСНО!
За 5 дней отвес -2 кг)))
Сегодня на завтрак был банан)
На обед приготовила морепродукты (креветки, осьминожка, каракатицы, кальмары, мидии), слегка обжарила их и потом полила лимонным соком, вкусняшка!)
Плюс приготовила овощной салат.
С утра 15 минут крутилась на диске)))
P.S.
Девочки, я учавствую в конкурсе "Оттенки праздника", кому не сложно, проголосуйте за меня, буду очень признательна)))
Жмите на фото)
Всем заранее спасибо)
А есть такая возможность, сделать такую опцию На заметку. Чтоб не забывать, что надо сделать. Я вот, например, прочитала статью про льяное масло и чтоб не забыть сделать пометку себе такую.
Девочки, подскажите! у многих здесь встречаю название этой диеты. ничего о ней до этого не знала. сколько реально скинуть на ней, как самочувствие? возвращается ли вес после? ну и вообще любые нюансы - мне очень интересно!
|
kaa
|
|
6 марта 2011 года
|
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.3 кг) Промежуточный пункт)
19 часов назад