Тестирование наручного тахографа:)

Сегодня муж купил мне наручный тахоргаф. Это такая забавная игрушка, которая измеряет постоянно пульс и исходя из пульса считает количество сожжёных ккал во время тренировки и граммов жира
Результаты были шокирующими Раньше я мерила эти количества с помощью шагомера и калориметра встроенного в айпод - имела при убийственной тренировке не менее убийственные результаты. например, прогулка с ребёнком в течении 5ти часов по горам босада стоила мне 1 с половиной килокалорию)))))))))))))

Сегодняшний мой опыт показал, что это всё фигня собачья Потому что тахограф за 12 минут тренировке на степпере показал 6 грамм жира сожжёных и 41 килокалорию. я просто в восторге. Если опираться на измерения шагомера, на степпере мне в поте лица нужно было бегать 2 часа, чтобы сжеть их всего пару)))
А тут всё было очень медленно и плавно и совсем ненапряжно и такой замечательный результат!!!

Там в установках выставляется пол, рост, вес, возраст и верхняя и нижняя граница пульса. Сначала высчитывается максимальная безвредная для сердца частота пульса по формуле 220 - возраст. А потом по приведенной в руководстве таблице процент пульса, в котором будут сжигаться жиры, укрепляться сердце и так далее.

Для сжигания жира коридор будет 60-70% от максимальной частоты. Для меня это оказалось совсем медленно и очень трудно было удержать серцебиение именно в этом коридоре. Постоянно хотелось ускорится.

В общем, девушки! вещь замечтальная! Не особенно дорогая (425 грн). с 2хгодичной гарантией!
Подходящая для плавания (30 м водонепроницаемая). Всем рекомендую.