Дневники

Начнём пожалуй.	25 июня 2019 года
Нина Шажи

Относительно богатый опыт похудения. Два раза по минус 25 кг, один раз 15. Есть цель -68 -69 кг. Возраст 53. Сегодня утром 77. За две недели набрала 2.5 кг. Снова возвращаюсь к систематической работе в тренажёрном зале. А чтобы реально делать дело -идти к цели, решила писать сюда. Чтобы был дополнительный мотив. Так что с почином меня.

Нина Шажи
25 июня 2019 года

+8 | Комментарии (5)

	11/90	25 июня 2019 года
	Рыжий Лис О_о в 90-дневная диета раздельного питания

Вечерочка!
Сегодня выдался на редкость приятный день! Хоть и было душновато, но небыло солнца! И этот факт стимулировал прогуляться пешком))) День был немного суетной, но, тем не менее, он был хороший!
Проявила сегодня завидную выдерку! Как на зло именнно сегодня в столовке были мои любимые котлеты! Я мечтала о них три дня! Так мечтала, что даже в сегодняшнее меню их вписала по ошибке! Пока все уплетали двойные порции за обе щеки, я довольствовалась салатиком...давилась слюной, но держалась... Читать далее»

	Рыжий Лис О_о в 90-дневная диета раздельного питания
	25 июня 2019 года

+8 | Комментарии (4)

	Завтра у меня овощной день )))	25 июня 2019 года
	Lenok Il

Завтра овощи, свежие вкусные
И купила таки себе бутылочку для масла, а то из бутыки дозировать не удобно ))))
P.S. творог с орешками будет по любому

2 фотографии

	Lenok Il
	25 июня 2019 года

+17 | Комментарии (17)

	Кукушка на взводе	25 июня 2019 года
	Tatsiana_MMM

Ух, накрывает не по-детски... я не переношу, когда что-то идет в разрез с моими планами, взглядами и пр., по этой самой причине я легко растаюсь с людьми.
Короч, из-за чего бомбит. Сорвали меня раньше с работы с целью "едем за сюрпризом". Работы денежной как раз хватает, но сюрприз же. Поехали покупать лодку на рыбалку. Карл, лодку! На кой мне лодка, если я рыбалку не переношу? Ок, хоть слона, лишь бы не за мой счет. Молчала, до звезды.
Думаю, хоть ужин себе и им норм устрою... Читать далее»

	Tatsiana_MMM
	25 июня 2019 года

-2 | Комментарии (8)

	Не поправиться за 7 дней	25 июня 2019 года
	kitisherbatzkaya

+8 кг за 20 недель беременности. Перинатолог ругает. На очередной прием 2 июля. Вес сегодня 66 кг. Врач сказала, что я набрала большую половину допустимого за весь срок.
В прошлую беременность тоже ругали за прибавки, но там я шла рожать с весом 73 кг.
Сейчас все осложняется рефлюксом-эзофагитом, из-за которого мне нельзя свежих фруктов и овощей. Лето, а мне нельзя ни помидоров, ни огурцов, ни яблок. Я и без них вынуждена целыми днями пить соду из-за вечной изжоги... Читать далее»

	kitisherbatzkaya
	25 июня 2019 года

+4 | Комментарии (13)

	Пост о благодарности	25 июня 2019 года
	Fransinki

Сегодня утром встала с ужасающим настроением. Ну честно жить не хотелось, и дело в ненабранных кг (хотя и они играют далеко непосредственную роль). Дело в неопределенности и неуверенности в себе! Ну серьезно вчера я рассказала о наболевшем. За день отправила несколько резюме в больницы Спб и отчаянно ждала ответа. Но на сегодняшний вечер откликов нет. Понимаю что не все сразу...но несколько волнуюсь..а вдруг их не будет, а если будут то что дальше... Читать далее»

	Fransinki
	25 июня 2019 года

+8 | Комментарии (21)

	Урок, который я никогда не забуду	25 июня 2019 года
	Ваша мамочка Валя в Православие.

Молодой богач вышел на прогулку со своим наставником-проповедником. Во время прогулки на другой стороне улицы юноша увидел старую пару обуви, которая, по-видимому, принадлежала бедному крестьянину, работающему неподалеку в поле и уже заканчивающему свою работу.
Юноша сказал учителю: «Давай подшутим над этим крестьянином. Мы спрячем его обувь и будем тайно наблюдать, что он будет делать». Наставник ему ответил: «Юноша, никогда не подшучивай над чужим горем и бедой... Читать далее»

	Ваша мамочка Валя в Православие.
	25 июня 2019 года

+24 | Комментарии (22)

	ОТЧЁТ	25 июня 2019 года
	яная

День прошёл без нарушений. Как всегда жду завтрашнего взвешивания

1 фотография

	яная
	25 июня 2019 года

+6 | Комментарии (5)

	3й цикл 90 дневного раздельного питания	25 июня 2019 года
	Lilium

Вот и закончился 3й цикл 90 дневного раздельного питания.
Уже привыкла к такому питанию и дается оно мне достаточно легко.
Мое меню на эти дни было:21.06.19(белковый)
Завтрак:2 вареных яйца
Перекус: нектарины
обед: запеченная рыба с овощами
Ужин: -----
22.06.19(крахмальный)
Завтрак:яблоко
Перекус: черешня
обед:клубника
Ужин: отварной картофель, маринованные огурцы, пережареная морковь с луком на масле.
23.06.19
Завтрак:яблоко
Перекус: пюре яблочное... Читать далее»

	Lilium
	25 июня 2019 года

+3 | Комментарии (8)

	подбор диета	25 июня 2019 года
	freier7780759

Продолжаю подбирать себе диету. КЕТО-диета не подходит боюсь что без фруктов не смогу. Пока выбор пал на ВИТАМИННО-БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ.
Вчера и сегодня все подбирала и сопоставляла смогу или не смогу - решила попробовать и да же сделала себе памятку на рабочий стол
Так что с 1 июля после смены и начну. На этой неделе просто нужно доесть свекольник и на службе пока работает Московская проверка просто нет времени есть по часам.
И вот такую памятку питания я себе составила из сайтов в интернете... Читать далее»

2 фотографии